心得體會可以用簡明扼要的語言概括整個事件，突出自己的感受和收獲，例如：“這次經歷讓我深刻體會到了團隊合作的重要性，也學會了如何更好地與人溝通。”實習的感悟心得怎么寫，這里給大家分享實習的感悟心得，供大家參考。

實習的感悟心得篇1

為期一個月的暑期社會實習已然結束，但回顧這一個月所經歷的點點滴滴， 我相信這不會只是我人生旅途中的一個小插曲，而是一個新的開始，更是一個充滿挑戰和希望的人生引航。 我在學校報名申請了大學生帶薪實習這一活動，并很榮幸的被選中參與到重慶市帶薪實習中，雖然在大一也曾經經歷過一次在化工工廠的實習體驗，但這次在重慶工具廠的實習，仍然讓我十分的期待，因為這次實習是針對我所學習的專業，從而分配的工作單位，我將能更好的體會到自己所學機械設計在社會生產領域里的具體運用，這些第一手的材料是很難從大學課堂和書本上得到的，一切的是新鮮且充滿挑戰。我所參與到的這次實習活動主要是重慶市政府組織的帶薪實習，旨在培養大學生的實踐能力，讓他們早日接觸社會，了解社會規則，以便日后能更好的融入社會。相對于以往我們自己應聘所找到的工作，這次的工作單位將更加規范，安全，也更好的保障了我們大學生的利益。

七月一十八日，我們剛剛結束了在校的學習，便懷著學習知識，積累經驗的心態來到實習單位的。我們所分配到的單位是重慶工具廠，其工廠主要是生產工具刀具和齒輪的國有型工廠，剛剛到單位本以為像我們這種出來實習的大學生，市里政府分配的單位會不太重視，但剛到工具廠同學們就得到了廠方的熱情接待，并將我們9位同學很合理的分配到了不同的分廠和崗位上學習實習。而我及其三位同學被分到了二分廠進行工作。

二分廠是一個主要生產滾刀的加工車間，滾刀的粗加工、精加工都在這個廠方內全部實現。我工作的第一天就是在技術工人的辦公室里看看資料，學習一下滾刀的制作流程。我覺得磨刀不誤砍柴工，就先學習學習再幫忙做事也不遲。可是第二天、第三天......除了站在工人師傅身后觀察各類機床的操作，看看加工流程，看看工件跟單，就沒干過其他事。這其實與我想象的實習經歷再次出現了差距。過了一個星期，我就有點坐不住了，就趁著工作之余找帶領我們的分廠班長溝通了一下我想參與工作的想法，對于這個問題，班長與我細致耐心的交流，我也漸漸明白了這其中的道理。其實像我這樣的實習生，本來實習的時間不長，而且對滾刀精加工部門的工作不熟，而且對機床操作也不能達到一定的水品，如果由我們進行機床操作很容易造成生產資源的浪費，因此為了保證工廠的正常加工，我們也只能只看不動手了，即使有些惋惜，但同學們都還是表示極大的理解。只是說到有用得著我們的時候一定通知我們。

雖然我們在這次實習中，并沒有上機床實際的操作加工，但分廠主任還是在理論方面給我下了一個研究課題——滾刀退磁。這個問起主要是：二分廠原有的退磁機本身是由其廠內電工自己制造，最近一段時間里發現退磁的功效有所減弱，常常出現退磁不干凈的現象，因此希望我們四位同學能在理論上，改進一下現有退磁機。我們一聽到能有自己發揮之處時都非常激動，紛紛在下班之余上網查閱資料，找學校老師幫忙。經過兩個星期的查找，功夫不負有心人，終于讓我們了解研究到了退磁不完的原因和改進方案，從中也學到了不少關于退磁，刀具加工的知識。我也看到學到了很多，真讓我受益匪淺。

在這次實習期間，我事情雖然做的不多，但是各類圖紙卻見得不少。滾刀的加工工藝，也在慢慢的實習觀察中得到了深刻的了解，主要分為鍛胚及其退火、粗加工、孔加工、軸臺加工、精車加工、鍵加工、車螺紋、銑直槽、鏟外圓及齒形和打磨工序等將近二十個工序。可以說每個工序都需要膽大心細，每個工人師傅的手藝都是日積月累而成的。而我只能站在旁邊，仔細的觀察并詢問每道工序的意義和巧妙一處。

在這個一個月的實習中，我主要做的事就是平日里與領導和前輩們的交流。在簡單的溝通中，我不僅認識到了自身的某些不足之處，還收獲了很多在學校里學不到的知識和經驗。我了解到了滾刀、銑刀等刀具的加工工藝流程，并親身近距離的參觀體驗了，普通車床、銑床、鏟床、拉床等的操作工藝，也看到了數控機床在工廠中具體運用和操作細則。第一次親身感受了所學知識與實際的應用，傳感器在數控設備的應用，電子技術在機械制造工業的應用了，精密機械制造在機器制造的應用，等等理論與實際的相結合，讓我們大開眼界，也是對以前所學知識的一個初審。在和工作在機床第一線的工人師傅們交流中，我也學到了許多我在大學課堂上無法學到的實際知識。每天的工作，都讓我受益匪淺，讓我的數控實際操作知識得到充分的提高。

當代大學生總是抱怨在學校所學的理論知識已與社會脫節，其實不然，這只是理論與實踐之間必然存在的差距而已。通過這次實習，我更加深刻地體會到了，學習知識固然重要，但是學會如何學習以及如何與人相處更加重要。要想成功地走出校園，融入社會，就必須學會如何將理論與實際聯系起來，并讓其相互作用，相互促進。其實很多理論和經驗老師在課堂上已經傳授給我們，但是因為沒有親身經歷過，所以我們并未引起重視，這次實習給了我這個將理論與實際聯系起來的機會，讓我更加貼近社會，了解社會，為我今后融入社會打下了堅實的基礎。

當然除此之外，還有很多小心得和小體會。那就是在重慶將近四十度的高溫天氣里，在工廠的第一線車間的溫度更是熱力十足。而我看到那些奮斗在第一線的平凡的工人師傅們，頂著高溫卻依然日復一日的一絲不茍的工作，雖然條件不如意卻仍然笑臉迎人，對生活充滿美好的希望，這些點滴都讓我感受到生活在社會中層的普通老百姓的樸實和善良。

總的來說，這次實習，對我來講是上了一堂重要的社會課，獲益良多。在這個過程中，每天的工作使自己從書本上學的許多知識鮮活了起來，明白了本專業在一些技術制造上的具體應用。我更加明白要成功地從校園過渡到社會需要怎樣的努力，走入社會，需要學習的東西太多了。回顧這一個月的時間，我是認真的，但用心不一定等于成功，我畢竟是一名實習生，在做事和與人相處上，還缺乏社會經驗。在社會的這條大路上，我邁出了第一步，接下來還有第二步、第三步……但不管怎樣，我都會倍加努力，把實習中學到的一切加以融會帶到今后的事業中去。事實告訴我，盡管理論和現實存在差距，但還是應該對自己有信心，應該勇敢地去嘗試。即便在嘗試中失敗，也能讓自己成長，沒有鍛煉實踐，談何積累和成長?而這一切，只能靠自己去爭取，等待，只能讓你在沉默中消亡，只有主動，才能為自己創造良機。

實習的感悟心得篇2

“天下之事，聞者不如見者知之為詳，見者不如居者知之為盡。”通過這次的兩個多月的實習工作，我深刻地明白了這個道理。我這次實習的單位是山西三晉律師事務所，事務所并沒有因為我年輕，尚未大學畢業，而隨便給我安插個無足輕重的閑職來敷衍了事。律師們和藹可親，對我悉心指導，給予了我許多幫助，正由于他們的傾囊相授，令我開拓了眼界，對律師領域的工作有了相當深入的了解，了解到了這個行當的意義，其中的個中曲折，使我將來從事這個行當，或者其他與法律相關的行當時，能夠更加得心應手。總體來說，這次實習相當有意義，對我幫助很大，實踐出真知嘛。下面我就通過這次實習的經歷，來談談我的收獲：

剛進事務所，一張張陌生的臉孔著實讓我有些恐慌。要讓這一張張臉變得熟悉起來，讓這一張張臉變得和善、可親，變成會心的歡笑和幫助的善意，而不是偽裝的面具，甚至是附上了屏棄、厭惡的表情，對我也是一種鍛煉。平時同學之間，由于大家都沒有真正踏上過社會，在待人接物、相互交往間，總是略顯稚氣。我們會為一點小事，一句無意間的話語而爭辯不休，但一旦遇到困難時，我們又會互相幫助。在學校里，我們展示的是真實的我們。但我知道，在社會里，就是純粹的爾虞我詐了，在一張張面具之下，心靈都是被紗布厚厚的紗布蓋上一層又一層的。當然，這么說可能有所夸張，但人際交往確實是我這次實習中的一大課題。我始終保持面戴微笑，主動地向其他律師們詢問是否需要幫助，幫他們倒茶，有機會的話打掃會衛生，沒幾天，我和他們就打成了一片。他們也放心地把一些手頭工作交給我去做。負責知道我的師傅，武律師也帶我出去，參加咨詢、會見委托人、會見當事人、調解、庭審等等。從人際交往而言，我確實獲益非淺。

轉到工作上，則比較簡單了。律師的工作和背背法律條款確實是兩碼事。律師的工作重頭應該就是見委托人吧，這類事情可不是能給我經手的。我的實際工作是整理文書。江律師細心教導了我格式的寫法，然后把他積存的一大堆資料交給了我。內容雖多，但熟能生巧，沒幾天，這些法律文書就都搞定了。其他律師也把他們積存的檔案拿了出來，有的律師可真夠邋遢的，居然夾著自己的律師證的復印件，我差點把它當證據整理起來。其實作為律師，在事務所呆的時間并不多。來事務所咨詢的人也是少之又少。他們一般都是到處奔波，“拉生意、談生意、做生意”一個律師這么解釋的。所以純粹呆在事務所里，能學到的東西還是相當有限的。幸好江律師經常帶著我出去走走，讓我眼界大開。比如去監獄會見當事人，我就了解到了律師的談吐技巧，教當事人如何去應對，等等。根據科爾伯格的“道德辨歧”理論，人為了尋找善惡的平衡點，永遠是往善惡兩端不斷徘徊的過程。

世上沒有善人和惡人，只是在尋找平衡點時，迷失了方向。使他在惡的一端或善的一端找不到歸路。基于這個已經為世界80%以上的國家作為基礎教育課程的理論，我如果作為律師的話，一定會全力為當事人打拼，給他一條自新之路，一次再次尋找到平衡點的機會。跟著武律師跑了一個案子，這是一個房地產糾紛的案子，他先和當事人打包票說案子一定能圓滿解決，然后就帶著我去有關單位咨詢這樣的案子按照規定會怎么處理。原來他自己都沒搞清楚啊，我恍然大悟。而民事糾紛，基本就像是兩個商人在談生意，互相商量價格，最后達成默契，而法官則像個中介，在一旁默不做聲。刑事訴訟是最讓人有所感悟的，真實的庭審，讓人不由對被告有所同情。法庭，應該算是社會丑惡面的一部分吧，因為站在被告席上的，大多是對社會沒有貢獻的那類人。看著他們的哭訴，靈魂不禁得到了凈化，但學習法律的人，似乎應該把感情因素完全拋開呢，法不容情啊!所謂看人挑擔不吃力。很多人覺得律師是非常輕松的職業，整天不用呆在辦公室里，到處走走，錢就來了。我通過這次的實習，我體會到了律師工作也不是那么簡單就能完成的，何況如今社會，這么多的律師，這么多的律師事務所，相互間的競爭如此激烈，誰還會有閑情去咖啡館稍作休憩呢?誰還會去眷戀路邊的美景呢?想到這些，我也不禁聯系到了自己。所謂知者行之始，行者知之成。通過這次的實習工作，我正確認識到了哪些東西是我所缺乏的，哪些東西是我要重點學習的。這次的實習工作成了我學習的指路針。

