心得通常是指個人在參與某種活動、學習某個知識點或完成某項任務后，所獲得的經驗和感悟。寫好頂崗實習心得和體會是有技巧的，接下來給大家分享頂崗實習心得和體會，方便大家學習。

頂崗實習心得和體會篇1

時間悄悄地離開，不帶任何的留戀。然而，我的心卻不能不留戀這個地方——__四中。因為這里是我成長的鑒地，這里有著我的第一批孩子們。

時間如流水轉瞬即逝，半年的頂崗實習在忙碌的生活中悄然而去，回首那些與學生相處的日子真是令人難忘，雖然有過傷痛與疲憊，有過彷徨與失落但當我要離開他們的時候，內心又是那么地不舍，在__四中實習的這半年將會成為我人生中最有收獲的歲月。

記得，來到這的第一天，學校安排我們當天晚上試講。這消息，可把我雷到了。原本以為會先讓我們聽幾天的課，過幾天讓再我們試講。而一得到這消息，我就慌亂不停，不知到底該干什么。可是，怕又怎樣，該來的總歸會來。我不會忘記，當時是如何抬起那沉重的雙腿邁向講臺;我也不會忘記，站在講臺上講的第一句話;我更不會忘記，當時的我是多么緊張，緊張得說話都有絲顫抖。最后，邏輯思路一片混亂。結果呢?慘敗唄!

不過這能說明我比別的實習生差嗎?當然，不能。一切才只是開始。接下來的，誰都無法料到。但同時，我相信努力必然會有成果。懊惱又怎樣，堅持不懈的努力才是目前該做的。收起那不爭氣的眼淚，與其得到別人的同情還不如讓別人見識你的努力的結果。心中為自己吶喊著：加油吧，親愛的!

頂崗實習心得和體會篇2

在公司實習了也有四個月的時間了吧，對這個崗位這份工作也算是有一點認識了，想著為了以后的工作能夠做的更加好，少挨一點領導批評，以及畢業后找工作更加等心應手，我就來總結一下我這一段時間實習的工作，說一下自己的一些心得吧。

一、公司的基本情況

我所在的公司叫做__網絡教育培訓公司，主要互聯網培訓這一塊的工作，專門為那些想學程序語言，或者語言沒有學好的人提供培訓的一家機構。

我在公司從事的導師助教，主要做的工作就是協助導師上課，幫助導師助力一些教學上的問題，以及幫助同學們解答一些問題，還有最重要的一點就是營銷推廣。

二、基本工作

在公司的助教崗位上面，我主要就是按照導師的要求，提前一天我導師找好他上課需要的素材，方便他上課，在一個就是上課的時候，老師在上課，我幫他做好學生上課的監督，防止有學生上課不認真的現象出現。最后就是每一堂課之后，老師一般都會布置做一個或者幾個程序、網站的作業。我就需要及時幫助導師做好收作業的工作，并且將它們整理好之后，再交給導師處理。以及在導師的要求之下班組導師處理作業。

在一個就是做營銷推廣上面，我就是需要每一天做營銷的工作。在新媒體宣傳那一邊將客戶拉倒我們的宣傳群之后，我要做的工作，就時不時的宣傳一下這些工作，讓他們對我們公司有一定的認識，將它們轉化成我們的正式客戶，這就是我營銷推廣需要做的事情，也是我最要的業績來源。

在助教實習里面，最大的難點就是營銷推廣，每一個月都是有業績要求的，如果達不到最低業績標準，就只能拿最基本工資。要知道實習生的工資是特別低的，去除租房和吃飯的一些生活消費，一個月基本就沒了，有時候甚至還要倒貼……

三、心得體會

在實習里面，除了跟導師上課的時候，偷聽學習到了許多的計算機知識之外，還在營銷這一塊學習到了許多，能夠更好有人交流，有了一定的溝通技巧。

要說這一次實習的最大心得，那就是學習的重要性了。以后在學習里面，一定要好好學、認真學。我就是因為在大學里面，沒有好好學習，所以在實習找工作的時候，沒有找到對口的工作，只能組這個勉強跟程序員有一點關系的助教，還要去做各種其他打雜的工作，工資也低。所以說啊，大家在學校里面，一定要讀書，千萬不能貪一時的好玩，后面工作了吃虧的一定是自己。

頂崗實習心得和體會篇3

這是我第二次調動了，真心舍不得我在實驗中學一起實習的小伙伴們，但是沒有辦法，只能聽從學校的安排。我是在9月24日調到__中學來的，據說__中學是__縣最好的初中，原本我的期望值很高來著，在車上，看著縣城離我越來越遠，村落離我越來越近，我就知道，快到了。其實__中學的條件和實驗中學也差不多，就校園大了一些，但是也更偏僻。剛來到這里還十分不習慣，慢慢的也適應了。這個學校不愧為__縣最好的初中，老師的責任心真的很強，學習氛圍也很好。班主任們每天五點就起床，和同學們一起跑操，我每天早上也要早起，因為每天都有英語的早讀，我需要到班級里面督促他們，其實學生們的學習主動性很強，不需要我的督促，每個人都自己很認真的學習。

我剛來就給我分配了工作，要我帶初二兩個班的英語，第一天在__中學上課，今天感覺好像還可以，在教室門口，我跟負責的老師簡單的介紹了一下，他就說跟同學們見見吧，我有些矜持的走了進去，同學們之前就有所耳聞，給了我很熱烈的掌聲，問我姓什么，看著下面期待好奇的那些臉龐我笑著一一答復，開場有些活躍我之前用英語準備的幾句漂亮的臺詞也忘記用了，還是自然點好些呢!這樣更真實更容易和同學們接近隨后去了辦公室，問負責人要了份學生名單，手抄了份，這樣先對名字有個大概的印象再對號入座會更容易些。很佩服我之前的一個實習老師，教了我們兩三天就都能叫出我們全班的名字，很是厲害。其實這些同學都好可愛，讓我想到我讀書時的單純時代，真的好懷念啊。

頂崗實習心得和體會篇4

通過這幾個月的頂崗實習，讓我深深明白了“師生交流”的重要性。要想成為一位合格優秀的教師，就必須要接近學生，關心學生，用心和學生交流。通過頂崗實習，我認識到了極為重要的一點：師生交流必須從心開始，我認為做到“四心”是關鍵：自己工作盡心；家長對我們放心；學校對我們有信心；學生能夠安心。

首先是工作要盡心。盡心，最終體現在課堂的效率上，我們經常說的一句話“臺上一分鐘，臺下十年功”，那么，首先備課要充分，這包括：備教材，備學生，備教師自己。我認為老師也是一名演員，要想打動觀眾，除了熟練臺詞之外臨場發揮同樣重要。課堂上，教師應用“親和力”營造和諧的課堂氣氛。師生之間要樹立平等意識，教師應以自然的教態、得體的舉止、流利而悅耳的語言、親切而自信的表情、飽滿的精神，自如的心態與學生交流。這樣，學生才能被感染，從而發自內心地想親近教師，進而在與老師的思想碰撞中充分發揮出潛能。

其次是要讓家長放心。隨著社會的發展，家長對孩子教育問題的關注程度也越來越高，尤其是對中學老師的教育水平提出了更高的期望。讓家長滿意、讓家長放心，同時成為了評定是否是一名好教師的重要準則。而對于我們實習生，從某種程度上可以說，家長對我們很不放心，那么我們應該如何做，才能讓家長對我們放心呢？這顯得更為重要。做好家校溝通是一個極重要的環節。作為一名班主任老師，采取什么樣的溝通，讓家長理解和支持我們的工作，使家長放心地把孩子交給我們，這點很重要。因此，我采取各種措施，努力拓寬溝通渠道。不僅通過電話聯系，還經常采取上門家訪等形式盡可能地讓家長了解孩子在學校的學習和生活情況。同時，我還非常注重家長所提出的意見，一發現自己做的有什么不夠理想的地方，及時改善，爭取給家長一個滿意的答復，并且我還主持建立了家長委員會，方便與家長溝通交流。

第三，頂崗實習考驗的并不只是我們的教學能力，還有我們的交際能力。在實習的過程中，我們遇到的不僅僅是教學上的問題，還有為人處世的問題。到社會上工作不比我們在學校，處理好與同事的關系同樣顯得十分重要，特別是對我們這些有著雙重身份的實習生來說。因此，我們在頂崗的過程中。在遵守學校的規章制度基礎上，應著重注意在人際交往上的鍛煉，與同事處理好工作和生活的關系。同時還要積極參與實習學校的教育教學活動，充分展示我們的優點，改善我們的不足，以得到實習學校的認可和信任，同時為我校爭光。

最后是讓學生能夠安心。俗話說“將心比心”，情感交流是教師與學生之間的橋梁，是教育教學工作順利開展的“潤滑劑”。恰當、及時、真誠、平等地與學生進行思想的交流，不僅有利于師生雙方的相互理解、信任、合作，使我們各項工作順利開展，而且有利于營造出一種真誠、理解、信任、相互尊重的師生關系的氛圍。還有與學生交流要有耐心。與學生的交流，不能指望一兩次的談話就做到讓學生對你敞開心扉。要學會利用一切可用的時間了解學生、關心學生，讓學生感覺到你的關心無處不在，另外要從細節做起。例如：一次不小心的碰撞，不要拿老師的架子等讓學生給你道歉，而要把自己放在與學生平等的地位去向學生致歉，讓學生感覺到你的和藹可親。同時切忌用成績來看學生，每個學生身上都有閃光點，我們要善于發現學生身上的閃光點，不斷加以鼓勵，使他們更快的成長進步。

此次頂崗實習，使我看到了自己的不足，也看到了自己的長處，并鍛煉了我各方面的能力，讓自己通過一次又一次的鍛煉，逐漸成長、成熟，對我今后的學習和工作將產生更加積極的影響，使我受益終生。