通過一個月的實習，發現律師一般具有以下幾個明顯特點：

1，忙，工作壓力大。

我進律所的第一感覺就是忙碌，最具有代表性的應該就是電話鈴聲了。我的責任律師有三個電話：一個小靈通，一個手機，一個座機。據我統計：他的座機每一個小時響一次，小靈通每二十分鐘響一次，手機半小時左右響一次，這還不包括他主動打出去的電話。往往這邊正和一個“王總”聊合同糾紛，那邊座機響了，當事人又向他咨詢案件的進展情況，角色變化之快，令人嘆為觀止。與“忙”相關的就是工作壓力，律所一般沒有固定的作息時間，都很自由。但實際上，加班也都是司空見慣，每次晚上6點多了，還有人在電腦前忙碌，整理材料，研讀卷宗，很是辛苦。

2，知識更新快，知識面很廣。

中國的法規更新很快，根據“新法優于舊法”的原則，律師必須要與時俱進，運用最新的法規處理案件。記得一個合伙人做過房地產糾紛案件，關于二手房交易稅率問題，原來規定是5%左右，可國家正好與8月1號出臺新規定，為打擊炒房，把稅率提高到近四倍。假如律師不能及時掌握最新法規，在訴訟中就會面臨敗訴的危險。

同時，律師實際工作中，會面臨各種各樣的案件，而這些案件中所牽涉到的知識都是你上課所不可能接觸到的。比如你若對房地產不了解，你就不會知道房屋預測面積和實測面積的區別。就不會知道套內建筑面積和套內居住面積的區別。所以作為一名律師一定要有很廣的知識面，要不斷學習，不斷更新自己的知識體系。

3，律師不一定要是一個辯論高手，但要是一個溝通高手。一定的語言表達能力的確是很重要，但不是最重要的。溝通能力才是更重要的，法庭上法官不喜歡你在那里滔滔不絕，羅羅嗦嗦，而是希望你能言簡意賅的把你的觀點恰如其分的表達出來。當事人也不需要你在那引經據典，而是需要你能了解他，想他之所想，言他之所言。這就需要一種溝通能力，這可能也是一種口才，但這種要求比所謂的辯論口才要求高多了，培養起來也是很不容易的，需要你的知識，閱歷，涵養。

4，律師是一種職業，僅僅是一種謀生的手段而已。

其實，律師僅僅是一種普通的職業，一種養家糊口的手段。社會賦予了律師太多的角色，比如維持正義，追求民主之類的。好像律師很崇高，很偉大似的，其實不然，律師也是普通人，也要吃飯，他們付出了自己的勞動，理應得到報酬，這就是一個 。當然，律師職業有他的特殊性，律師是聯系普通人和國家機器的紐帶，是公眾的代言人。社會上不乏有象康健，王選這樣的杰出的，有良知的優秀律師，不過大多數情況下，

律師還是以一個普通勞動者的形象出現的，我們不應該把這個職業神圣化，也不應該對他們寄予過高的期望。律師的確是個很有挑戰性的職業，對體力，智力要求挺高，需要有旺盛的精力，很高的情商。律師不如醫生，醫生愈老愈值錢，經驗就是財富。但律師不同，我們社會現在正處于社會轉型期，變化很快，更新淘汰也是很快，很多舊的套路，辦事方法，很可能馬上就被社會淘汰。所以老律師并不能有太大優勢，作為一名律師，想好自己的退路也是很重要的。

以上就是我這幾天實習的一些心得，雖說是“管中窺豹”，但也“可見一斑”。

實習的感悟心得篇3

剛剛進入公司，我是有點慌的，也有一點迷茫，因為不知道自己需要做什么。盡管入職的時候人事已經講了具體的工作內容，但是真正做起來與聽起來的感覺還是不同的。所以一開始的工作確實是手忙腳亂，雖然一整天都在認真的工作，但是每天都完成不了當天的工作任務，心里也有一點著急。

公司可能也了解我們的這種心情，也想讓我們能夠更快的掌握工作內容，完成每天的工作任務，組織了我們所有的新員工進行培訓，讓我們能夠更快的投入工作內容。

公司的培訓內容包括公司的發展史、創立原因、經營理念、工作作風、規章制度和對員工的要求等。能夠讓新員工更全面、更具體的了解公司，對公司產生歸屬感，增加對公司的信任度，更好的投入工作。對我們工作技能的培訓能夠讓我們更快的了解這個崗位的工作內容和要求，更快的掌握工作技能，提高工作效率，減少出錯的次數，更好的完成工作任務。在提高我們工作速度的同時提高我們的工作質量，如果只提高速度，那么我們的工作還是會一塌糊涂;如果只注重質量，那么速度就會提不上來，就會每天都需要加班。

通過領導培訓過程中傳授給我們的一些工作方法，大大的提高了我的工作效率。我知道了怎么樣更好的去完成我的工作，不會再盲目的去做，這樣反而會事倍功半，沒有什么效果。說實話，在培訓之前的那幾天，因為我的工作完成的太差了，確實有一點打擊到我的自信心。因為別人都可以完成，我卻不可以，我肯定會認為是我自己的問題。但是培訓之后我發現，其實我只是沒有掌握工作方法，所以才一直做不好。培訓之后我再做同樣的工作，確實比之前好了很多，這也讓我重新找回了我的自信心。

公司花費人力物力給我們進行培訓，就是想讓我們能夠更快的掌握工作內容，把工作做得更好，早一點為公司做一點貢獻。我也是抱著想提高自己的工作能力和效率的心態，參加了這次的培訓，所以收獲了很多。不再像剛剛來的時候那樣的手忙腳亂，而是有條理、有計劃的去完成我每天的工作。

在這次培訓之后，我會努力的工作，把這次培訓學到的知識運用到工作上去，從而更好的完成工作。感謝公司組織的這次培訓，讓我能夠成長得更快。

實習的感悟心得篇4

光陰似箭，日月如梭，我在___疾控兩個月的實習已經結束，回顧自己在實習階段所經歷的點點滴滴，心里百感交集。在實習過程中，自己不斷加強學習，提高綜合素質，準確自我定位，在檢驗科各位老師及主任的帶領下，我認真學習各專業知識，學會操作儀器，以及獨立進行各檢驗工作，銳意進取，求真務實，發揚與時俱進的工作作風;還有老師們無私的關心和教導仍歷歷在目，至今仍讓我為之感動。現在我選擇離開這個第一次工作的地方，心里有許許多多的不舍，但是離開是為了在跟多的地方跟好的發揮自己的社會價值，我相信這第一次的實習經歷會讓我銘記一生。下面我將實習兩個月的工作總結如下：

一、感想與體會

1、態度決定一切

作為檢驗科的一員，工作是一定要一絲不茍，認真仔細，有必要時一定要檢驗自己的工作結果，以確保萬無一失，工作的時候我一直保持極大的工作熱情，不僅順利完成工作任務，認真遵守勞動紀律，保證按時出勤，有效利用工作時間，工作之余還經常總結經驗教訓，不斷提高工作效率。雖然工作中也會范一些錯誤，受到領導的批評，但我認為這些錯誤和批評是能讓我在以后的工作中謹慎小心，提高工作效率。在和大家工作的這段時間里，他們嚴謹認真的工作作風給我留下深刻的印象，我也從中學到了很多自己缺失的東西。

2、勤于思考

在工作崗位上一定要勤于思考，不斷改進工作方法，提高工作效率。剛進入檢驗科，總有一種茫然的感覺，對于檢驗工作，處于比較陌生的狀態，也對如何適應這樣的新環境感到迷茫。但為了搞好工作，服從主任安排，積極支持老師們工作。我不怕麻煩，虛心學習，自己摸索實踐，在很短的時間內熟悉一些技巧，明確了工作程序，提高工作能力。在具體工作中形成一個比較清晰的工作思路，能夠順利開展工作并圓滿地完成本職工作。

3、不斷學習

要不斷的豐富自己的專業知識和專業技能，這會使你的工作更加得心應手。一個人在自己的職位上要有所作為，一定要對自己職業的專業知識熟悉，對自己工作所在范圍內的工作技能也要熟悉掌握，這樣才算是一位合格的技術人員。為了彌補自己專業知識的空缺，我每天不斷要求自己把這些知識補上，這不管對自己還是在以后的工作中都打下一個牢固的基礎。

二、工作成果與收獲

1、理化檢驗

在理化實驗室，指導老師是高兩屆的師兄師姐，自然對我關懷備至，相處融洽，他們耐心的講解，讓我很快的熟悉每個實驗的原理及操作步驟，也讓我對于檢驗這一專業更加深入的認識。我了解到許許多多在學校無法學到的更加具體的檢驗知識，在實習過程中，我掌握如下技能：

a、了解食品和水質理化檢驗的衛生意義，熟悉檢驗的任務和基本指標，掌握樣品的采集和保存方法。

b、實習理化實驗室的管理制度。

c、熟悉水質各項物理指標的測定原理和方法，掌握食品樣品的預處理和常用分析方法。

d、熟悉硫代硫酸鈉的標定方法，碘鹽中碘含量的測定，食品中重金屬含量的測定原理及方法。

e、熟悉紫外分光光度計，原子吸收光度計，離心機的使用方法。

f、掌握檢測結果的報告方式。

2、微生物檢驗

在微生物檢驗方面，指導老師是檢驗科主任，主任首先給我進行了生物安全教育。從中我了解到課堂中接觸不了的有關生物安全的具體事項，知道在微生物實驗室，不僅要求保證檢驗結果的準確性，還要求自身保護，畢竟這里是一個被大量致病菌包圍的地方。在接下來的幾天，我逐漸熟悉自己的崗位，在主任的指導下，我開始協助主任處理一些簡單的事情，比如接種，劃劃平板，熬熬肉湯。在不斷地實踐中，我熟練了技術，掌握了知識，漸漸清楚一個檢驗人員需要做的工作，將書本上的枯燥轉變為腳踏實地的實踐，漸漸有了自己以后的人生方向和學習目標。在實習過程中我掌握如下技能：

a、掌握餐具的采樣方法，培養箱，烤箱，高壓滅菌器，凈化工作臺的結構原理及使用方法。

b、掌握常用的基礎、鑒別、選擇、特殊培養基的制備方法。

c、掌握增菌培養，分離培養等培養技術。

d、掌握微生物檢驗常用的染色方法及顯微鏡的使用方法。

e、掌握食品微生物中菌落總數和大腸菌群的檢測，常見致病菌(致賀、沙門、金葡)的檢驗。

三、在實習過程中，我謹記著“認真”、“細致”四字，對于每一個經手的樣本都做到了按照規定流程細致處理，不出差錯。因為我知道，這不僅是為將來養成良好的工作習慣奠定基礎，更是對他人的負責。因為有了兩個月的檢驗科實習經驗，我才能全面而深刻的了解到認真細致對于檢驗這份工作的重要性。在這短暫的實習時間里我獲益匪淺，實習期間的收獲將為我們今后的工作和學習打下良好的基礎。無法用言語簡單準確和清晰的概括我此刻的感受，有感激也有不舍。感謝江岸區疾控領導以及檢驗科老師對我的關心和教導，我將以更積極主動的工作態度，更扎實牢固的操作技能，更豐富深厚的理論知識，走上將來的工作崗位!

實習的感悟心得篇5

3月份我和同學一起來到__小學進行了為期兩個多月的定崗實習生活。經過兩個多月的實習生活，我感受頗深，在這里我不僅嘗試了人生許多的“第一次”，也得到了很多寶貴的財富，這段經歷將在我的人生網頁上留下不平凡的一頁。

首先，從學生轉換成老師，雖說都是學校，但學校不同，角色、工作也將隨之改變。記得剛來到東湖小學時，校長向其他老師介紹我們時，我很不習慣“老師”這一稱呼，學校里的學生看到我，也總是叫老師，后來時間長了，也就沒感覺了。來到永勝東湖小學，隨這角色的轉變，“為人師表”這個詞總是提醒這我，在學生面前不能太“柔”也不能太“剛”，要因人而異、因材施教。更讓我懂得了作為一名老師，不僅要授好課，還要善于觀察每一個學生，做到和學生有效的交流和溝通。

其次，在生活上有些不適應，我們來到這里是自己做飯，沒有自來水，學校里只有一口井，洗衣、做飯等生活用水都來自這一口井水。還好學校里的老師都非常關心我們，特別是校長，我們做飯工具都是校長幫我們準備的，還有其他老師會給我們帶來一些新鮮的蔬菜，為此我很感謝學校里的每一個老師。時間是不長，在兩個星期后，我適應了這里的生活，把每一個老師和學生都看作是自己的親人一樣。東湖小學成為了我生活中的一個小家庭。

記得是在2013年12月21日的晚上七點左右，我接到家里的電話，說家里有事——親人去世……我哭了。當時我只想著回家，后來我撥通了玉溪師院班主任老師的電話，她安慰我，叫我不要急，遇到了事情就要去冷靜，急也辦法。接著我又撥通了趙老師的電話，趙老師也一樣的安慰我，鼓勵我。當時七上八下、忐忑不安的心里平靜了許多。第二天我和東湖小學的校長請了假，14日早上八點我坐上了回家的車，12個小時后我到家……

雖然事情已經過去，但是我要感謝關心我、支持我、鼓勵我的老師們。是您們讓我懂得了遇事要沉著冷靜，要用一顆冷靜的心去決拒你說遇到的事。

第三，在實習的日子里，我們主要負責一年級、二年級、三年級、四年級、五年級和六年級的體育課教學。我們來到__小學的第三天開始上課，剛開始我們不了解這個學校的體育課時上些什么!于是我們第一個星期主要與體育游戲為主，接下來才知道，以前東湖小學不開體育課!于是之前準備的教案都作廢，接這才從最基本的開始。兩個多月的時間，我們上了隊列隊形、武術(五步拳)、田徑(立定跳遠、接力跑)。

在我們真正上課的過程中，我們認真進行課前的備課工作，剛開始即使充分準備還是會緊張，在課堂教學中同學們積極熱情高漲的配合我們的工作，讓我們充分感受到作為一名老師的責任，通過上課，我認識到了自己的缺點和不足，在以后的授課過程中注意并即使改正了自己的缺點和不足，讓自己得到真正意義上的成長和進步。到后來，我們上課都很自然、很輕松，基本掌握了小學45分鐘的課堂時間和上課的秩序。

最后，通過兩個多月的頂崗實習，我學到了很多東西，同時也發現了自己的不足之處，可以說我們的頂崗實習時我們以后教育工作的一種開端，它對我們以后的學習和工作有這重要的啟發作用。

實習的感悟心得篇6

我的為期六個周的實習在昨天徹底的結束了，原以為我會很輕松很瀟灑的離開，但是沒有想到當我跟我們班的那些同學告別，收拾行李踏上返校的汽車的時候，心情竟然是如此的復雜。

有對我們班那些學生的不舍，剛開始的時候我覺得很難融入那個班集體，常常會覺得很失落，可是當我剛剛開始慢慢融入到那個集體，發現了那群學生的活潑可愛的時候，實習卻要結束了。發現現實真的是很殘酷的，它總是能抓住人性的弱點，然后再給我們狠狠一擊。

所以在這里我也衷心的祝愿我的那班學生們能夠健康快樂的成長，雖然他們現在的學習不是很讓人省心，但是我堅信他們最后都能找到適合自己的一條路，開創屬于自己的一片天，因為他們都是聰明善良的孩子!也衷心的祝愿我的實習指導老師張老師能夠健康快樂，生活幸福美滿!也感謝她在這段時間給與我的幫助。希望他們一切都好!

這次的實習也讓我明白了，生活中所有的我們認為很艱難的事情，只要我們用心去做，用心去感受其中的過程，最后我們都能愉快的度過。人生路上的坎坷是沒有走不過的，生活中的墻也沒有越不過的，只要我們努力了，用心去做，相信我們都能夠走向光明，關鍵是我們要堅持，有一顆積極進取的心。加油!

實習的感悟心得篇7

對于我本人來說，這次進入實習是一件非常突然的事情，我沒有做好準備，也沒有各方面的了解，就這樣隨著學校的安排，我進入了人生中的第一次實習，在實習之初，我們也進行了一次培訓。這次培訓看上去簡簡單單的，但是其中有好幾處都讓我感觸很深。一開始我以為自己沒有做好準備，但是經歷了這一次培訓之后，我便發現，只要心里有信念，無論什么時候，我們都可隨時起航，而準備也可以臨時做好。有這份心，一切都不算晚。

培訓中，有一位老師針對我們現在實習生的一些普遍狀態進行了分析。這位老師說了這樣的一句話，“有很多剛剛步入實習的學生，總以為真正的工作離他們很遠，殊不知在這實習的時候便已經到來了。”我又何嘗不是老師說的這一個人呢？一開始我就把自己放在一個學生的身份上，一直不肯去面對即將步入社會的這一個現實，但是逃避有什么用呢？它既無法改變我的現狀，也無法改變我的將來，我只有去面對，去接受，去消化才能真正的走出來啊。

從那一刻開始，我便想通了，我只有勇敢一點，努力一點，將來的自己或許才不會失望，只有積極一點，樂觀一點，生活才會越來越好，工作也能夠越來越順利了。所以，在那一刻，我的心便已經做好了準備，這一次心理準備也是我所有準備中更為堅定的一次了。盡管之前我并沒有準備去面對這一次事實，但是從此刻開始，我會端正自己的心態，用一個更加成熟的心態去面對眼前的一切，趁現在還來得及，趁現在還可以作出改變，我一定不會放開這一次機會，我會利用好，然后去為進來的生活打好一個基礎。

很榮幸能夠得到公司這一次機會，現在的我已經明白了自己所需要的東西，未來的日子我會盡力去實現自己的價值，不辜負公司給我的這一份寶貴的經驗。我不會再把自己放在一個學生的角度上，我會真正的走進社會，走進公司的這個集體，我會努力去塑造自己新的形象，蛻去身上的稚氣，讓自己變得越來越沉穩，成為一個更優秀的人，成為一名更加合格的員工。這是我實習工作一個美好的開端，我會繼續前行，保持樂觀初心，掌握大好前程，不負時光，不負期待。

實習的感悟心得篇8

當代大學生的要求就是在學習的過程中，積極的參加社會實踐，在大學時期就可以鍛煉成對社會極有經驗的人，在不斷的進步中，直到大學畢業。在參加社會工作以后，直接就可以參加社會工作而不需要實習，這是最基本的要求。我就是這樣做的，我開始了我的教育實習之路！

在一個月的實習期內，我主要進行了教學的實習工作，并獲得了寶貴的經驗，對我來說這在日后的生活與工作中都不啻為一筆巨大的財富，現將我個人在實習期間的表現與收獲作一總結。

一、社會調查方面

我在批閱作文時從文中發現的的一些問題引起了我的思考，并以“從高中作文談起”為題完成了一篇五千字的社會調查報告。

二、在語文教學實習方面

我一共講授了朱自青先生的散文《荷塘月色》與日本作家川端康成先生的散文《花未眠》，以及“想象與聯想”“表現與再現”兩個大題目的作文，共計六課時，并完成了筆記作業的批改與作文、周記的批閱工作。在授課過程中作到了依托“新課標”，結合實際情況，發展學生的思維能力，擴展學生的視野，并利用多媒體設備進行立體式教學。在指導教師羅長春老師的幫助下，增強了師生間的互動，活躍了課堂氣氛，積極調整自己的授課方式、個人簡歷教風教態與啟發與提問的方式，努力吸收羅老師寶貴的授課經驗以及高尚的師德師表，認真、努力、圓滿地完成了語文教師實習。并得到了羅老師的肯定與同學們的歡迎。

三、班主任實習方面

我被安排擔任221班的實習班主任，在班主任指導教師李老師的幫助下，順利的展開了班主任工作，保質保量的完成了班主任老師“早自習”“課間操”“眼保健操（一天兩次）”“午休”“讀報”“晚自習”等時間段查勤工作與班級日常工作，并在工作過程中與同學們溝通與交流，通過談心、打籃球等方式與同學們交朋友，及時了解學生們的心理狀態與情緒，并向班主任指導教師李霞老師學習寶貴的帶班經驗以及李老師優秀的管理才能與師范師風，成功的完成了班主任實習工作，并得到了老師與同學們的肯定。

總的說來，我的實習是成功的。在實習期間我增長了見識，積累了經驗，實習是一個將理論運用到實踐的過程，在這個過程中，我摔倒過、迷惑過，然而卻沒有動搖過，因為在系領導與老師、同學們甚至班上學生們的幫助下，我找到了屬于自己的授課風格與帶班方式，并體會到了做人做事的道理——一絲不茍、持之以恒！

這次實習是我第一次參加教學工作實習，在以后的工作路途中，這是一次寶貴的社會財富！我會記住這一次實習得到的收獲，我會不斷的進步，直到成為一名優秀的教師為止！

實習的感悟心得篇9

__年6月29日，從深圳市律師協會取回了我的小藍本——《申請律師執業人員實習證》，至今已經過去了1年時間，實習期已完美落下帷幕。實習期間，我的指導老師歐陽莉娜律師因個人發展戰略選擇，從廣東深大地律師事務所轉到北京大成（深圳）律師事務所，我亦于20__年的2月跟隨其一起轉至北京大成（深圳）律師事務所繼續實習律師工作與生活。

俗話說“保劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，這一年的實習期是學習、積累經驗的最好時機。實習期間，在歐陽莉娜律師的指導下，我自己的實務經驗從零開始慢慢累積，將以前學到的理論知識更好地在實踐中得到檢驗、深化。現在此，本人對一年實習律師的工作與生活上作一回顧：