頂崗實習心得和體會篇5

聽君一席話，勝讀十年書。10月31日河北師范大學巡回指導老師陳金海老師在第25期邯武涉實習分隊的駐縣教師任婷婷的帶領下來到武安市第三中學。耳東陳，陳世美的陳，巡回指導老師非常幽默的帶領我們進入此次指導總結。有以下六個方面。

1、陳老師對我們實習生的指導老師進行了肯定。課前清晰明了的將學習目標在黑板上列舉出來，這也提到了一個問題那就是有關教學目標的設定，是否符合新課程標準，是否貼切于該學習班級的學生。

2、對于板書的設計，主副板書的書寫。三中的實習生在板書的時候對于課題的板書還好，將本節課的課題板書出來，但是還需要注意的就是層次關系，章、節、目、框等。就整堂課而言三維目標有沒有實現，知識與技能，過程與方法，情感態度與價值觀。

3、講課的過程中將抽象的文字具象化。如：太平天國戰爭史，枯燥的文字可以通過圖例來展現出來，簡潔清晰；在有關新聞稿的理解上，可以通過相關視頻（香港回歸）來進行講解。

4、小組的運用。陳老師在1993年開始了班級課堂學習小組的課題，也為我們提供了寶貴的資料。對于小組調控，可以將相同或是不同的問題給到不同的小組，最后進行總結。也可以是效仿“連坐法”等。

5、教師的教態。在授課過程中，教師的神情動作以及語言的語音語調。泰山崩于前而面不改色，張弛有度，抑揚頓挫。切記語速過快。

6、在設置問題方面，老師需要考慮問題是否貼切本節課的關鍵點，學生回答時是否會引發課堂的負面效果。對于回答問題的學生給出合理的評價。如：“這位同學很好的進行了總結，需要注意......”

通過陳老師的指導，以及對我的美術課的一些建議使我如夢初醒。課題帶入很快，多少是因為一些緊張。導入的過程中多在學生的角度進行思考，將抽象的文字具象化。對于課件的圖片的尺寸上如何調整。在講授過程中一定要注意自己言語，多字少字問題，還有就是豐富自己的課外知識。書到用時方恨少，學生如果需要一滴水，作為老師則需要有一桶水。

很感謝駐縣老師和巡回指導老師對我們實習生的授課提出寶貴的指導意見，此次前來體現出對我們師范生的重視，也為我們注入了動力。長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。相信在此次指導后我們實習生的課堂效果有了一個蛻變。

頂崗實習心得和體會篇6

對于即將到來的頂崗實習，聽取了眾多學長學姐以及老師的經驗和建議，我在假期的這段期間也做了許多準備。

首先，最為重要的一項就是學校為第三十期頂崗實習的學生開設的網課，這門網課讓我受益匪淺。在學校雖然學的是師范類的課程，但是除了一些教育心理類的課程以及實訓外，很多人包括我自己在內都對成為教師這件事情只有抽象的認知，就算是頂崗實習的安排已經出來第一反應也是自己去實習的學生。

但是在看完網課之后我深切的了解到了未來的半年我將以一名教師的身份去工作去執教，我是一個獨立的個體要去面對現實的社會，要經營自己的工作生涯，本門網課對我起到了引領的作用。

通過對網課的學習以及學校在上學期開設的課堂應急實驗，都讓我吸取了很多應對課堂突發狀況的措施。除此之外，在教學教法方面，也為我提供了借鑒。

第一次真正的走進課堂，并且將來我要和他們一起度過一個學期，一起經過各種考試，所以除了自身要有責任心敬業之外，如何如何學生相處也十分重要。

當然和同事也是各位前輩的交往也需要慎重，要做到尊重前輩，向前輩學習他們的教學經驗，豐富提高自身教學水平，但也要適當的學會拒絕前輩的某些不合理主張。除了教學教法各種人際關系外，這門網課給我留下深刻的印象的還有要注重自身的發展。走上教師崗位，寫教案不可避免，如何設計教案，寫好教案，創新教學，又如何在課堂上實施。

這對于我們這些新手是一個較大的考驗。并且大四在即，各種考證壓在身上，教師資格證、四六級等等都需要去費心，對于準備考研的我來說，考研也要在實習的時候準備，所以安排好自己的時間，充分利用協調時間，發展自身的同時也不耽誤日常工作。

再者，除了網課之外，我還通過詢問學姐做了其他的準備，比如準備一個單元的教案。我是歷史專業的也即將去教歷史，通過私下的一些調研詢問，我了解到現在許多初中生的歷史成績普遍較低，對歷史的興趣也不夠濃厚甚至感到無聊。所以在經驗和專業知識教學能力不及眾多專業教師的情況下。

我更多的考慮去調動學生的興趣。現代教育追求以學生為主，教師引導，所以我在設計教案的時候也注意這一重點，力求學生能夠聽懂又想聽課。所以我更加注重在導語上的設計，從開始抓住學生的好奇心，從學生了解的內容出發，來構建整節課。除此之外，歷史學科格外注重史料的運用。

但是不可否認的一點是，許多初中生根本就不理解史料尤其是古文史料的意思，所以在史料運用上我也仔細思考，盡量減少一些晦澀難懂的文章的出現。歷史可以很簡單，也可以很難，而我需要做的就是讓學生去主動接受歷史，而不是一聽歷史就是“好難啊”、“需要背很多”這種印象，在課堂學習中記憶，而不是成為負擔。

對于即將到來的頂崗實習，我曾經有過恐慌，有過迷茫，但隨著時日的臨近，我感受到更多的是激情，是摩拳擦掌的迎接挑戰，面對未來的職業生涯。

頂崗實習心得和體會篇7

首先，通過這次畢業實習，使我更深刻地了解水利工程專業知識。大學三年在學完專業基礎課和專業課后，逐步具有了較扎實的專業知識，但在校期間所學的內容都是理論知識，除上課程認知識習和假期專業實習外，在實踐中學習和運用已學理論知識還遠不夠。通過這次實習，我對以前學習和實習中存在的問題和不足有了正確的認識。

其次，通過這次施工實習，使得我更全面地明白了今后的努力方向。其實，在這么短暫的施工實習中真的很難學到更多的知識和技能。但是，在這些天的實習中我從更全面的角度認清了今后所從事水利工程工作所需努力的方向。正如在實習中老師和工程師所說：“畢業后從事水利工程工作，需要的是謙虛和學習”。的確，從大學畢業走上新的工作崗位后，我們所面臨的如同一張白紙，一切都是新的，一切都在等待我們去努力。因此，面對那么多長期從事水利工程的同行前輩，他們工作經驗比我們豐富，知識學的比我們扎實，學識比我們淵博，我們只

有耐下心來，虛心向他們請教學習，我們才會有更大的進步，我們也才會在水利工程這一艱苦而又充滿挑戰的工作領域取得更大的收獲。

的確，從大學畢業走上新的工作崗位后，我們所面臨的如同一張白紙，一切都是新的，一切都在等待我們去努力。因此，面對那么多長期從事水利工程的同行前輩，他們工作經驗比我們豐富，知識學的比我們扎實，學識比我們淵博，我們只有耐下心來，虛心向他們請教學習，我們才會有更大的進步，我們也才會在水利工程這一艱苦而又充滿挑戰的工作領域取得更大的收獲。

另外，在這次畢業實習環節中，我也發現自己存在的一些不足和缺點，主要有以下兩點：

一、專業知識掌握的不夠全面。盡管在學校認真學習了專業知識，但是當前所掌握的知識面不夠廣，尚不能輕松勝任水利工程工作，因此，盡管在不久的將來走上工作崗位，但我應該將所從事的工作看作是新的學習的開始，只是在實踐中學習，才會掌握更多專業知識和技能。

二、專業實踐閱歷遠不夠豐富。由于專業實習時間較少，因此很難將所學知識運用與實踐中去，通過實踐所獲取的閱歷更是很短缺。所以，今后我們在工作崗位上，一定要抓住機會，多向從事水利工程的前輩學習，同時要轉換學習方法和態度，改變以往過于依賴老師的被動吸收學習方式，應主動積極向他人學習和請教，同時加強自學能力和駕馭解決難題的本領。

回顧三個月以來，作為一名實習技術員，在公司領導的關心指導和同事們的支持幫助下，我順利地完成了頂崗實習，也順利完成了實習期間的各項任務，自身在各方面都有所提升，在實習期間苦連著甜，痛并著快樂，這樣的生活是我人生中寶貴的歷程，使我在以后的學習工作充滿信心。

頂崗實習心得和體會篇8

我們一行人19號來到__房山，第一站我們到達的是__五中，剛下車我們的感覺就是__大都市啊，這所學校有著比我們大學都要高大上的建筑，比個人小炒都要美味的自助伙食！吃飯時我們都在不自主的夸啊。吃完飯我們開了一個頂崗實習啟動會，會后我們就被各自的學校接回去了。

剛進入__中學我們同行三人的感覺是：比想象中要好。__中學是房山區的邊緣地區，這里的住宿條件和教學設施相對于良鄉地區來說較為落后。8月19號在莊內還是熱的離不開空調的時期，但是在張坊蓋著毛巾被都覺得冷，沒辦法山里嘛。我們三人來到這里被安排在教學樓后面的學生宿舍里，莫大的學校里除了門衛就最后一排小平房里住著我們，小平房們口有一棵棗樹，現在正是棗兒成熟的季節，每每回宿舍看到那一樹的紅棗就覺得喜慶。

20號，我們開始了為期4天的__區新任教師崗前培訓，因為離市區遠早上5:30我們就起床準備，雖然起得早，但是比較值得開心的是836路車的終點站就是張坊，每次上車都有座，而且在車上我們都可以補一個多小時的覺。在教師進修學校的培訓緊張有序，下面我將這四天學習的心得體會整理如下：

20號：進修的第一天，這一天我們真可謂是披星戴月，因為早上起得早所以一上午都在朦朧睡意中度過，上午唯一清醒的時間是新任職教師的宣誓。二百多名老師的共同宣誓使我震驚，宣誓內容字里行間都透露著一個老師將面臨的責任和使命。宣誓后，進修學校周靖合校長給我們介紹了如何做一名教師，為我們的頂崗實習上了第一課，周靖合校長告訴1.我們教師是崇高生命的贊歌，光榮的靈魂事業。是太陽底下最光輝的事業。2.在教師崗位上我們要有度量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智慧去區別上述兩件事。3.不與君子斗名，不與小人斗利，不與天地斗巧。4.在單位上思路清晰比賣苦力更重要。5.人際交往的前提是尊重，基礎是真誠，起點是認同，方式是捆綁融合。6.教師進步快的方式一個是多進行以高端引領為核心的拜訪課，另一個是堅持教育隨筆。一頓豐盛的午餐過后20號下午張__老師給我們講授了如何成為一名有師德的老師。她的課上我們知道了教師的定義，教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人，培養社會主義建設者和接班人，提高民族素質的使命。21號隗金枝老師給我們講了如何做好班主任，知道了一個班主任對于一批學生的意義。21號下午王__老師告訴我們如何形成和諧的師生關系。她讓我們知道：和諧的`師生關系在于師生間心理相容彼此認同，彼此欣賞。教師職業的底線是任何情況都不與學生發生沖突。教師的魅力在于我們不是讓學生認錯而是讓學生改錯。22號郭志富老師解讀了課標，田小將老師將如何更好的上課的經驗傳授予我們。23號上午我們學習了如何從青澀走向成熟，下午的課最讓人難忘，兩位去年參加工作的老師給我們講述了他們一年的經歷，老師們的言談舉止間即透露著年輕的活力，也顯示著一個老師應有的睿智和才氣。讓我瞬間望塵莫及，我想到了自己。我在想，我一年之后會不會也像這兩位老師一樣優秀？我的課會不會受到學生們的喜歡？如果想要跟他們一樣優秀，想要學生們都喜歡我的課，身為老師我應該做到什么。深思后我告訴自己，換個角度去思考，我應該愛護學生的同時武裝自己。在教師的行業中我只是一名小兵，需要我學習的東西還有很多很多。一開始我很害怕，因為一個孩子代表一個家庭，我怕自己教不好他們。但是現在我想明白了，用心教孩子，想招武裝自己豐富自己的課堂。每一名大將都是從小兵做起的，我只想說：在小兵的行列中我有將軍的志向，我相信通過這半年的鍛煉我會長進很多，我相信一個想要變優秀的老師不會太差。

頂崗實習心得和體會篇9

一個月的實習工作結束了，在這個月的時間里，我經歷了從學生到老師的角色轉換。教學理論一點點轉化為教學實踐,模擬教學變為真正面對面的教學,盡管生澀、但在慢慢的成熟之中，讓我的實習生活充滿未知、驚喜、快樂，當然也少不了有挫折和困難。

實話實說這次頂崗實習給我的鍛煉是很大的，盡管說自己的專業是英語，但是畢竟沒有在很多學生每天經常講課，所以自己的心情還是很緊張的。我永遠忘不了第一次講課時的場景，記得怕我緊張，指導老師就坐后面聽我講課。記得第一節課的時候語速比較快，一節課的內容我幾乎半節課就講完了。

我只好帶著他們復習讀單詞，覺得一節課的時間真的很難熬啊！上完一節課真的覺得好像翻過一座大山一樣。課后指導老師也說我自己的缺點，自己也發覺自己下次講課應該更加針對學生的互動，不能自己干講。因為對于教師這個行業來講，學生還是教學的主體，我們做任何事情都要把學生放在第一位。一定要學生明白了你教的`，才算有意義。

開始的時候我是在初中，初中的孩子們很小教他們就像教幼兒園的學生，要上課的時候一直的強調記律。我記得我的指導老師，跟我說你上課的時候一定要記住一個事兒，就是紀律，哪怕你在黑板上寫字的時候，也要時不時地回頭看一下，一定要保持紀律，只有保證了紀律，你的課才能正常進行，你才能夠進行你的知識的傳授。這是我上初中教初一的學生的一個感慨就是紀律。一定要保持住。才能夠進行知識的傳授。

后來因學校的老師有變動，我被調到了高中。說實話剛被調到高中的時候我的心情是有點無措的，因為我知道高中英語和初中英語的差別是很大的。一開始的我也是有些驚慌失措，好像回到了教初中第一節課的時候的，感覺自己很迷茫不知道應該怎么教好。好在同辦公室老師幫助了我很多，讓我放輕松去講，也讓我真正的得到了一些心情上的釋放。后來我才發現不管是初中還是高中英語之間是有相通的地方的。

高一的學生我覺得跟初中學生最大的區別，就是他們的自主學習能力很強。對于他們來講知識的傳授更加的重要，對于知識的系統性的講解逐個單詞逐個句子成為了高中英語教學的重要的知識點。相比較初中教學而言高中小學的難度更大，需要掌握的知識面也更廣，這更加鍛煉了我對于英語基礎知識的積累和鍛煉。

對于我來說不管是教初中還是高中都是一個很好的體驗，這段時間的經歷是很寶貴的，我真的在這段時間里得到了進步。所以說不管教初中還是教高中，我都是很開心很滿足的。盡管每天都要備課，但是我覺得我付出的辛苦是很值得的，我也是很開心的。當看到學生們掌握知識后的模樣，我覺得自己的心也變的好有成就。

實習的時候不僅在學習方面，生活管理方面也有了很大的進步。我自己慢慢的學會了做飯，雖然做得還不好吃也不會做幾個菜但是比之前讓我還是有了很大的進步。

包括在為人處事方面自己的進步也是很大，說話有以前主動積極了，講話也更大聲了。所以我覺得頂崗真的是一個正確的選擇，要感謝我的老師們的辛勤地指導，我也會盡我所能盡自己最大的能力把我要教的學生教好，讓他們掌握英語知識知識，熱愛英語，愛學習愛生活！

實習是每個學生走向社會、走上工作崗位必不可少的一個重要環節，通過此次實習，讓我學到了很多課堂上根本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴和人生的真諦。讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了工作中應該有仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要冷靜地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做的事情負責，不要輕易地去承諾，承諾了就要努力去兌現。

頂崗實習心得和體會篇10

實習生活，感觸是很深的，提高的方面很多，但對我來說最主要的是工作能力的提高。

畢業實習主要的目的就是提高我們應屆畢業生社會工作的能力，如何學以至用，給我們一次將自己在大學期間所學習的各種書面以及實際的知識，實際操作、演練的機會。

自走進__開始我本著積極肯干，虛心好學、工作認真負責的態度，積極主動的參與企業市場調查、產品跟蹤、產品銷售、以及對企業的各種產品的了解，對企業分公司的熟悉，讓我以最快的速度融入公司，發揮自我特長。同時認真完成實習日記、撰寫實習報告，成績良好。

經過實習，我對我國服裝行業品牌的發展有了大致的了解，也準備在實習結束后，借回校的機會，抓緊時間，學習更多相關的理論知識，提高自我的專業水平，為正式工作做好準備！

頂崗實習心得和體會篇11

還在學校的時候，我認為社會離我們很遙遠，即使在大學期間我也進行過去數次的社會實踐，但卻依舊沒有將自己當做是一名真正的工作者。可現實卻到來的飛快，轉眼間我們已經來到了大學的末期，并接受了實習的任務。

在這次的實習中，雖然地點同樣是社會，但我卻是帶著成為一名工作者，一名社會人士的心態來到了這里。深入社會后，我經歷了許多在工作和生活上的磨礪。雖然都順利得到了解決，但這些經歷，也給我留下了深刻的印象。在此，我將這段實習的心得體會記錄如下：

一、環境的感受

上次來到社會，我帶著一半玩樂一半體會的心態在社會淺層進行了一些暑假工的體驗，當時的我只覺得社會其實和學校差不多遠，只不過是在不同的地方默默地努力。

但此次，再入社會，我開始認識到在今后，自己可能要更長時間的留在這里，就不禁開始打量著這里。通過自我的感受和分析，我認識到社會不僅僅是工作和努力的地方。這里有著不同的環境、人際，并且充滿了競爭和奮斗!比起過去的校園生活，社會顯然更加精彩，而且也更需要我們努力!因為在這樣競爭激烈的環境下，只有拼搏才能帶給我們真正的收獲。

二、工作的體會

在工作中，雖然還算不上是正式的員工，但在實習的工作中，我們也一直是以同樣的要求和目的去要求和管理自己。

工作期間，我從這份實習的工作中認識到了許多東西，知道了專業的方向、明白了未來的發展，但更重要的是，通過在工作中的對比我清楚的認識到了自己作為一名__工作者能力上的不足!這是我在學校中所不曾體會過的.。

過去在學校里，專業知識即使有一些的差距，但基本上老師教導的東西我都有掌握，并學會使用。但如今在社會中，僅僅會用學校中的那點知識已經不足以對工作有太多幫助。這讓我意識到了競爭，明白了社會并不是學習的終點。正因為來到了社會，我們才應該更加努力的提升自己，讓自己更加進步!

三、生活的經歷

在實習的生活中，我認識了很多社會上的朋友。他們在工作、生活、人生經歷……這些復雜的問題上都有著自己的經驗和體會。通過和他們的交流，我也收獲了許多意外的知識，并在生活上也變得更加順利，擴展了自己的人際圈子。

此外，我也漸漸適應了社會中的獨立和每天的時間規劃，這使得我很好的融入了身邊的環境，斌越來越像一個真正的工作者。相信在這次的實習結束后，我也一定能更好的認識社會，并在社會中去追求自己的理想，取得優秀的成績!