一、感恩

實習期間，歐陽莉娜律師對我影響頗深。我的指導老師歐陽莉娜律師，今年已經是她執業的第15年頭了。歐陽莉娜律師是國際法碩士研究生，但她長期鉆研于公司法、公司治理，頗有自己的一番見解。客戶對歐陽莉娜律師的工作是高度認可的，我認為這是源于她在處理各類法律服務問題的刨根問底，其從不因認為自己是法律職業老手而掉以輕心，而是忠于“法學體系博大精深”，精細地檢索有關的法律、司法解釋、判例等，將每一細節落實，抽絲剝繭。她時刻保持學習的激情，也經常鼓勵我加強法學理論知識學習和法律實務實踐……

實習的前期階段，在廣東深大地律師事務所，在歐陽莉娜律師的指導下以及團隊中關軍章律師、歐陽勁松律師以及陳孟彬律師的幫助下，我自己的實務經驗從零開始慢慢累積，將以前學到的理論知識更好地在實踐中得到檢驗、深化。

實習后期的五個月，十分幸運地轉至北京大成（深圳）律師事務所實習，繼續在歐陽莉娜律師的指導下，積極參加律所組織的各類型學習培訓、模擬法庭以及文體活動，與律所大咖思想碰撞，爭取每一次的學習機會，培養自己獨立的執業能力。

在此，我感恩所有幫助我的各位律師前輩，向為我在實習階段提供過幫助和指導的工作人員致謝，感謝你們為我的順利實習所作的幫助和努力。

二、樹立正確的職業觀。

以前父親常教育我“先做人，后做事”，我認為父親說的這句話同樣適用于律師職業生涯的開始。作為律師界中“初學者”的我們，首先最需要的是樹立正確的職業觀。在我的理念中：律師，應是受正確價值與良好道德觀念所支配的文化人；應當具備“維護當事人合法權益，維護法律正確實施，維護社會公平和正義”價值觀；應當以法為業，以律為師；應當為人誠信，表里如一，不簡單以賺錢、名氣衡量律師的成功與否；應當積極地共同維護法律共同體，恪守法律尊嚴。以上幾點并不是喊口號，在我看來，若您將以律師作為自己終生職業，樹立正確的職業觀是您律師生涯開始的首要選擇。

三、律師道德素養

一年的實習律師的生活深深讓我感受到，倘若要在律師職業生涯越走越遠，我認為必須具備以下的道德素養：

1、勤奮、自律

在律師職業道德中被談論最多的便是毫不松懈的勤奮。學會自律，堅持毫不松懈的勤奮，法律殿堂大門必定會為你打開。同時，律師需要處理最麻煩的事，面對最麻煩的人，只有堅毅的品質才能讓法律人永遠不放棄自己的追求和使命，才能在最絕望的時候尋找到希望。

2、智慧

智慧是萬物對環境反應的最高發展形式，正是人類的智慧使人成為了地球的主宰。法律服務工作需要智慧，特別是在紛繁復雜的人際關系、利益關系的處理上，更是如此。法律服務工作主要是和不同層次的人打交道，打交道的內容主要是涉及到復雜的利益關系。如何平衡和處理各種復雜人際關系和利益關系，不僅需要專業知識，還需要高超的智慧。

3、保持學習專業法律知識的激情

律師的專業就是通過我們的法律知識和社會經驗為客戶提供法律服務，幫助客戶規避風險，因此專業能力是律師安生立命的條件，是實現律師人生價值的前提，也是律師為委托人提供優良服務的要求。在法律日益更新的今天，律師必須保持學習專業法律知識的激情，吃透每一環節的法律問題，才能更好地維護客戶的權益。

4、法律職業共同體的相互尊重

法官、檢察官是為國家服務的法律工作者，律師是為社會服務的法律工作者。律師與法官、檢察官的工作側重點雖然不同，但從保障國家法律正確有效地實施這一角度講，律師與法官、檢察官的工作目標是一致的，因此作為律師作為法律職業共同體的一份子，應當相互尊重，相互達成良性的溝通。

5、做一個有思想的律師

思想成就了人的偉大，人的全部尊嚴就在于思想。思想的偉大作用是不可估量的，目光短淺和心胸狹隘是思想的大敵。有些律師把眼前的利益擺在一個絕對重要的位置，把自己專業的發展、把自己的職業發展放在角落，舍本逐末。看到別人的進步不是反思自己的不足，而是埋怨命運給予別人更多的機會。在我看來，只有有思想的律師才能在日復一日的艱苦的法律服務工作中實現自己的人生價值，達到自己理想的彼岸。

四、執業技巧

實習期間，我的工作主要集中在民商事訴訟以及法律顧問的日常工作中。下面主要談談關于民商事訴訟的幾個技巧總結：

1、采用階段方式管理，分4個階段：

（1）接案階段

此階段，首要工作是核實委托人的身份。可通過要求委托人提供身份證、營業執照、法定代表人姓名以及企業的名稱是否變更等方面出發。如委托人為法人，通常可應用國家企業信用信息公示系統、企查查等網站查詢公司相關信息。其次，為案件制作一張案件聯系表，清晰記錄客戶、對方客戶、承辦律師、合作律師以及法官、書記員等聯系信息。最后，在案件中附上案件進展明細表，在內詳細登記已完成的工作內容以及工作時間。

（2）承辦階段

案件承辦后，律師應當進行全面的檢索工作：如相應的法律法規，相似的案例，專家、學者對相關問題的重要論述，不同法院在程序上和實體上的不同做法。全面檢索工作后，認真核對委托人提供的證據材料，并不時發送備忘錄，備忘錄中可包括對案件的事實及背景情況的記錄，尚未了解的問題，需補充的材料和證據，優勢之處與不利之處，律師提出的關于可見的切實可行的策略和辦案計劃，以及需客戶決定的事項及時限等。

承辦階段最需要重視必定為法律文書的撰寫：起訴書請求明確，事實理由詳盡但簡明扼要；答辯意見要注意是應當在答辯期間內提出書面答辯意見，意見中需邏輯嚴謹，理由詳盡且清晰闡述。

在證據處理時需重視證據起到的作用，關注證據三性，尤為認真準備關聯性。在提交證據時，要裝訂打碼，可在需要關注的地方予以標記，幫助法官更快地了解證據，讓證據經整合后達到高于代理意見、辯論意見的高度。證據整合雖重要，但仍需把握委托人提供證據的風險，首先核實證據的原件，在證據解讀時最好要求委托人書面確認證據的真實性，并由委托人確定律師證據提交的策略。

（3）庭前、庭審階段

在庭前準備階段，可簡單地通過思維導圖、百度腦圖等軟件做一法律關系圖，通過圖示化方式清晰了解整個案件的法律關系，為在庭審階段回答法官提問做好準備。另，需準備好代理詞綱要，對案件所涉及的各方面問題做好論述的準備工作，最好列出問題清單，有效引導庭審方向。

在庭審階段，做好開庭實況記錄。辯論發言，應緊緊圍繞著案件爭議焦點和庭審調查的重點進行。從事實、證據、適用法律等不同方面進行分析，闡明觀點和意見。對庭上提出的新證據、新理由以及新事實，及時調整自己的代理思路，重新考慮自己的發言提綱。不必面面俱到，但應重點問題說到談透，以引起法官的注意，雙方已經達成共識的觀點不必過多重復，只須作概括說明。辯論發言要切中要害，具有針對性，論證要準確，反駁要有力，觀點要鮮明，邏輯要嚴密。對法庭調查過程中，無爭議的案件事實，一句代過即可。

（4）庭后工作

庭后，告知當事人庭審情況，進一步完善庭審意見，提交代理詞，并繼續跟進案件的情況，掌握案件節奏，將案件情況填入案件進展報告，及時向客戶報告，助于客戶了解案件。

若判決結果下來，要馬上分析承辦法官判決的理由。分析法院認定事實是否清楚、使用法律是否正確，是否存在違反法定程序之處，并及時與當事人溝通，就是否上訴問題，要爭得當事人意見。

2、整理卷宗

以民事卷為例，律師承辦案件首先是當事人簽訂委托代理協議，取得授權委托書，律師事務所出具的所函，雙方的主體資料，后是根據案情所撰寫的起訴書、上訴書或者答辯狀，以及相應配合形成的證據，包括談話筆錄、證人證言和書證物證，最后再綜合形成律師代理詞。如果這個案件是法院已受理或者已結案，就還有出庭通知書、舉證通知書、判決書、裁定書等法院材料。整理卷宗，看似簡單的工作還是需要時間去熟悉和掌握的，比如裝訂次序排列就和辦案流程緊密相關，也和相應的司法程序相對應。通過整理卷宗就可以快速了解熟悉律師的辦案流程及相應的司法程序。

3、風險控制

民商事訴訟實踐中，風險告知這個環節是十分重要的。因客戶對法律不了解等原因，客戶常常會不滿意訴訟結果，容易把情緒發泄在律師身上。年輕律師經驗不足會使自己不善于處理與客戶之間的矛盾。因此，訴訟前的風險告知尤為重要。

五、申請律師執業人員集中培訓

__年11月21日—__年12月16日，在深圳市律師協會的組織下，我們申請律師執業人員進行了為期一個月的集中培訓。集中培訓主要圍繞了關于深圳市律師協會實習人員的管理、考核，律師職業道德與執業素養，以及各類專業的基本技能、實務經驗介紹等方面展開。其中以下兩節課使我印象最為深刻：

1、張善華律師所講授的《新常態下的律師執業技巧探討》讓人尤為深刻。其總結，律師在執業過程中需掌握多方面的本領和技能。如，出庭技巧、法律文書的起草、風險控制、談判的技巧、調查取證以及與當事人、公檢法人員的相處之道等方面，其均運用其親身實例為我們分享實務經驗，尤為寶貴。

2、馮東律師所講授的《細節提升專業》一課，講述了民商事訴訟仲裁流程管理，其主張律師必須注重“品質”，體現在“專業”、“細節”、“及時”、“認真”。其觀點點鮮明而且實用。課程結束后，在民商事訴訟的流程管理中我也加入了案件聯系表、案件進展聯系表等文書，使得案件流程清晰明了。

在此，感謝深圳市律師協會給予的一個月集訓時間，雖短，但精，讓人回味無窮。

六、總結

綜上，一年的實習律師工作與生活充實而美滿，但也發現自己的不足，望自己可日省吾身，也希望自己可順利通過實習期面試考核，成為的一名真正的律師。

實習的感悟心得篇10

實習是我們邁入社會這個大環境的第一步，是通向實際工作的第一個人生轉折點。把握好這次機會，立足本職工作對自身的工作能力和就業心態都有不可或缺的作用。抱著對旅游行業的一份熱忱，20__年X月X日我懷著忐忑不安的心情正式踏入了旅游公司出境旅游分公司港澳部，開始為期半年的實習生活。

從第一天的實習生活到今天的計調工作全都歷歷在目，從一開始對計調工作流程的一竅不通到現在能夠獨立完成自己的工作任務，離不開經理對我的關心和指導，離不開同事們對我的包容和愛護，更離不開我師傅的悉心指導。這段工作經歷使我認識到成為港澳部的一員是值得驕傲的。在工作中，我主要負責預訂上海和香港之間的往返機票，同時與旅行社同行、航空公司進行聯絡協調。訂座系統是我主要用到的軟件，通過這個系統，查詢客戶所需航班的艙位情況，并進行預訂。由于訂座系統有時間限制，必須在規定時間內完成操作所有操作，初開始我只能對著師傅教我的流程做一步保存一步，速度慢，錯誤率高。后來師傅告訴我一些應用這個系統的技巧，在多次不斷的練習之后，終于到現在掌握并能熟練應用。