頂崗實習心得和體會篇12

電子工藝實習是一門技術性很強的技術基礎課，也是我們理工科進行工程訓練，學習工藝知識，提高綜合素質的重要實踐環節。

實習任務是制作一臺萬用表，剛開始時我并不清楚電子工藝實習到底要做些什么，以為像以前的金工實習那樣這做做那做做。之后得知是做一個萬用表，并且做好的作品能夠帶回去。聽起來真的很有趣味，做起來應當也挺好玩的吧！就這樣，我抱著極大的興趣和玩的心態開始這次的實習旅途。

在焊接時，焊接時間不要太長，免得把元件燙壞，但亦不要太短，造成假焊或虛焊。焊接結束后，用鑷子夾住被焊元件適當用力拔一下，檢查元件是否被焊牢。如果發現有松動現象，就要重新進行焊接。

焊接看起來很簡單但其中有很多技巧要講究的，比如說用偏口鉗掐導線的力度、焊錫絲的量和在焊的過程中時間都要把握準才行，多了少了都不行！我覺得最難的就是托焊了，總是把握不好焊錫絲的量和電烙鐵托的時間。心想還好是練習，要不不明白要焊壞多少個原件呢。

頂崗實習心得和體會篇13

作為一名在大學里生活了數年的普通學生，我總歸是等到了頂崗實習的這一天，在以前的時候我就知道了臨近畢業的時候是一定要去參加實習的，所以我也提前做了一些準備工作，例如在網上查閱了一些面試的機巧、看了看工作需要的要求。當然了，我也清楚地知曉自己在專業技能這方面上沒有什么優勢，所以我在投遞簡歷時也只是發送給了一些比較普通的單位，大點的公司我都不敢去投，因為別人根本就不會在乎你，有時候一個小小的實習崗位或許都會有十幾名甚至數十名學生去競爭，這也讓我很難得到面試的機會。為了找到一份好的實習崗位，我可真是把距離宿舍近的公司都給投遞了一遍，除非是距離太遠了，不然我幾乎都是海投了一遍，這才讓我看到了一點成效。

一次次的面試經歷讓我成長了不少，也漸漸意識到了自己或許不應該太過于挑剔了，不管怎樣至少先找一份合適的工作先做著，這樣一來總比一直閑著要強點，另外時間其實也沒有剩下多少了，得盡快把實習任務給完成先。就這樣，我加入了__公司，我在這里所從事的`工作和自己的專業其實還是有著不小差距的，所以我自己也挺擔憂自己會跟不上公司里面的節奏，好在公司里也沒有給我們這些剛進入公司的實習生安排太多的任務，我剛開始的那幾個星期都是跟著老員工干一些小事情，等到我稍微熟悉了公司一些，我的任務和事情也開始多了起來，但還是能保證我每天能夠完成，所以我還是挺滿足這樣一種工作狀態，不會太累但又比較充實，能夠學習到一些有用的技能。

在公司里面上班和在學校里面上課有著差不多的體驗，每天都是要早點起來，然后準時地趕到公司里打卡上班。等到進入工位上之后啊，就可以準備一天的工作事宜了，現在的工作雖然不多，但是為了創造更好的業績和績效，還是得花費一些心思在工作之中的。另外我在公司里也認識了不少的同事朋友，尤其和實習生的關系特別好，因為我們相互之間的感覺就好像同學一樣，交談起來特別輕松自如，所以在工作和生活中我們都還能互幫互助，一同進步，這也讓看似平淡的實習生活變得有意思了起來。

頂崗實習心得和體會篇14

①這次實習讓我們在了解、熟悉和掌握一定的工程基礎知識和操作技能過程中，培養、提高和加強了我們的工程實踐能力、創新意識和創新能力。

②培養和鍛煉了勞動觀點、質量和經濟觀念，強化遵守勞動紀律、遵守安全技術規則和愛護國家財產的自覺性，提高了我們的整體綜合素質。金工實習對我們工程素質和工程能力的培養起著綜合訓練的作用，使我們不但要求我們學習各工種的基本工藝知識、了解設備原理和工作過程，還要加強實踐動手能力的訓練，并具有運用所學工藝知識，初步分析解決簡單工藝問題的&39;能力。

③在整個實習過程中，對我們的紀律要求非常嚴格，制訂了學生實習守則，同時加強對填寫實習報告、清理工作場地、遵守工種的安全操作規程等要求，對學生的綜合工程素質培養起到了較好的促進作用。

④實訓中心教師將我們加工產品的打分標準公布給我們，使我們對自己的產品的得分有明確認識，對于提高我們的質量意識觀念有一定作用。對我們的金工實習成績，實行綜合考評制度，實行平時成績+產品質量成績+綜合考試成績=總成績，使我們能認真對待每個工種和每個實習環節。

⑤在實習期間我有很深的感觸，很感謝學校能給我們提供這個實習的機會，讓我們提前體驗到學工科的不易，獲得了課堂里邊得不到也想不到的知識，也許將來不會走上這個崗位，但是現在所學的知識和感受卻是終生難忘。雖然臟點累點，這些都無所謂，重要的是我們有了收獲、也有了成果。2周的金工實習帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實習結束后根據自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，使這次實習達到了它的真正目的。

頂崗實習心得和體會篇15

頂崗實習是每一個畢業生必經的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，鞏固知識，實習又是對每一位畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本學不到的知識，既開闊了視野，又增長了見識，為我們真正走向社會打下了堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的。為了畢業后能順利進入社會參加工作，我于20__年12月1日在廣西硅谷建設集團有限公司進行為期6個月的實習。雖然實習的時間不長，工作量也不大，但在實習過程中我還是學到了很多寶貴的知識，也豐富的社會經驗，這些將對我日后的工作有很大幫助。

通過頂崗實習，將平時學習到的理論運用到實際工作中去實現理論指導實踐，實踐檢驗理論。充分發揚一切從實際出發的優良作風，不僅要在工作當中獲得專業知識相關的知識，擴寬自己的知識面，學習如何成為一個綜合性人才。而且學會將理論運用在實踐當中，讓自己的知識更加牢固，調和理論與實際的關系。培養良好的職業道德觀，恪敬職守，用于創新。不斷學習和進步，在了解自己專業方面知識的同時，培養自己的職業素養，養成嚴謹的工作態度。認真負責的工作作風。學習處理復雜的公司人際關系，汲取他人的優秀成果和品質。以期將自己培養成一個綜合型的人才，為未來激烈的競爭打好一個堅實的基礎。

頂崗實習使我獲得了人生第一筆寶貴的工作經驗，雖然在步入社會后，還有很多東西要學習，很多工作要做，但我想我已經做好了足夠的準備，無論是心態上還是技能上。總之，這段時間，我看到了自己本身存在著許多問題，也會遇到這樣那樣的問題，當前的時代日趨復雜，不學到一定的深度和廣度是難以在實際工作中應付自如的。因此反映出學習的還不夠，缺點疏漏。需再加以刻苦鉆研及學習，不斷開拓視野，增強自己的實踐操作技能，為以后的工作存儲更多的能力。

六個多月的實習中，確實讓自己成長了許多。在實習期間，我學到了許多東西，遇到了一些困難，也看到了自己本身存在著許多問題。雖然開始認為辦公室文員不是一個太難的職業，但是親臨其境才意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實習期間，我拓寬了視野，增長了見識，也體驗到社會競爭的殘酷。

實習，是自己步入社會工作的開始。在實習期間，我深深感到了自己的不足，專業理論知識和實踐應用上的差距。在以后的工作學習中，我會更加努力，取長補短，虛心求教，不斷提升自我，在社會上貢獻出自己的一份力量。將來無論在什么崗位上，都會努力上進，都會做一個對自己，對工作負責任的人。

頂崗實習心得和體會篇16

在短短的半個月時間里，與輔導老師，學生交流頗多，在美術教學方面，我有這樣一個認識，對學生的思想教育工作，實質上是一個與學生實行心理溝通的過程，只有真正了解了學生的內心世界，做到有的放矢，方法得當，才能達到教師對學生的成長提供幫助指導、學生對教師的工作給予配合支持的目的，從而收到好的教育效果。

教學的過程主要分為以下幾個階段：第一是預備階段。先熟悉實習班級的情況，認識班上的每個學生以及他們學習情況。然后，認真聽指導老師上課。現在的聽課的感覺和以前完全不一樣：以前聽課是為了學習知識；現在聽課是學習教學方法。目的不一樣，上課的注意點就不一樣，現在注意的是指導老師的上課方式，上課的思想。接著，根據在大學所學的教育知識和在中學實習聽課所學到的，自己在已有的基礎上備課，做足了上講臺的準備。

作為一名教師，還有一個天職就是教書，無私地把知識傳播給學生。這也是我們實習的重要內容——授課。我初次體會到當老師的辛苦。上一節課，要經過“備課（寫教案）——上課——批改作業——接受學生反饋的信息——評講、鞏固練習”這樣一個流水線。看起來簡單，可其中每個環節又有很多小細節，最主要的是“上課”。這個環節，也就是我們一直在探討的“課堂教學”。這些都是初二的學生，面臨著中考的嚴峻形勢。為了孩子的學習問題，學校和家長都費盡了心力。因此，每當站在講臺上，被一雙雙純凈的眼睛聚精會神地望著時，作為一名教師的價值感和成就感就油然而生了，也意識到自己的責任是多么的大，我在心里暗下決心，用全力幫助孩子學習，并向家長和學校保證，會重視這份工作，盡自己的全力把工作做好。一個老師告訴我：備課充分，能調動學生的積極性，上課效果就好。但同時又要有駕馭課堂的能力，因為學生在課堂上的一舉一動都會直接影響課堂教學。所以，老師每天都要有充足的精神，讓學生感受到一種自然氣氛。雖然中考不考美術，但是美育對學生的成長也是至關重要的。通過對美術的學習和了解，促進學生的德智體美勞的全面發展，提升學生審美能力，增進身心健康。