就在前不久，部門經理提供了一次外出游玩的機會，有幸我也能參與其中。這次游玩拉近了同事之間的距離，也增強了大家溝通的能力，增進了彼此了解。強大的團隊合作精神、凝聚力，也警示我作為港澳部優秀團隊中的一員，在工作中絕對不能懈怠，我要始終以學習的姿態參與工作，抱著高昂的熱情了解客戶需求，真誠提供相應服務，讓客戶滿意而歸。

隨著旅游業的蓬勃發展，展現在眼前的光明前景也督促我們努力培養業務能力和提高服務水平。

總的來說，這次的實習我獲益良多，不僅能在工作中檢驗了自己的學習成果，也在實踐中積累了寶貴的經驗，讓我在以后工作中又多了一個很重要的砝碼。我會從這次實習中，總結經驗教訓，努力學習，不斷提升自己，為以后的工作打下牢固的根基。我相信在這次實習期間所學習到的社會經驗團隊精神將會使我終身受益。

實習的感悟心得篇11

本人于____年X月到__律師事務所實習，實習指導老師為__律師事務所__X律師。

實習期間，在老師的指導下，首先認真學習律師實習管理規則和律師執業規范及職業風險防范知識，認識到作為執業律師應嚴格遵守各種相關法律規定和執業規范，在法律規定的框架內進行工作，同時在執業過程中也要有意識地防范各種風險，法律風險、人身風險等，不能因為當事人爭取最大限度合法利益而導致律師本身遭到不應有的懲罰和傷害，在此基礎上才能真正維護當事人合法權益最大化，維護法律最根本的正義，維護社會的和諧穩定，此階段的學習為我以后的職業生涯起了保障性作用。

其次，刻苦學習法律法規及法律理論知識。在__X律師的指導和幫助下，系統地，有步驟、有方法、有選擇地學習律師應掌握的各種法律法規和理論，就像有槍無子彈的士兵不會對敵人起任何實質作用一樣，律師只有執業證書無深厚法律知識體系和辦案技巧作保障，辦案就只能是空談。只有掌握大量的法律知識，熟悉較多的法律法規、司法解釋，才能理清案件涉及的法律關系，找到解決問題的關鍵。__X經常教導我們說不掌握大量的英語詞匯，說一口流利的英文是不可能的，來比喻掌握大量法律法規的重要性。同時我所實習的__律師事務所也為律師搭建了一個較為實用的學臺，律師所規定每兩周舉辦一次律師學習討論會，使我們既增長了知識，有學習到其他律師很多的個人辦案經驗技巧，為我以后的執業夯實了基礎。

再次，理論聯系實際，潛心學習各種辦案技巧。在__X律師和律所其他律師的指導幫助下，積極參與一些案件的調查取證、案情分析、解答咨詢、法律文書制作、會見犯罪嫌疑人等工作，協助執業律師查閱案卷，參與談判和解，在實際工作中掌握了一定的辦案技能，加深了對法律的認識和理解，深刻感受到學習法律要精、深、細，并與實際案件相聯系，剖析案情到位、準確，法律的適用得當，才能維護當事人最大的合法權益。

在實習期間，參加了__市律師協會、__省律師協會組織的培訓并通過了考試，取得了較好的成績，符合申請專職律師的條件。

總之，在這一年里，我在__律師事務所各位律師的幫助下，經過努力的學習，掌握了一定的法律知識和基本的辦案技能，深知律師在執業過程中也要不斷追求進步、終身學習、再學習，才能維護當事人最大合法權益，促進社會和諧。

實習的感悟心得篇12

自20__年7月我來到__一園區工作現今，已有一年多的時間了。在這一年中，我一直在項目部工作，負責電氣施工的現場管理及技術指導工作，憑借自己的努力和領導的提攜，從一名普通的電氣監理，進而又被提拔到兼任電儀車間技術員一職。在這期間，我除負責對南北廠區所屬的車間進行電氣施工監理的工作之外，還承擔電儀車間技術員應盡的職責。雖然工作量比以前要繁重的多，但給我提供了一個全面了解公司整個電氣系統的機會，加強了我對公司電氣系統的認知和掌握，并提高了我對一些系統發生各類事故時獨立分析和處理問題的能力，為我進一步從事電氣技術工作打下良好的基礎。

下面我對20__年承擔車間技術員工作進行總結。

(一)、我對電儀技術員工作的認識及態度

我被任命為電儀車間技術員之后，開始逐漸進入這一角色。雖然以前我在__制藥有限公司承擔電氣設備員一職，對高低壓電氣技術及設備有著深入的了解和掌握。但自從來了__新工地以后，在從事電氣監理工作的過程中，感到要想當好一個合格電儀技術員的壓力在增大。主要有以下幾方面原因：

一是公司的電氣設備數量龐大;

二是電氣設備種類繁多，涉及高低壓輸電、配電、送電和電氣維修等方方面面;

三是新舊設備混用增加了電氣設備發生故障的幾率和排除故障的難度;

四是新上了110KVA變電站，這是以前我未曾接觸的新生事物;

五是我有三、四年沒有從事儀表工作了，我必須把以前漏掉的知識重新學習一次。

面對這種壓力，我感到自己責任的重大。為公司電儀設備的正常穩定運行，提供技術支持，處理突發故障，就成了我的工作重點。我相信我有能力把這項工作做好，壓力越大動力就越大。在從事電儀技術員初期，我對以前不熟悉的7-ACA發酵車間、7-ACA提煉車間、動力車間和制水站、110KV變電站及10KV開閉所的電氣設備進行熟悉和了解。并對以前未接觸過的電氣設備收集使用說明書，熟悉其工作原理和參數的設定、維護保養及故障的排除方法。對有異議的問題與廠家和相關人員進行探討，確保對相關設備掌握的徹底性。另為我與車間的維修組、運行組及儀表組進行溝通，了解現有員工的知識層次和對目前工作中存在那些技術問題需要解決。

(二)、本年度工作內容：

一、日常工作內容

(1)、克拉維酸口服無菌車間離心機，在料滿的情況下，無法啟動。我去檢查后，發現離心機在啟動前，負載太重。變頻器送出功率無法克服此扭矩，造成離心機無法啟動。了解工作原因以后，我對變頻器的啟動扭矩重新設置并投入直流制動電阻，延長了啟動時間，保證了該離心機的正常使用。

(2)、鍋爐車間1#引風機變頻器在正常停車時，總報“停車時過電流”，經我分析，發現停車時，操作人員停車太快，沒有在逐步減小頻率的情況下，就迅速停車。為徹底解決本問題，我為該變頻器安裝了直流電抗器，并設置直流電抗器的投用參數，從技術層面解決了此問題。另外為保證設備的正常運行，我還給鍋爐車間的操作工講解了設備正常的啟動程序和注意事項。

(3)、克拉維酸提煉一車間薄膜蒸發器，在使用過程中，壓力一直處于高位，無法保證生產的正常運行，對此我與楊波協商后，建議使用變頻控制方式。用人為方式控制設備的壓力，確保生產的穩定性。最終，我們為8臺薄膜蒸發器安裝了變頻器，通過一個時期的運行，確定效果達到預期要求。

(4)、克拉維酸發酵一車間3#反滲透高壓泵，在試用行時，變頻器無法正常工作，我檢查后，發現變頻器的參數人為改動過，造成變頻器運行參數沖突。為解決本問題，我重新設定參數，確保了該設備的正式使用。

(5)、污水站脫水機房離心機，在運行中，報過電流故障，我在現場檢查后，確認該變頻器所帶電機有問題。經進一步檢查電機，發現電機匝間短路。對電機維修后，設備恢復正常。

(6)、鍋爐車間主熱水電磁閥，電路板經常被擊穿，我分析認為系工作電源受變頻器及其它直流電氣設備的污染，導致電壓疊加，形成高電壓，造成工作電路板擊穿。所以我建議車間安裝穩壓器，單獨為儀表類設備供電，以保證儀表設備的使用安全和運行穩定。這些只是我日常工作的很小一部分，這樣的突發事故常有發生，當需要我去處理是我總會第一個來到現場，盡自己所能盡快為車間排除故障，恢復設備的正常運行。

二、技術改造

(1)、七月對克拉維酸發酵304#大罐變頻控制柜主回路進行技術改造，由4#變壓器負載回路變更為1#變壓器負載回路。減少4#變壓器所帶負荷。4#變壓器在未進行改造前，負荷最高時可到達4000A以上，高出變壓器額定電流的15%以上，嚴重威脅4#變壓器的安全運行，給車間的正常生產留下重大隱患。對此，我們在車間的統一領導下，提出方案，并進行可行性論證后，進行了上述改造。通過改造，使4#變壓器的負荷在生產高分期都能維持在3200A已下，確保了設備的安全，達到改造的預期效果。

(2)、8月份對鍋爐車間1-4#爐的鼓、引風電氣控制回路進行連鎖改造。鍋爐車間1-4#爐為大藥拆過來的舊設備。舊鼓引風電氣未有電氣控制連鎖，在生產中，引風機因突發事故停車，鼓風機在繼續運行，就可造成鍋爐回火現象，從而可能導致設備和人員的傷害。對此，在沒有圖紙的情況下，我對鍋爐車間的鼓、引風電機控制變頻柜的電氣回路進行實測，并最終找到連鎖控制的方式，在電氣維修一組的配合下，完成了此項改造，達到改造目的。

(3)、10月份對克拉維酸發酵一車間反滲透的電儀連鎖控制方式進行改造。以前該系統只對高壓和高溫進行速斷保護，對壓力低未進行停車保護，這就容易造成高壓泵的燒毀，但我在回復低壓保護的過程中，又出現了清洗泵在低壓狀態下無法啟車的故障。經過與車間的溝通，發現原廠家圖紙設計存在缺陷，我在對圖紙進行改變后，按新方式，接連鎖線后，設備恢復正常。

(4)、在工程施工過程中，因為設計和新舊設備銜接等方面原因，導致部分車間的回路未安裝計量表，對此我在車間的安排下，為這部分回路安裝了電度表。具體安裝位置有7-ACA提煉一樓東和三樓東;南區食堂給三十米馬路路燈送電的回路;北區成品庫兩臺制冷電源回路等。

三、員工培訓工作

對員工培訓工作一直是車間主抓的重點工作之一。員工技術的高低關系著車間維護設備的效率。對此我也做了大量的工作。首先我編寫了《電工基礎培訓教材》、《變頻器常見故障及排除方法》、《軟啟動常見故障的排除方法》三部基本教案。其次我在六、八、九、十一月對電儀車間的所有電氣維修人員、儀表維修人員和電氣運行人員進行了培訓。培訓的主要內容有電氣基本知識、變頻器的參數設定、軟啟動常見故障及排除方法、直流電橋的原理及使用方法等。并在九月對所有電氣維修人員、儀表維修人員和電氣運行人員進行考核，考核合格率達97%以上，達到培訓的預期目標。