頂崗實習在我看來，它是一門重要的綜合實踐必修課程，既是對教師思想和業務上的多項綜合訓練，又是對師范生心理、思想、能力及知識等各種因素的全面檢驗與提高。它在形成作為一名教師的知識結構、能力結構以及幫助我們增強對社會、國情、高中教育現狀的了解，激發我們對初中教育事業的理解和熱愛，培養優良的師德、師能、師藝等方面具有特殊的功能。在以后的日子里我會在更好的學習美術專業知識的同時，更多的了解有關中學教育的理論知識，以便更好的運用于日后的教學中，希望自己將來有幸能夠成為一個合格的美術教師。

頂崗實習心得和體會篇17

正式的頂崗實習已經開始了，自己真的很是開心，真的在這個過程中我收獲了好多，比如我成為了學生心中的老師，我有了自己的班級，有自己喜愛的學生，還有我喜歡的指導老師，這一切都得有點突然，讓我有點措手不及。但是心中還是很開心的，因為自己有了責任，就要擔負起責任，對的起每一位學生。

真的很感謝學校領導對我的信任，把兩個實驗班給我。我深知自己的責任感，我要對的起領導對我的信任，還要對的起我的每一位學生，讓他們學有所獲，最終讓他們有一個好成績，這是我最終的目標。

第一次上真的是感觸頗多，真的和學校那種模擬的堂真的是差別太大了，隨時都有突發狀況，我去上，我的ppt居然出了問題，讓我一時慌了神，幸虧自己還有最充足的準備，就是自己的教案還在，自己還可以板書，還可以按自己的思路進行下去，不過還要面對老師的聽，真的是難以想象自己當時的那種境遇，只能硬著頭皮上，把自己的看家本領拿出征服自己的學生和老師。還有每次指導老師聽完我的總會給我很多建議，讓我自己慢慢琢磨，自己慢慢去改變，慢慢去適應一線老師的教學方式。真是收獲了太多太多！

我很感動的就是每一位學生對我很尊重，每次見了我都喊老師，而且對他們很親切，還有他們很要求上進，今天就有一位學生告訴我，老師你上多提問提問我，他們那種要求上進的態度真的很令我感動，還有我的學生在上的時候真的很配合我，我們的堂還是很和諧的，我現在最關鍵的就是提高自身的專業素質，將知識摳的仔細，讓他們能更多收獲知識，讓他們學的更加仔細，更加有效率的學習，減輕他們重重的業負擔，這是我最希望能實現的目標。為了這個目標更加的努力。讓他們更加的信任我，就是我的知識更加的廣博。

我深知自己的不足，和自己的責任，我會努力擔負起自己的責任，對的起每一個人，努力完成自己的工作，讓自己變得更好，更加受學生歡迎的老師！我會更加努力提高自己的專業素質，無愧于自己的工作。每一天都要加油，加油！

頂崗實習心得和體會篇18

從我踏進實習單位的那一刻起，我就知道我將經歷一段特殊的不平凡的并且充滿收獲的人生旅程，那旅程必定在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆，必定會在我的生命中留下絢爛多彩的回憶，必定會給我帶來生命中無與倫比的財富。

為了達到畢業實習的預期目的。在學校與社會這個承前啟后的實習環節，我們對自己、對工作有了更具體的認識和客觀的評價。在整個的實習工程中，我總共做了以下的一些工作，同時自己的能力也得到了相應的提高。在實習過程中，積極肯干，虛心好學、工作認真負責，勝任單位所交給我的工作，并提出一些合理化建議，多做實際工作，為學校發展做出貢獻。

最近隨著巡視教師的指導，我發現了自身呢。優點和不足，對我最近一段的實習經驗進行了反復的揣摩和思考，在教學教法，教育內容，教學手段，教姿教態等一系列教學活動中，我發現了巨大的缺漏點，認真聽取了區域申主任和張老師的指導以后，我發現自身仍有許多需要提高的地方，因此我應該在今后的實習工作中進行進一步的探索和實驗，我將虛心聽取老教師的課。通過自己的反復琢磨，凝練出新的創新點和講授方法，帶給同學們以新的教學手段和達到新的教學目的，從而完成自己的頂崗實習任務。

頂崗實習心得和體會篇19

作為一名教師，尤其現在還在見習實習班主任工作，開班會是一項基本和重要的工作之一。而在頂崗實習中的我，有幸來完成這項工作，這對我來說既是一次鍛煉又是一次挑戰。

我選取本次的班會主題是“不負春光，野蠻生長”。相信很多人都熟悉這句話，作為電腦管家的開機界面標語之一，它的知名度早已超過很多明星。常常想起這句話，也慢慢思考這句話。這句話很好理解，但卻蘊含著深厚的道理，不得不說，自然是上天給人類做好的禮物，思考是人類給自然的最好的回報。

所以，把這個題目作為班會的主題有兩個目的：一是希望同學們能夠觀察生活，體會生活，用一顆積極向上的心去面對今后的各種壓力，；二是希望也能像野蠻生長的生物一樣，不畏困難，不怕艱險，勇往直前。

為了鼓勵同學們，我找了許多關于本次主題的名人事跡，其中，最讓同學們有感觸的就是家喻戶曉的比爾·蓋茨。

比爾·蓋茨是能考上哈佛的高材生，他的`聰明程度，比中國很多清華北大的學霸有過之而無不及。棄學業，辦公司，搞研究，開市場。這些哪一樣拿出來說，都不是一般的學生敢做的事情。比爾·蓋茨為了夢想而輟學，也沒有誰能像他一樣，改變了世界。有人想，他是瘋了吧，再有理想，也要等畢業再去創業呀。但是比爾·蓋茨等不了，被壓在石頭下面的那個生命等不了。太陽隨著地球的轉動而偏移，春夏秋冬，晝夜交替，春光不會一直照在這里，那個石頭下的生命等不到下一次春光的到來便會失去生命，失去生存的能力。所以，他等不起，為了不負春光，更是為了不負自己，在石縫中野蠻生長。

班會進行到此，也到達了一個高潮，同學們也都紛紛談了談自己的理想，最后我們一起在寫有“不負春光，野蠻生長”的條幅上簽上了自己的名字，并掛在班級的墻上，時時刻刻的提醒著同學們。

本次班會我認為非常的有意義，同學們在這個過程中充分體現了他們的主體性，也對自己的未來更加充滿了信心，而我在此次的班會中，也對班會的流程以及如何能夠使今后的班會組織的更加精彩而有一定的思考，讓我們一起不負春光，野蠻生長，共創美好未來。

頂崗實習心得和體會篇20

每個中學生都必須有實習經歷，這使我們能夠在實踐中了解社會，在社會中學習到許多知識，這使我們受益匪淺，也開闊了我們的視野，增加了我們的知識，為我們將來進一步走向社會打下了堅實的'基礎。在超市商店的布局，商品的陳列，防止損壞和處理超市中的緊急事件等話題中，讓我更多地了解到作為一個超市所需要的關懷和責任。如果我在工作中失去了關注，我將無法在布局和展示中很好地把握顧客的購買欲望和購物趨勢，巨大的磁點也不會達到預期的效果，失去應有的價值。此外，貨架的陳列要求我知道:什么樣的陳列可以很好地利用每一層貨架，從而創造更大的價值和效益;然而，顏色的對比也能在很大程度上點亮顧客的眼睛，吸引并留住他們的腳步。

早上一去，自己就去冷藏室取貨，然后上架，上貨結束后，對已上的貨進行挑選，挑出不合格的水果，最后進行整理擺放。忙碌了一陣，我就在貨柜間巡視。坦白說，站久了真的好累啊!想找個休息的地方都沒有。員工休息的問題問了組長，

組長說沒有休息室，員工在工作時間內是不能隨意休息的。超市是以自選商品為主的，超市工作內容又很瑣碎，必須要認真的做好每一個細節。

我們超市制定了很多的規定，比如：不可以串崗、不可以閑談、不可以把手機帶在身上等等。所謂不可以串崗，就是不可以擅自離開自己的崗位。我們每個理貨員都有自己的崗位——分屬各個貨架。比如，我是百貨這邊的，就不能隨便跑到食品那邊去，食品上的人就不能隨便走到我們百貨這邊。食品那邊比較大，還分三個部分：飲料和冷柜、餅干類、休閑食品。在工作期間，我能嚴格遵守超市的規定，做好自己的本分。超市要為顧客負責任，我也承擔著對自己的責任。

我在實習的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短和我并非專業的關系，對營業有些工作的認識僅僅停留在表面，但時通過實習，加深了我對營業基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常管理工作有了一定的感性和理性認識。

在平凡的工作崗位上，做著平凡的工作，卻領略到了那可貴而再平凡不過的真實。我只是一個平凡的人，每天都在演繹著平凡的生活，在平凡的生活里感知著那不平凡的真諦，追尋著那不平凡的夢想!