四、北廠區7-ACA發酵車間停車檢修

在北廠區7月中旬到8月中旬，7-ACA發酵車間停產檢修初期，我們根據公司的停產計劃結合車間電氣日常維護中發現的問題，制定可行的電氣檢修計劃，并提出更換的備品備件申請計劃。經車間審核后，進一步完善檢修計劃，確定每一項檢修工作的任務點、工作目標、檢修時間、檢修負責人、安全注意事項、檢修質量標準及具體檢修人員。明確了車間技術員提供技術支持和現場質量抽查的職責，車間助理負責二次抽檢和檢修質量的審定。在進行期間，我嚴格履行工作職責，每天都深入檢修現場，在為電氣維修和電氣運行人員提供技術支持的前提下，切實把好檢修質量關，確保檢修工作達到質量標準。在檢修后，我們對本次檢修工作進行匯總，總結出本次檢修工作的優勢和不足之處，并向全車間進行推廣，為今后從事此類工作提供經驗積累。

五、設備資料的收集和整理

我在工程管理中注意對各種電氣設備資料的收集工作。因大部分車間雖然施工已進入尾聲，但施工方因人員少的原因，對竣工資料的制作和完善上，存在著許多問題，造成竣工資料不能盡快上報我方。對此，我與施工方進行協商。到目前為止克拉維酸發酵一車間，克拉維酸提煉一車間，口服無菌及鉀口服二車間的竣工資料已基本完善;110KV變電站資料已完善;污水站的竣工資料正在完善中;7-ACA發酵、提煉;動力車間及制水站;鍋爐車間;等竣工資料正在制作中。

六、各種文檔的編制

本年度共編制及修訂以下文檔：

1、電儀車間日常巡視文檔《南區電氣維修巡視工作規范》《北區電氣維修巡視工作規范》《南區儀表維修巡視工作規范》《北區儀表維修巡視工作規范》《電氣運行巡視工作規范》

2、SMP文檔《廠區供電系統管理程序》《高壓變配電管理程序》《低壓配電管理程序》

3、SOP文檔《電氣維修安全操作程序》《電氣運行安全操作程序》

七、工作中存在的不足和下步工作目標

在今年的工作中，我經過自己的努力，雖然取得了一定的工作成果。但我感到離一個優秀的技術員標準還有很大差距。這主要表現在：

①在突發事故中，有些新設備我對它們的性能還不是特別熟悉，還需查找資料，影響了設備故障排除的及時性;

②設備檔案的建立還未開展，主要是竣工資料未完善，負責工程又占用了我的很大精力，在這項工作中，有點力不從心的感覺;

③培訓工作還未納入規范化的系統，現在培訓工作雖然開展起來，但因缺乏協調性，容易正常培訓的效果降低;

④沒有把班組的設備標準化管理工作抓起來，導致班組工作效率的沒有進一步提升。

針對這些不足，我計劃下一步要繼續加強自身的學習力度，盡快將新設備吃通吃透，并將這些新知識盡快傳授給員工，提高公司整體電儀設備故障排除的精度和效率。盡快完善全公司電氣設備的檔案建立工作，使紙質文檔和電子文檔同步，提高公司電氣設備的管理水平。協調與其他技術員的關系，統一制定一個統一的培訓目標，將培訓工作納入員工的績效工作中，建立員工與技術員的一個互動平臺，力爭把車間營造成“幫、學、比、趕、超”這樣一個具有活力的集體。另為，逐漸規范班組的設備管理，對每項工作制定一個標準范本，使每項工作有據可依，在標準化的基礎上提高班組的工作效率。

實習的感悟心得篇13

五周的NIBS暑期實習轉瞬即逝。收到通知郵件的喜悅，剛到NIBS的迷茫，年會時PI們的精彩報告仿佛都只是在昨天一樣。在這五周里，我收獲了許多，也成長了許多。

剛來NIBS的時候，我非常期待但是又有些緊張。期待的是，這里是“科研的圣地”：這里的一切都是為了更方便地做科研，無論是實驗儀器等硬件設施還是環境和生活，都讓人感受到來這里做科研真的是一件幸事。而緊張的是，我之前對科研的接觸還不是特別多，怕自己跟不上實驗的進度。但是，來這里之后，師兄師姐們的耐心指導讓我收獲頗豐，也讓我學到了很多實驗相關的技能，更讓我感受到了NIBS學術和生活的和諧與寬松。

當然，在實驗室的日子也不只是埋頭做實驗。在來這里的前幾天，陳老師就告訴我們，看文獻也是一個科研工作者非常重要的能力。我們不光要看懂，更要知道哪些文章是好文章，哪些并不值得花功夫去看。所以在每周的組會中，聽師兄師姐對這個領域的最新文獻進行講解討論，也讓我收獲頗豐。

最讓我期待的還是NIBS的年會。今年是建所十周年，所以舉辦的格外隆重，報告會的`時候請了很多離任PI來做報告。三天的時間里，PI們匯報自己一年來的工作進展，與臺下的同事和學生們暢所欲言的交流，真是一場學術的盛宴。而一年一度的KTV大賽上，又讓我看到了一個充滿活力與才藝的NIBS，也讓我看到了不一樣的PI們。

在NIBS的五周時間里，我認識了認真搞科研的師兄師姐們，我認識了很多優秀的伙伴們，大家因為有著同樣的志向而相識相知，我從他們身上也學到了很多。更重要的是，在這里，我接觸到了什么是真正的科研，讓我對以后的學術道路和研究方向更加明確了。能有這樣的經歷，能來到NIBS，我覺得自己非常幸運。謝謝你，NIBS。

實習的感悟心得篇14

大四的到來，面對我們這些對社會充滿憧憬的畢業生來說，首先面對的并不是畢業而是一次更為重要的畢業實習。畢業實習是我們畢業與參加社會工作的一個重要的接軌過度階段。所以他的重要程度不亞于大學中的任何一門課程。

我此次的畢業被分派到一個工地，由于我學的專業也是土木工程，所以這樣的工作對我來說是最對口不過的了。每一個人都會再去一個新地方之前有一凡的瞎想，我也是如此。我也對我的新地方想想了很多。我聽以前的學長說過，工地上回特別苦，是的我也是這樣認為，所以我一開始就做好了接受這樣的條件。可是事實并非如此，這里比我想象的要差很多。并不是我們想想那樣。也許這也就是當今最流行的話題，大學生落差吧。大學生在學校的日子會感覺無比的舒服，他們根本就沒有想過工作之后會有如此大的落差，然而道理也同樣，贏者為王敗者寇。在這個如此競爭激烈的環境中，誰能最先適應了這個落差誰就先回羅穎而出成為一名正真的優秀畢業生，當然啦，大部分的學生會因為無法適應這種落差而從此放棄，這也是巨大部分大學生的結構。

雖然這只個簡簡單單的畢業實習，但是我們要在這里學到許多的東西，例如如何去生活，如何去學會適應一個新的環境等等。因為當你來到一個新的地方來實習時，你不再會有同學或者老師的陪伴，而是同事和領導。這樣我們的社會關系也就會有所變。新的環境會讓你成長，新的環境會遇到困難。不過真正的勝利的堅持，堅持的走下去。

實習的感悟心得篇15

回顧實習生活，感觸是很深的，收獲是豐碩的。

在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實踐運用中知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到時間，才發現自己知道的是多么少，這時才真正領悟到學無止境的含義。

實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我在實踐中了解社會，讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

實習的感悟心得篇16

實習已經一周了，最大的體會就是，在講之前，我們要做好備。你的備決定了教學設計以及教學思路，也決定整堂的效果。在備方面上，每周物理科組都會召開備組會議，大家集體備，科組長會講解本周教學計劃、教學重難點。其余的老師會重點交流探討某節的備思路，這也讓我獲得更多地素材和資去備，此時的我會結合自己之前的思考，為自己的備定個思路。接著，我會撰寫詳細的教案，與同專業的隊友討論思路，并且咨詢指導老師的意見后進行修改，最終確定自己的教學設計。在這個過程中，我開始領悟物理教學的重點以及體會到理論與實際的聯系與區別，這是教學技能提升非常重要的一步。教案確定后，在每次正式上前，我都會進行一次試講，并根據隊友的意見，磨練自己的教學設計和教學語言。做好了準備后，終于登上講臺。

在堂上，會有點緊張的情緒，指導老師認為作為一名理科的老師，應更穩重。由于我是同時教6個班，同樣的程設計面對不同的學生，教學效果也不一樣。所以在備中，我們應根據每個班每個學生的能力和知識水平的不同備，不僅要備好教學內容，統一知識點答案；還要備學生，要充分了解學生的能力和原有的知識水平。

對于新老師而言，最大的困惑應該是知識點特別是難點要教到什么程度、難以處理重難點，容易高估了學生的能力和知識水平，這就需要我們多與指導老師溝通，指導老師具有多年的教學經驗，非常清楚學生的認知水平，多與指導老師探討這個問題，能獲益良多。

每次講完后，我都會積極與指導老師馮老師溝通，探討我教學上需要改進的'地方，總結得出幾個問題：第一、堂上語速過快，學生們的思路不一定能跟得上；第二、板書技能比較差，板書較為混亂。第三、教學難點把握不足，細節方面處理不夠好。第四、與學生的互動不足、在教學中注意幽默感。針對這些問題，在后期的教學中，我有意識地去控制自己的語速，學著去設計板書，恰巧另外一位物理實習老師板書技能特別好，每次上都請教她設計板書。對于第三點，我認為并不是一朝一夕就能改變的，這是深入到教學經驗和對新標的領悟的問題，這讓我意識到理論學習的重要性，應好好重視對新標的學習。最后一點，學生是教育的主體，我應該深入地去體會如何加強與學生的互動。后，也應多與學生溝通，詢問學生對你的授有什么地方覺得還是不懂的，去進一步了解學生的認知水平，并適當修改自己的教學方式。

實習的感悟心得篇17

時隔兩年半我又回來到了我的母校，這次回來卻換了一個身份，兩年前我是以____中學的學生身份從這里畢業的，兩年后以老師的身份又回來了。卻又給我另一種不一樣的感覺，學生比我們當時更有禮貌，衣著打扮很規矩，讓學生減少攀比的心理。而我的老師們也都步步高升了，成為學校的優秀教師的也有，成為學校骨干的也有，總是我的前輩又是我的榜樣，這樣更加的增加了我作為一名老師信心了。

第一周來到____一中，按照學校領導的安排，這周我們應該是聽課，學習教學中的經驗和技巧，再有就是跟自己的指導老師進行交接工作，到下周開始我們就可以上崗帶一個班的課了，所以這一周相對來說還是學習。在聽課階段，我在有空的時候聽過有五位老師的講課，從中我總結了一下經驗：

1、在課下備課一定要認真，細致。

2、課堂語言盡量說的要通俗易懂，生動幽默，能讓學生明白才是我們作為老師的目的。

3、會用各種方式調節課堂氣氛，氣氛很重要，如果沒有一個學習適當的氣氛，也沒有興趣學習這一個科目。

4、管理學生要有合適恰當的方法，根據學科的要求，采用不一樣的管理方法，數學要記的東西相對要少，但是記住一個定理或者公式的話還得要學生去多記憶，這就是考察我們的時候到了，我們會采取不同背景的題目讓學生在課前，小自習的時候做去，從而加深印象達到目的。

以上這些經驗需要我們運用到實際的講課中去，所以我很期待我下周登上講臺的那一刻，也期待以后的教學生活，默默的對自己說加油吧,實習生！

實習的感悟心得篇18

兩個星期短暫的金工實習結束了，老師每節課布置的實習任務也順利地完成了，雖然時間過的很快，但它留給我的是很多的不舍和回味。不可否認，金工實習確實很累，每一天都要早早地來到教室等待老師的講解，但是金工實習能夠讓我們學到很多書本上沒有的東西，況且對于我們這種非機械專業的學生來說，是很有幫忙的，經過金工實習，我們最后懂得那些機器的零部件是如何生產出來的，我們又明白了機械專業對于此刻的社會是如何的重要。

不得不說，“金工實習”是一門綜合性很強的基礎學科，對于我們這樣的工科學生來說是十分必要的。因為我們平時可能懂得其中的理論知識，但到了真正用理論指導實踐的時候，我們就會明白實踐原先是多么的重要。在這么多天的實踐中我有很多的體會與感想，此刻容我慢慢道來。

第一天的是車工，也就是普通車床，加工和打磨一個階梯軸。其實車床就是利用工件的旋轉作用和刀具的移動來改變毛坯形狀和尺寸的一種加工切削方法。老師要求我們使用游標卡尺來測量工件的大小，并且工件允許的誤差范圍在+-0.02mm之內，因為精度很高，所以使用普通車床進行加工切削很難掌握，最后經過詳細地詢問老師才最終完成任務。

接下來的是焊接，焊接分為熔化焊、壓力焊、釬焊，而焊接的目的就是將兩塊分離的金屬塊焊接在一齊。我們的小組有三個人，當天上午老師給我們上理論課，下午才開始焊接實操，按照焊接準則，在焊接前務必穿戴好防護衣、皮手套并戴好眼罩。然后我把焊條夾在焊鉗中，慢慢地靠近焊接的地方并點燃焊條，焊條持續在與金屬4mm的地方，與焊縫約60°角，最后將焊條慢慢地橫向移動，留意并且仔細，沒過多久，一條焊縫就能夠完成了，待到焊池完全冷卻再用錘子把焊渣敲擊掉，這樣焊接的任務基本就完成了。

數控銑床。銑工分為順銑與逆銑。首先我們在老師的指導下先在電腦上學會使用CAM軟件畫圖并選用各種車刀，待我們畫好需要加工的工件的圖案后就能夠使用專門的軟件生成車床能識別的代碼，我們學校只有兩種數控銑床，一種是法蘭克銑床，一種是廣州數控銑床。在上課時，老師給我們播放了各種車床生產零件的視頻，以前的我根本不明白那么多的精致零件、圖案等是如何生產出來的，看了數銑技術所生產出來的產品，真是打開眼界!原先人類利用機器生產的水平是如此之高，太令人興奮了!這么先進的技術，我們要做的工作就是設計好工件，并把工件放置好，對好刀，其他事情就交給電腦完成了。

電火花與熱處理。電火花是使用電弧在瞬間放電所產生的高溫對工件的表面進行加工的一種技術。電火花與線切割有一些相似的地方，都是使用高溫進行加工，但電火花一般都是對工件的表面進行雕刻，老師先是給我們講解了理論知識后就讓我們上車床實操了，電火花雕刻時，我選取了心形的圖案進行加工，雖然速度比較慢，但電火花雕刻時那種放電的茲茲聲很讓人喜歡。

熱處理是使用退火，正火，淬火，回火的各種熱處理對工件的內部結構進行加熱，從而改變它們的硬度，脆性和含碳量。我們先使用正火對45鋼進行加熱到830°C并空冷，空

冷后使用砂輪磨光工件的表面，最后測試它的硬度。我們先后使用了正火、淬火、回火對45鋼進行了熱處理，簡單來說，熱處理還是比較簡單的。

快速成型。快速原型制造技術，又叫快速成形技術，英文：RAPIDPROTOTYPING(簡稱RP技術)。RP技術將一個實體的復雜的三維加工離散成一系列層片的加工，大大降低了加工難度，它能夠在無需準備任何模具、刀具和工裝卡具的狀況下，直接理解產品設計(CAD)數據，快速制造出新產品的樣件、模具或模型。老師首先給我們講解了快速成型計數的簡況和工作原理，然后教我們使用軟件進行產品畫圖，我們每個人都務必畫一個螺母作為作業，剛開始我對那個軟件基本都不懂，經過老師的一步步講解，我最后最后學會了使用那個軟件。最后老師帶領我們進去實驗室參觀快速成型的車床，并且讓我們近距離地觀看了快速成型生產的過程。

數控沖床。我覺得數控沖床是最好玩的一個，我們幾乎每個人都學會了怎樣操作數控沖床，數控沖床是數字控制沖床的簡稱，是一種裝有程序控制系統的自動化機床。在金工實習過程中，幾乎凡是數控的機器都要畫圖并生成代碼從而進行加工，所以數控沖床也不例外。我們先在老師的帶領下學會畫圖并生成代碼后，就能夠每個人上車實際操作了，在實操中，每個人不會的，老師都會耐心地講解，努力地讓我們人人都學會。

最后兩天的是鉗工。鉗工主要以手工操作為主，用各種工具完成零件加工、裝配和修理等工作。老師布置給我們的任務就是加工一把錘子。首先，老師給我們講解了打孔，套螺旋，裝配等做法。然后讓我們實際操作加工，由于整個過程全是人工操作，所以做的都是體力活。總的說鉗工的過程雖然是辛苦的，但是結果卻是令人欣慰的。兩天淋漓的汗水，我最后換來了一把精致的錘子，看著檫得發亮的錘子，兩天的疲勞一掃而光了。

短暫的金工實習雖然結束了，但它留給我的卻是很多值得思考的東西，它帶給我們的不僅僅僅是經驗，它還培養了我們吃苦耐勞的精神和嚴謹認真的作風。理論的指導需要實踐的操作，很多東西如果不是自己親自去試試，很難掌握其中所包含的知識，很多理論也只有在實踐中才能體會得到，要不然只會紙上談兵，所以實踐是我們工科學生所務必的課程。

實習的感悟心得篇19

一、實習目的

這次實習是我們畢業前的一次綜合性實習。本次實習為了拓展我們的知識面，擴大與社會的接觸面，增加我們在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高我們的能力，以便在以后畢業后能真真正正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，學校允許我們根據自己所學的知識及興趣愛好尋找單位實習，進一步運用所學知識分析和解決實際專業問題，提高我們的實際工作能力，為畢業實習和頂崗實習打下良好的基礎。

二、實習前的準備

因為學校允許我們自己尋找實習單位，所以在實習前的一周我們不停的搜索各方面的信息。還是找不到合適的，感覺找份好工作真的是不易。就在我們要放棄的時候，看到了川菜府酒樓的招聘信息，因為我們是實習、短期的，怕老板不用我們，于是抱著試一試的心態去了，沒想到何老板進行交談后，老板很爽快地聘用我們了。在經歷過無數次找工作失敗的挫折后，我們自己對自己說，這次一定好好的做。

三、實習的內容

“川菜府酒樓”顧名思義，是飯店。它位于翟營南大街卓達商貿廣場，規模屬于中小級，一共三層樓:一樓大廳、二樓卡間、三樓雅間。大廳和卡間可坐客人一到四位，雅間可坐客人八到十四位不等。

而我和小齊(齊華卿)在這做的是服務員，下面就我們的工作內容和服從的規章制度作簡單的介紹:我們和廚師們一樣都是上午九點上班，上班后先打掃衛生，然后十點開飯，十一點迎客，下午兩點下班同樣也是我們吃飯的時間，下午五點上班，上班后也是打掃衛生迎客，晚上九點吃飯，九點半下班。服務員、傳菜生和吧臺均屬于前廳，廚師們屬于后廚。其中，我們前廳三天一倒班，兩人值班，必須有一人在大廳，不值班的人可以到點就下班，而值班的人得等客人走后才能休息，休息時大廳里也必須留一個人，這是我們的值班制度。因為我們這有三個樓層，所以服務員也不是固定的呆在那個樓層，同樣也是三天一倒。

服務員的具體工作:上班后打掃各自負責的樓層，擺好餐具，打好熱水，收拾好后等著上客，客人來后倒茶水點菜，說到點菜，現在一般稍微有點規模的飯店都用點菜寶，當然我們也不例外，他跟手機差不多，很好學，幾分鐘就能學會。點完菜后就等著傳菜生傳菜，看到他們后接過來去上菜，上好菜后如果不是很忙的話可以休息一下，然后客人用完餐后買單，等客人走后，收拾桌面就是收臺、撤臺和擺臺，大致就這樣。

四、實習體會

實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

短短1個月的工作過程使我受益匪淺。不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。當今社會一直處在加速的發展變化中，所以對人才的要求也越來越高，我們要用發展的眼光看問題，就要不斷提高思想認識，完善自我。

近1個月的工作使我成長了不少，從中有不少感悟，下面就是我的一點心得:

第一是要真誠:你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天來這里時，心里不可避免的有些疑惑:不知道老板怎么樣，應該去怎么做，要去干些什么等等!踏進大門后，只見幾個陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我。我微笑著和他們打招呼，尷尬的局面立刻得到了緩解，大家都很友善的微笑歡迎我們的到來。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲:“早”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，它卻表達了對老師同事對朋友的尊重關心，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，很好的跟他們交流溝通學習，我想，應該是我的真誠，換得了他們對我的信任。還有對我們服務員而言，跟客人交流更得真誠，客人來后首先向他們問好，然后問幾位，把客人帶到相應的樓層，再者點菜更得細心和真誠，詢問客人有沒有忌口的，能吃辣的嗎等等，只有這樣，客人覺得服務好，下次才會關顧，生意才會好，生意好了老板高興了，我們的日子就會更好。

第二是___與耐心:___與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。作為服務員應根據客人的喜好或是熱情的幫他介紹菜品或是耐心的等客人看完菜單后再點菜。

第三是“主動出擊”:當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。在實習期間，我會主動的幫同事打掃衛生，主動地幫老板做些力所能及的事，并會積極地尋找合適的時間，向老板請教問題，跟老板像朋友那樣交流，談生活學習以及未來的工作，通過這些我就和老板及同事們走的很近，在實習中，他們會教我怎么做事見什么樣的人說什么樣的話，使我獲得很多收獲而且和他們相處的都很愉快。

第四是感受到學校和社會的距離

在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，得去面對從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。

或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但總算是社會的一部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年大學念完后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才，多接觸社會是很有必要的。很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書;而已在社會上的人都寧愿回校讀書。在這我要說的是，我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。

回顧實習生活，感觸是很深的，收獲是豐碩的。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多么少，這時才真正領悟到“學無止境”的含義。

“千里之行，始于足下”，這一個月短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助，可以避免我畢業后的眼高手低現象 。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位規章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識大多來自老板和同事們的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將走向社會的大學生來說，需要學習的東西很多、很多…

實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，他使我在實踐中了解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。最后衷心的感謝學校給我們提供了這次寶貴的實習機會。

實習的感悟心得篇20

這次實習，除了讓我對商業企業的基本業務有了一定了解，并且能進行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學校園的我，這次的實習無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎。