頂崗實習心得和體會篇21

實習結束了，給我一種非常深刻的感覺，我希望自己可以做的更好一點，在實習期間也是取得了不錯的成績，在這方面我對自己還是很有信心的，在這一點上面我很清楚的知道這一點，未來還會有的事情等著我去做好，我也渴望讓自己得到更多的提高，實習雖然比較短暫，但是我也有一些心得。

在實習當中我還是做的比較認真的，我也渴望接觸到更多的東西，在這一點上面這給我的感是很好的，我也知道在工作當中我應該要做的更好一點，在實習當中，還是有很多方面值得去落實好的，在學校所學習到的東西是有限的`，更多的需要一點點的去積累，當然在這一點上面，我也是付出了很多的時間和精力，我相信自己是可以做的更好一點的，在實習期間我虛心學習到了很多，這對我個人能力確實是是一個非常不錯的提高，在這一點上面，我還是感覺很有耐心的，我知道這對我個人能力是一個很大的提高，也感激周圍同事對我的幫助，現在回想起來的時候，還是非常有意義的，作為一名學生我也應該要主動一點的去做好才是，在實習當中，接觸到的東西還是非常寶貴的。

這對我個人工作能力是一個很不錯的提高，作為一名學生我對自己有著非常大的提高，我也一定會認真去維持下去的，雖然實習已經結束了，可是這種感覺確實是非常好的，我在各各個方面都是有很大的提高，在實習期間，我還是深有體會的，在這方面我是感受到了很多，我對此也是感受非常深刻，在實習的過程當中，我也特別的希望自己可以做的更好一點，不管是做什么事情都應該要調整好心態，對此我還是感受很大的提高的，在工作當中我還是對自己的要求比較高的，對此我也是深有體會，實習和在學校的時候不同，我還是希望自己可以得到更多的提高，在這個過程當中我應該要維持一個更好的狀態。

雖然實習結束了，可是我還是應該要認真去做好的，我從中明白了很多道理，這對我工作能力的提高還是非常關鍵的，我也一定會繼續維持下去的，特別希望能夠在今后的工作當中做的更好一點，通過實習還是學習到了很多的，作為一名大學生對此我還是清楚的感受到了自己的進步，這對我也是一個機會，我感激周圍同事對我的關照，在這方面我也一定會進一步去做好，以后我正式步入工作肯定會更加有信心。

頂崗實習心得和體會篇22

隨著期中考試的結束，成績總結也塵埃落定。有的老師帶的班考的成績比較好，有的老師帶的班的考試成績就不太如意。作為辛勤播撒汗水的園丁，如果植物的長勢收成不好，很容易造成教師的教學情緒化和教學疲勞。那我們該怎么理性的對待一次又一次的考試結果呢？

首先，我們一定要明確考試的意義。考試對于學生而言，是為了讓他們更好的了解自己這段時間的學習成果與學習狀態；對于老師而言，是為了檢驗這段時間的教學成果和教學策略與方法是否適合現在的學生。再者，考試不是為了給教師或者學生定性，而是為了輔助他們更好的學習。因此對待考試成績我們一定要理智看待，不能完全以成績來定論自己這段時間的狀態與努力程度。

其次，我們一定要做好考試后的總結分析工作。考試具有很大的偶然性，但是隨著時間的推移，總有一天我們的努力成果會呈現在考試卷面上，對待學生更應該如此。對于學習成績進步的學生，我們要積極地進行鼓勵，爭取讓他們更上一層樓；對于學習成績退步的學生，我們要適時的批評，但更重要的是要幫他們分析退步的原因，支持他10們不要灰心喪氣，而要調整自己的狀態更好的投入到接下來的學習當中。還有就是要對全班的考試成績進行一個整體的全面的細致的分析。如果整體成績都倒退了，那一定和班集體這段時間的風氣有很大的原因，這時候要積極主動地和班主任進行溝通，自己也要加大力度對班級內的.學風進行整頓，爭取在最短的時間內讓學生回歸到正常軌道之上。

最后，我們一定要針對考試成績制定出接下來的教學計劃，只有這樣，才能起到考試應有的效果。根據學生們的卷面分數，分析他們哪里的知識比較薄弱，哪類知識不容易掌握，在未來的教學工作中有針對性的進行加強。教學計劃要有條理性，并且要有很強的可操作性和可實施性，制定完成之后，在嚴格遵守的同時也要對各種突發狀況進行適當的調整。

經過考試之后，不管是教師還是學生，都要理智對待考試成績，再接再厲。相信只要我們和學生都嚴陣以待、堅持不懈，他們最后一定會取得一個優異的成績！

頂崗實習心得和體會篇23

安全是保障各項工作的永恒主題，而安全隱患無處不在，無時不在，就猶如我們身邊的違章現象仍是層出不窮，屢禁不止，高唱安全歌，懷膽僥幸心，不按操作規程進行作業。這些做法帶有一定的傾向性和普遍性，從而制約了安全生產。

一、教育內容：

（一）堅持安全生產的一個方針、四個原則

1、安全第一、預防為主的方針。

2、管生產必須管安全，不安全不生產。

3、生產必須安全，不安全不生產。

4、先防護后施工，無防護不施工的原則。

5、發生事故“四不放”的原則。即事故原因查不清不放過；事故責任者和廣大群眾沒受到教育不放過；沒采取改進措施不放過；事故責任者和有關領導沒受到查處不放過

（二）做到三不傷害

1、我不傷害他人。

2、我不傷害自己。

3、我不被他人傷害。

（三）遵守如下規章制度、勞動紀律和安全注意事項

1、進入工地人員必須遵守各項安全生產規章制度和勞動紀律，嚴禁違章作業。

2、進入施工現場必須戴好安全帽（系好安全帶）

3、兩米以上高處作業，必須掛好安全帶，或滿鋪架板

4、生產現場不準赤膊、赤腳或穿拖鞋、高跟鞋。

5、嚴禁酒后上崗作業。

6、特種作業人員應持證上崗。

7、不準在施工現場戲耍、打鬧或私自啟動機電設備。

8、不準在施工現場往下或往上拋擲材料、工具等物件。

9、施工現場一切安全設施裝置及安全標志牌，禁止隨意拆除或移動。

10、禁止帶小孩進入施工現場，禁止在危險區通行及停留。

11、不準亂動消防器材，不準在禁火區內動火。

12、嚴禁亂拉亂扯電線，未經同意不得使用碘鎢燈。

13、炊事員要持有健康證，經常對燃油灶進行檢查，發現問題及時修理，防止發生事故。

14、熟悉施工環境，掌握本工種的安全技術操作規程等。

15、如有違章指揮或存在安全隱患的作業條件時，作業人員有權拒絕施工。

16、作業隊負責人及安全員要在班前對全體施工人員進行遵章守紀安全教育，并認真填寫班組安全活動日記。

17、作業隊帶班人員要在施工現場進行安全巡檢，發現問題及時處理解決，重大問題及時報告項目經理和專項安全員。

18、如發生安全事故，及時上報，搶救傷者，注意保護事故現場，按應負的責任接受處理。

（四）安全生產中常用的術語

1、五大傷害。所謂五大傷害是我們經常提到的。它是指建筑工地上最常出現的五類安全事故，分別是：高處墜落、物體打擊、觸電、機械傷害和坍塌傷害。

2、三級教育。所謂三級教育，指的是安全教育中的公司級教育、項目級教育和班組級教育。我現在給大家做的就是項目級教育。到了班組里面，各班組長還要對大家進行班組教育。

3、三違。所謂三違是指：違章指揮、違章作業、違反勞動經律。違章指揮是指：不遵守安全生產規程、制度和安全技術措施交底或擅自更改這些條目的人。指揮那些沒有經過培訓、沒有“做工證”和沒有特種作業操作證的工人上崗作業的行為。指揮工人在安全防護設施、設備上有缺陷的條件下仍然冒險作業的；還有發現違章作業而不制止的，均為違章指揮。違章作業是指：不遵守施工現場安全制度、進入施工現圪不戴安全帽，高處作業不系安全帶和不正確使用個人防護用品；擅自動用機電設備或拆改挪動設施、設備、隨意爬腳手架等均為違章作業。違反勞動紀律是指：不遵守企業的各項勞動紀律，比如不堅守崗位，亂竄崗等行為。

4、三寶。所謂三寶是指：建筑施工防護使用的安全網、個人防護佩戴的安全帽和安全帶。堅持正確使用佩戴，可減少操作人員的傷亡事故，因此稱為“三寶”。

5、四不傷害。所謂四不傷害是指：在生產作業中不傷害自己，不傷害他人、不被別人傷害、不讓別人傷害他人。

6、四不放過。所謂四不放過是指：事故原因沒有查清不放過；事故責任者沒有嚴肅處理不放過；廣大職工沒有受到教育不放過；防范措施沒有落實不放過。

7、四口。所謂四口是指：樓梯口、電梯口（包括垃圾口）、預留洞口、通道口。有人說這些是張著的老虎嘴。多數事故就是在這“四口”發生的。

8、五臨邊。所謂的五臨邊是指：深度超過2米的槽、坑、溝的周邊；無外腳手架的屋面與樓層的周邊，分層施工的樓梯口的梯段邊；井字架、龍門架、外用電梯和腳手架與建筑物的通道和上下跑道、斜道的兩側邊；尚未安裝欄桿或欄板的陽臺、料臺、挑平臺的周邊。

二、體會：

事故不難防，重在守規章；最大禍根是失職，最大隱患是違章。只要我們真正把規章制度、操作規程當成生命之友，安全之傘，就能夠站在安全生產的主題地位上，實現安全生產。在我們日常工作中，因搶時間而忽視、忘記安全生產規程；對自己的熟練技術過分自信，心存僥幸，麻痹大意；逞強好勝，表現為膽大妄為的沖動，明知故犯；因為身體疲倦，精神松懈，注意力分散而顧不上安全生產規程等。

安全第一，預防為主。在平時的工作中我們要有這樣一個意識：懂得預防，懂得在事情沒有發生時做好準備，這樣才能降低事故發生的`可能性。退一萬步講，如果事情真的發生了，我們也不會束手無策。人的行為都是受習慣支配的，好習慣是由日常工作中對待細微之處認真負責、追求完美的責任心培養而成的。從日常言行、點滴小事做起，逐漸具備規則意識，個人的整體素質才能提高，自然而然地做到遵守秩序少犯錯，減少事故的發生。習慣是后天養成的，但它足以成為人類潛意識中的巨大力量，良好的習慣與規則意識可以明顯提高我們的辦事效率和生活質量。

如果監督或考核機制不合理，監督時有時無的話，一旦無人提醒，就會讓員工產生這樣的印象：“最近沒人對我嚷嚷，說明我干的不錯。”無人糾偏容易造成員工各行其是。首先，施工單位要牢固樹立“安全第一，預防為主”的思想，遵循沒有安全就沒有一切的安全生產理念，把安全生產擺在一切工作的首位，把原來忽視甚至遺忘的施工用電安全嚴肅地提到議事日程上來，統一認識，明確責任，扎實有效地落實各項措施。其次施工企業要切實加強對職工的安全生產教育知識培訓，增強職工對自我安全防范保護意識及能力，特別要嚴格執行作業人員持證上崗的制度。最后嚴格加強安全施工現場管理。

安全是永恒的主題，安全是生產的保障，有了安全才有效益，有著深刻的認識和體會。大力倡導安全文化，提高全員安全防范意識，加強安全生產宣傳教育工作，營造良好的安全生產環境氛圍。

最后要感謝老師平時對我們進行的安全教育及唐建公司對我進行的三級教育。使我學到了怎么避免及應對安全事故。謝謝你們！

頂崗實習心得和體會篇24

光陰似箭，轉眼間我們的實習生活已經過去兩個月了，回顧過往，到實習學校的那天仍歷歷在目。在短暫的時間里不僅磨練了我的意志，也讓我對今后有了更加明確的目標。

頂崗實習，對于我說，是一次鍛煉的機會。它讓我第一次離自己向往的職業那么近，也讓我知道現實與幻想是不一樣的。第一次登上講臺時，我真的很緊張，好幾次都說錯了，但還好有學生們安慰我說“老師，別緊張！”也是這一次讓我覺得教師是一個讓人感到幸福的職業。

在這兩個月里，我也認識到了教師是一個辛苦的職業。備，上，作業的布置與批改等，每一事都沒有想象的那么簡單。以前作為學生，我認為老師一天就上幾節，好輕松呀！但當自己做的時候，才知道在看似輕松的事背后要付出多少不為人知的努力。一個合格的教師，只有擁有過硬的本領，才能更好地接過這副重擔，否則只會誤人子弟。有些時候我感到自己的知識太淺薄了。為了對得起自己的職位，我只能加倍努力，不斷擴充自己的專業知識，廣泛閱讀，多思考，多鉆研。

實習期間，真的是悲喜交加。有時會因學生的不懂事而生氣，但也會因為他們暖心的話語而歡喜。但最大的收獲是讓我學會了感恩，感謝我的所有老師，謝謝他們在我不懂事那幾年里的付出與教導。

我相信，頂崗實習的半年，會是我人生中最難忘的一段時光。

頂崗實習心得和體會篇25

一轉眼實習生活過去了，回首最大的感受：收獲喜悅。這短短的實習給我留下的不僅僅是回憶，因為他們使我的自身價值得到了提高。

通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文秘工作應支持仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經驗。

我知道工作是一項熱情的事業，并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

頂崗實習心得和體會篇26

我非常的清楚我們是__年3月11日來到我這個實習學校的，也是我的母校，時隔六年我又回到了我的母校實習，這是多么令人興奮得一件事情啊!然而時間匆匆，轉眼間，頂崗實習工作已進入尾聲，回顧這半年的實習生活，我真的是感慨頗多呀。這半年的頂崗實習生活給我感受最深的就是：頂崗實習對每一個想成為老師的人來說，都有著十分重要的作用，是我們師范生將理論知識付諸于行動的必要環節。在這生活工作的這段時間里，在指導老師的指導幫助下，我收獲到了很多在學校里學不到的知識。綜合素質得到了很大的提高，體會到了作為一名教師的光榮與責任，同時也明白了成為一名優秀的教師需要付出的艱辛與勞累!

現在轉眼之間實習已經接近了尾聲，回想起這半年的頂崗生活，所有的所有就剩下沉淀在心中的一份對教師行業的憧憬以及與孩子們的那份責任，以及承擔這份責任的歷練以后的成果。

想一想著半年，說是半年，但是只有剛剛好的四個月的實習生活，真的鍛煉了我自己不少的能力，讓自己活的了好多的知識，提升了不少的能力，而且還在生活中，從和學生的交往中獲得了不少的快樂，現在我來總結一下這四個月的生活和學習中的快樂吧!

在生活和學習中，我們實習生一共是來了六個，唯獨我自己是男的，但是還不錯，宿舍里有一個保定一中來實習學校支教的體育老師，這樣才讓我的生活更加的豐富，要不然只有我自己一個人一個宿舍的話，那就會被悶死的。這是宿舍方面。那么平常吃飯方面我們是怎么生活的呢？下面我來慢慢給你們解釋。我們一共是六個人，然后呢只有我自己是男生，并且我還是小組長，所以說我就更加有這方面的擔當了。所以我充分的發揮了男子漢主義，平常搶著做飯，這樣這幾個月，首先提高的就是我的廚藝，其次呢，就是辦事效率。我們實習生相處方面，我們相處的很好，特別的和諧和團結，這是我自己心里最欣慰的。

下面我來說一說實習中獲得的知識和能力

實習的目的及要求

教育實習是師范生培養過程中一個極為重要的實踐性教學環節，旨在通過實踐鍛煉，提升師范生的教育教學能力和水平，使其具備成為優秀教師甚至人民教育家的基本素養。本次教育實習是以定崗的形式進行的，因此，對于師范生來說，主要是完成相關學科的教育教學工作，培養和鍛煉其綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業知識的能力，以及獨立分析和解決實際問題的能力；對于置換的原中學老師來說，主要進行教育教學的經驗交流、理論學習和實踐檢驗，從而進一步改進自己的教育教學理念和方法，為推進新課程的教育教學工作做好充分準備。

2、備課教學工作的第二個方面就是備課。一般在實習的第一周以聽課為主，但聽課的同時要準備好自己上課的內容，也就是備課。備課是教學的開始，備課不僅僅要聯系書本上的內容，還要和學生的實際生活相聯系，還要考慮學生原有的知識水平，學生的接受能力，學生對課堂的反應，教學實際情景等方面的情況。在老師指導完初稿后，會再次整理，整理后交給高老師檢查，然后才可以上講臺講課。這一系列的環節我都非常認真地對待，以爭取在講臺上發揮出更加好的效果。在教學中我的角色是地理老師兼音樂老師，這樣讓我充滿了自豪感，還有無線的成就感，為什么呢？因為我喜歡別人叫我全能。

3、講課教學工作最重要的環節就是上講臺講課，這個步驟是把前面所有工作拿到實際環境中去的重要一步。在這個過程中，就可以看到每位教師的真正實力，每位教師是否在前面的過程中認真對待，是否把上講臺講課當作一件重要的事，是否對實習學校、對學生負責。教師既要講授知識，又要管理課堂紀律，并且與學生進行個別交流。我在剛開始時心情特別緊張，由于經驗不足和應變能力不是十分強，課堂出現了實習老師會經常會犯的問題：備課“太完美”了，一直按自己的思路講，不夠顧慮到學生的反應；語速過快、提問技巧不夠到位等，但這些問題在經過指導老師的提點后在后面的課中逐漸得到了改善和克服。

4、作業練習教學工作的最后階段是檢查教學效果的環節——練習和作業，從中我可以知道自己上課中存在的問題，然后根據此進行查漏補缺。其中學生們做的同步練習和作業是一方面，另一方面是上課的時候講解課堂練習。我認為講解是最考驗每位老師的，因為這既可以檢驗出每位老師的思維敏捷度，又可以檢驗出他們課堂反應能力。以上就是教育教學工作的.整個過程。在這個過程中，我做到了認真仔細的備課，虛心聽取指導老師的意見，用心修改教案，重心放在講課上，課后耐心回答學生的問題，重新修改教案，認真批改作業等等。這一系列的環節我都非常認真對待，使得我的課堂知識點到位，講課思路清晰，得到了指導老師的肯定。在講課的過程中，我深深的體會到作為一個老師，俗話說得好：要給學生一滴水，自己要有一桶水。

這是我在實習中收獲到的知識以及對實習的總結，我特別的感謝這次實習，有了這次實習我才能夠鍛煉到自己，這樣的實習本來對于我們師范類的學生真的特別的重要，這次實習讓我有了實戰的經驗，讓我獲得了好的快樂與知識，我深深的感謝這次實習。

這次實習，對我來講是上了一堂重要的社會課，受益匪淺。不斷的完善自己，取得成功。實習，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點，我相信在未來的路上我會做的更好。實習，是師范生重要的一課，付出了便有收獲，讓我對于教師職業的認識邁進了一步，同時，在合作交流的過程中，我也體會到了一個團隊的力量。

總之，這次實習，讓我獲取了經驗，認識了不足，體驗了教師這個神圣職業，也感受，思考了許多教育改革的問題。在以后的路上，我會珍惜這些經驗，讓自己做得更好。

頂崗實習心得和體會篇27

通過這的實訓，才整整了解到，一次測量實習要完整的做完，單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，也是不可能將要做的工作做好，測繪頂崗實習心得體會及收獲。只有小組全體成員的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。正所謂“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”，只有我么團結起來，什么困難都不再是困難了。另外這次測量實習也培養了我們小組的分工協作的能力，增進了同學之間的感情，深化了友誼，將原本的一些“陌生人”聯系的更緊密了。當然在實習過程中難免會碰到一些疙疙瘩瘩的事情，鬧得大家都不愉快，各有各的方法和見解，但是我們能夠及時地進行交流和溝通，錯誤的一方也不那么的固執，對的一方也不那么的顯擺，忘記了昨天的不愉快，迎接新的.朝陽!當然也相信學校讓我們實訓的另一目的是為了讓我們每個學生更加深刻的了解怎樣熟練的使用全站儀和水準儀，并且能夠單獨的完成一項工作，達到相應的鍛煉效果后進行輪換，以達到共同進行的目的，而不是單純搶時間，趕進度，草草了事收工，在這一點上我們本組是做的很認真的，每個組員都分別進行獨立的觀察，記錄每一站，對全站儀測量都是在現場進行計算，發現問題及時解決，沒有對上一步的檢核，絕不進行下一步的測量，做到步步有檢核，回來后還要對內業進行準確計算，因為這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率，避免測量的不準確還要進行重測，實習總結《測繪頂崗實習心得體會及收獲》。即使重測，我們懷著嚴謹的態度，錯了就返工，決不馬虎，。我們深知搞工程這一行，需要的就是細心、耐心、毅力和做事嚴謹的態度。所以我們一直在克服以前的缺點，一步一個腳印的想前邁進!

從這次實習中我總結出了幾點來避免較大的誤差，例如：

(1)標尺要立直，盡量避免晃動，有晃動時，應該選擇數據最小的時候進前一定將視野的氣泡調平(兩側的線重合)，否則造成的誤差會很大。

(2)在讀取數據時，每位成員都要細心，既要看得準，還要果斷，不能猶豫不決，任何一個錯誤都有可能導致最終的成果的報廢。

(3)選點非常重要，點一定要選在有代表性的地方，同時要注意并非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量、計算和繪圖的勞動量和多費時間，而且會因點多而雜亂產生較大的誤差。

(4)團結就是力量，紀律才是保證經過每個組員的團結工作，在我們組的同學交流測量中的經驗時，大家感覺收獲都很多，有的說儀器的展點很重要，因為這關系到誤差的大小，有的說測量中點不能架設的太遠，水準儀施測過程得使用以及架儀器過程中氣泡的精確對中和整平，還有就是我們要有一顆愛護儀器的心，對所用的儀器要精心呵護，在學校如此，走上工作崗位后更要如此，這樣可以避免一些不必要得麻煩等等吧。

頂崗實習心得和體會篇28

不知不覺，來__職教中心已經將近兩個月了，在這里經歷了與領導、老師和學生的磨合，相對之前那個無任何教學經驗的自己來說，有很大的進步，很感謝這場“人生的戰役”。

擔任計算機教師的我，從一開始的懵懂到如今的能夠熟練掌控課堂，是教學促使我成長，是學生促使我不斷完善自己，是領導促使我不斷成為一位成熟的、細膩的教師。

第一次上課時他們的熱情也許是我從教的一個美好的開始。也是我第一次認識到了自己學習的專業竟然可以這么吸引他們，讓我對他們以及我的課程充滿了期待，這個美好的開始是我在這個學校的第一場勝利。

隨著上課的次數以及交流，我發現了一位學生，他從一開始的熱情變得有點不開心了，上課也沒有之前那樣聽話了，于是，在某次上課時，我在臨近下課的那個時候，和他談了一會，才發現，是他覺得老師沒那么需要他了，比如幫忙之類的，（因為有好多學生下課搶著幫老師拿東西）然后他有點失望，就有點情緒，果然還是個孩子啊，當時聽了他的話，覺得這個孩子好可愛，和我腦海中的職中學生真的是不一樣，接下來的時間，他都心情很好，完美的結束了一節課，積極幫忙關電源、拿教案，我們又恢復了之前良好的師生關系，感覺也是一種收獲，同時覺得老師這個職業還不錯，能夠遇到這么可愛的學生，希望下次上課他能積極表現，完成練習。

非常開心能擁有這場實習經歷，希望它能夠歷久而彌新。

頂崗實習心得和體會篇29

實習之后，在明白為什么國家要弘揚愛崗敬業。只有熱愛這個崗位，我們才能毫無保留的奉獻自己，反之若是對這個崗位懷著得過且過甚至憤懣之情，恐怕什么也干不長久。而教師這個職業，面對的是祖國的花朵，中國的未來，每個老師身上的擔子都很重。雖然我還是個實習生，但是我現在已經深深體會到這個職業的神圣。之前聽同事議論過，這個班如何如何，那個班如何如何，而且大多數和班主任的脾性相關。比如某班一直沉默寡言，就像他們班主任一樣與世無爭寵辱不驚，另外一個班爭強好勝，凡事都很積極，也離不開他們班主任強勢性格的影響。大到班主任，小到一名教師，比如一個數學題的解法，學生們往往都是模仿老師的步驟。所以我們要堅信，教師這個職業是神圣的，也是責任重大的，教師的每一個行為，每一句話都可能會深深地影響謝謝學生。所以，我們必須維持好教師形象，哪怕只是實習，我們也應該愛崗敬業！

熱愛實習崗位，用心承擔崗位職責，不斷提升實習效率。“愛崗才能敬業”，熱愛實習崗位才能完成好實習任務。在實習過程中，我努力培養自己對實習崗位的熱情，珍惜在崗上的每一分鐘，努力學習崗位上的相關知識，用心承擔崗位上的職責義務，努力做到能夠獨立頂崗，能夠獨立完成崗位上的相關操作，對崗位技能知識做到“懂，會，做”。一份勞作，一份收獲，我堅信自己的努力必須會有回報，而我將會仍然繼續熱愛自己的工作。

頂崗實習心得和體會篇30

一、實習目的

1、實習目的和意義

通過本次在北京華聯生活超市實習，了解并熟悉了超市經營管理理念、倉儲、營銷以及管理等相關知識。在實習中檢驗，提高自己專業能力和技巧。

2、實習時間、實習單位及本人實習具體崗位與負責事務

實習時間：20__年x月x日至20__年x月x日

實習單位：北京華聯綜合超市股份有限公司日照分公司

實習崗位與負責事務：賣場營業員主要是負責向顧客推銷并介紹此類商品，需用誠懇熱情地態度，銷售小票的保存，以及日常衛生，執行公司收退貨，保證周轉倉內商品碼有序的放置，商品管理盤點等等。

每天整理好自己的著裝，淡妝并穿工裝上班，兩班倒。

3、實習單位的發展前景

華聯最需要士氣高昂的員工。華聯為每位員工的發展提供了晉升的平臺，只要具有商業意識，有能力完成達到目標，并能不斷地自我調整和創新，都能成為公司管理干部的機會，同時將在日照市開立許多分店，只要肯努力每個職位上都有晉升的可能。

華聯成立于1996年，集團現擁有大型綜合超市、百貨店和購物中心等多種零售業態，建立了覆蓋全國的連鎖零售網絡，擁有店鋪數家，是國家重點培育的流通領域大型企業集團，“北京華聯”已成為中國零售業的知名品牌超市內部包含了百貨部、食品部、生鮮部、收貨部，防損部，客服部，人事部，財務部等等部門，部門健全，制度完善。

二、實習內容

1、實習對我的影響

社會是邁上社會的基礎，社會實踐讓我們經驗豐富。生活中的大小事情每時每刻都在錘煉著我們。在經歷了超市的工作之后，我明白了很多事情看起來簡單，但實際上與我們的想象是有很大差距的。即使一個小小超市的經營也不容忽視，不但要細心、周全，還要有策略，謀劃。總之，任何事情都要全面地考慮，認真地對待。

畢竟這是我人生中第一份工作，我很珍惜。開始工作之前，我承諾：我會盡我最大的能力來為我人生中第一份工作留下一個美好的開始。一個人對待工作的態度決定一個人的素質，不論什么樣的工作都需要同樣認真的心態。從邁進北京華聯超市的那一步起，我就明白我已經是一名員工了，我的言行舉止不僅僅體現了一個大學生的素質，更代表了我們超市的形象。全心全意為人們服務，百分之百讓顧客滿意宗旨和文明經商，熱情服務；提高素質，爭創一流準則，用微笑、熱情和熟練換取顧客的`滿意。

2、實習單位的管理規定

管理規定首先一個企業要有一定的準則、規定和宗旨。我們要按照超市的規定圍繞一定的宗旨履行一定的準則來完成一定的任務。我們超市規章條例有很多，在我們開始工作的第一周要全部學會，以后工作過程中不能出現違反規章條例的錯誤，一旦出現就要受到相應的處罰。

本次實踐是我人生中第一份正式的工作，工作之初有點累但后來慢慢適應了。本次實踐讓我明白任何意見看似簡單的事情都不是容易的，只有經歷后才知道你所做事情的價值。不論任何事情都需要同樣認真的心態，只有先把小事做好才能成就大事。我會珍惜此次工作給我帶來的價值和經驗，用最認真的心態對待生活中的每一件事。第一個階段，每天都處于學習階段，這一階段，一邊參加培訓學習，一邊工作。把學習到的知識馬上應用于工作，在工作中檢驗，熟悉，改進，使我提升很快。并熟悉各個商品的用途以及介紹，交如何打印價簽以及查找商品的售出量。這一階段主要是通過重復工作進一步熟悉公司相關流程和工作技巧，工作效率實習過程，再者，我便開始模仿同事的表情、語氣以及面對問題敏銳的反應和解決問題的有序與從容，這是事故可信賴我們的前提，飽滿的熱情、滿腹的自信、還有一份堅定的勇敢都是成功的諸多法寶。人與人的相互適應、相互包容、相互理解促成我們良好的人際關系，使我們處在一個和諧的工作環境之中，工作質量自然就穩步上升。如此，不僅利于自己的工作利于他人的工作，更重要的是也有利于店主和顧客，營業額升高，顧客滿意度上升。和諧的工作環境要靠我們自己去營造，現在到處充滿著競爭，似乎身邊少了許多人情味，功利之心人人皆有，但我覺得二者并不完全矛盾，我們應當權衡利弊適度改變一下心態，從而從容的面對當今的就業、從業形勢。

三、實習結果

我還是覺得這次實習時間有限，對于工作還存在很多疑問，例如：顧客的消費心理。我覺得這是很深奧的東西，不是簡單的課本知識可以解釋的。這必須是我們不斷實習不斷摸索的，通過豐富的經驗，不斷總結的。也應給算是一種學問了。從這次實習結束我就要開始計劃以后的實習規劃，進而更好的豐富自我。挺高自身素質，做社會需要的有用之人的階梯。

作為培養和提高學生實踐，社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。同時，實踐也是大學生學習知識、鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。這個假期我沒有選擇自己所學的專業去實踐，而是在一個親戚開的電腦配件柜臺幫忙賣貨，過的十分充實。在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。也對自己一直十分想了解的電腦知識有了更進一步的深入。社會實踐作為廣大青年學生接觸社會、了解國情、服務大眾的重要形式，對于青年學生的成長、成才有著極為重要的作用。這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。

四、實習體會

大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力。

通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大三學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。