首先，我覺得在學校和單位的很大一個不同就是進入社會以后必須要有很強的責任心。在工作崗位上，我們必須要有強烈的責任感，要對自己的崗位負責，要對自己辦理的業務負責。如果沒有完成當天應該完成的工作，那職員必須得加班；如果不小心出現了錯誤，也必須負責糾正。

其次，我覺得工作后每個人都必須要堅守自己的職業道德和努力提高自己的職業素養，正所謂做一行就要懂一行的行規。在這一點上我從實習單位同事那里深有體會。比如，有的事務辦理需要工作證件，雖然對方可能是自己認識的人，他們也會要求對方出示證件，而當對方有所微詞時，他們也總是耐心的解釋為什么必須得這么做。現在商業企業已經納入正規化管理，所以職員的工作態度問題尤為重要，這點我有親身感受。

最后，我覺得到了實際工作中以后，學歷并不顯得最重要，主要看的是個人的業務能力和交際能力。任何工作，做得時間久了是誰都會做的，在實際工作中動手能力更重要。

因此，我體會到，如果將我們在大學里所學的知識與更多的實踐結合在一起，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務的能力與比較系統的專業知識，這才是我們實習的真正目的。

很感謝實習單位給我這個這么好的實習機會，讓我學習很多、成長很多、收獲很多。

實習的感悟心得篇21

前幾天，部門在討論關于如何與社保局協調解決關破企業人員安置以及社保費用繳納的問題，畢竟學習過相關的知識，還是聽得出門道，但是他們在解決相關問題特別的兩難問題的時候，考慮的角度與我們有區別，我們學生討論一個問題僅僅時候從學術的角度而言的，免不了會脫離現實的客觀環境，導致提出的解決方案缺乏可行性和操作性。政府人員比我們了解現實的情況，可以說他們或許在許多問題上都走過這樣或者那樣的彎路，所以多了許多經驗，他們考慮問題的角度往往是從整個行政區劃范圍內的社會穩定出發，當然可能有的時候會犧牲一些人的利益來保全整個大局的穩定和利益，這是不可避免的。

這讓我聯想到__年和__年的“郎旋風”-------關于國有資產流失的大討論。為什么我會聯想到這個事件呢?

我冒昧的把這個事件的主角分為兩個陣營：第一個陣營是由郎咸平教授以及一些支持郎咸平的學者組成的，他們質疑我國國有企業的改革改制，認為越來越多的國有資產在“國退民進”和“產權改革”的名義下被國企管理層私有化成自己的資產，國有資產流失的情況很嚴重，但是國家相關部門還是在那些鼓吹私有化的著名經濟學專家和高參的煽動下，繼續將國有資產“高高興興”私有化。

第二個陣營是由政府人員和主張私有化的學者組成。他們贊成將國有企業交給外來的操盤手，比如顧維軍等，認為與其讓國企連年虧損，不如賣給私人。他們中的有些人對郎咸平等學者進行了人生攻擊，運用了大量富有創造性的惡劣語言，把潑婦的形象發揮到了極致。這種做法無益學術，更無益社會問題的解決。

當然任何人都無法完全中立，我站在了郎這一邊。但是客觀的來講，郎作為一位有社會良知的學者，他的這種敢于運用豐富的知識來為國家提醒的行為是了不起的，他做到了一個學者應該的做的。但是他畢竟不是實際操作者，進行國企改革的相關人員更加了解實際情況，國企涉及的問題很復雜，職工的安置，連年虧損，停產導致的設備報廢等等，都是一些兩難問題，所以我同情政府相關人員的處境，但是我不同意一些所謂的“經濟學家”采取不理智的方式去對待不同的學術觀點，他們讓我看不起。

即使我們沒有具體的經歷某些事情，但是我們可以用自己的知識去提出一些觀點或者看法，可能在操作性方面缺乏一點，但是不代表我們的方案就完全不行，至少我們提出了自己的東西，可以為相關部門給一些警示和提醒，當然政府部門也應該采取正確的態度去對待學者的觀點，甚至是指責，只要這個學者是站在人民大眾的立場，而不是為某些利益集團而玷污學術。最后，作為學者，也應該從政府的角度去反思，這樣不僅有益于學術的繁榮，而且有利于社會問題的解決。

講了這么多，我覺得我以前很浮躁，對待一些人和事的態度有問題，太過于片面的去評判一個人和一件事的對與錯，其實這就是不夠成熟的表現。學了馬克思主義哲學，就應該用辨證的方法去分析問題，用發展的眼光去看待社會，站在不同的角度去理解事物。作為一名知識分子，為人民大眾服務是宗旨是始終不能忘的，否則我就得懷疑我們的動機是否純正。

實習，是一次我們可以直接面對和接觸現實社會的機會。這個機會很難得，它會讓我們一直習慣于書本的眼睛和大腦發生一些細微的變化，也許應接不暇的“怪現象”會撲面而來，充斥我們的眼睛和大腦，但是我們必須經受這樣的沖擊。就像我們國家的發展一樣，要實行市場經濟，就應該培育和鍛煉市場經濟主體應對激烈競爭，適應多變市場，分散風險的這樣一種能力，不適應的就應該被淘汰，最后留下的是質量優良的社會資產和適應能力強的經濟主體。從某種角度上講，可以說我們現在還是被保護的還沒有經過社會洗滌的知識分子，我們每一個人，沒有哪一個是天生注定要被洗滌掉的，但是如果有些人怕受傷而逃避社會的競爭，那么被淘汰的標簽就會被打在他們的背上。不要等到已經變成“不合格產品”的時候才開始后悔，世界上根本沒有后悔藥賣的。

在我們的一生當中，總有許許多多很好的機會，比如可以讓活得有精神的機會。什么叫活的有精神?作為一個青年大學生來說，就是對知識與真善美的永恒追求，對正義與真理的堅持和維護，對美好生活與和諧社會的憧憬。當然我們沒有辦法做的盡善盡美，甚至有時候還會運用虛偽和欺騙這些伎倆，但是只要我們心中有那么一盞燈，一盞指示我們應該如何前進的燈，我們就會朝著正確的方向發展。遇到弱者，或許我們無能為力，但是一個關切的眼神說不定會讓他(她)燃起對生活的信心。以前我很怕見陌生人，總感覺不自在，但是有一次我生病了，坐公交的時候，旁邊一個陌生人見我臉色不對，就問我“怎么了?”就三個，讓我覺得我似乎和他認識，或者是好朋友。

世界很美好，天使很美麗。

實習時，我們所見的社會，不可避免有陰影面，但是我覺得好的東西始終多一些。因為我每天都可以看到溫暖的太陽，聞到溫馨的花香，見到許許多多可愛的人，他們有的一邊走一邊打電話，有的在路邊踢足球，有的人在沉思，有的在大叫，有的一手面包一手報紙，有的在看我。

實習的感悟心得篇22

嚴格地講，自己并沒有實習一個月。協議是從x月x日簽到x月x日的，但是前幾天都在接受培訓，加之中間又有幾個雙休，感覺實習時間真的很短暫。

正式實習第一天，我們便被分了組，有的去了網絡口，有的到了營銷組，而我則進了客戶組。坦白說，通信行業對于我是比較陌生的；我對于它來講，也是一個地道的“門外漢”。因為我甚至連這幾個部門是干什么的都未分清楚，也直到后來，我才知道，網絡口是市公司下的，而營銷組、客戶組則是隸屬于利州區公司。

進入客戶組后，我被分配跟著劉姐，她是負責學生市場的客戶經理。由于我是新晉員工，加之又是實習生，因此自己并不能幫太多忙，只能先學習。所以我的第一個任務便是熟悉移動公司三大品牌，動感地帶、神州行以及全球通。對于移動的資費，我覺得公司考慮的非常周到，針對不同的客戶群，打造不同的品牌。但是有一點比較麻煩，資費更新相當快，令人目不暇接，因此大部分資費我都記不住。

像上次在實習半個月后的總結會議上所說的一樣，在客戶組里，我覺得我們主要是同電話號碼以及客戶打交道。什么是客戶組，就是主要負責聯絡客戶，維護彼此間的關系，而其中的橋梁便是——電話號碼。

與電話號碼打交道貫穿了我的整個實習過程。在熟悉boss系統之后，我便開始了電話號碼之旅，如將客戶加入某集團，將客戶從某集團中刪除，查詢客戶的欠費情況并為一些重要客戶轉賬，直到實習最后一天，都拿著新卡為客戶開戶，并辦理存費送費的業務。說實話，這些工作都是十分機械的，可能前幾個號碼做著還比較新鮮，可是后面呢，或許一不小心眼皮便黏在了一起，但是一想到這是在為客戶服務，一個小錯誤都極可能為客戶或公司造成損失時，便不得不謹慎得猶如做第一個一樣去做好每一個。動輒成百上千的號碼或許會花去我大部分時間，但是我也從中得到了一些小小的好處，比如我對數字小鍵盤更加熟稔了，我的心態也更加沉穩厚重了。

實習的感悟心得篇23

在課堂上，教師不僅是引導者，知識的傳授者，還是一名管理者，在課堂上如何管理好學生這也是一個令人頭疼的問題。

剛來到萃文中學，才上過幾節課的我卻深深的體會到對于提高管理效率而言鼓勵勝于責罵，要讓每位學生在課堂上都有事可做。我所教的科目是生物，其實對于一些七年級的孩子學習生物還是有些吃力的，尤其是男生。雖然是七年級第一學期但有一小部分男生已經放棄了，他們上課幾乎不怎么好的聽講，看到這種情況我很著急，后來我在備課的時候專門找幾道特別基礎的題，只要發現他們聽講我就會讓他們回答那些基礎的題。當他們回答正確后便會帶領全班同學給他們熱烈的掌聲，給他們鼓勵。慢慢的我發現他們在上我的課的時候開始認真的聽講了，作業也認真的寫了。其實每個學生都一樣，他們喜歡聽到老師的鼓勵和表揚。如果多一些鼓勵的話，會充分調動他們的積極性。每個學生的積極性都調動起來后課堂管理將不再是難題。

另外要與學生及時的交流，得到學生學習情況的反饋。教師上課的過程就是跟學生交流的過程，好的交流不僅能活躍課堂氣氛，還能讓學生更好的接受所講的知識。我發現在上課的時候師生之間眼神的交流是一個特別不錯的方法。在課上我會讓學生進行一些練習，這時候我會觀察他們的眼睛，通過他們看我的神態我會發現誰掌握了這節課的內容誰沒有掌握，這樣我會隨時靈活的變通我的課堂安排。讓學生爭取每節課都能夠很好的掌握。

課下我會找同學聊天，讓他們給我提一些意見，讓我不斷改進不斷提高。交流是連接師生之間的橋梁，有了這座橋課堂效果才更好!在第三節課過程中，我發現了一個平時上課很活躍的學生，上課的時候很喜歡提問問題，但問題是問的問題有時與課程無關，這就耽誤了課程進度。下課后，我找了這位同學進行談話，我發現他平時對于生物的興趣還是很濃厚的，有問題說明他思考了，但是也對他提出了要求：以后在課堂上提出的問題自己要積極的進行思考，思考后決定問題值不值的提問再決定，而他也欣然答應了，以后還要對他進行觀察談話和反饋。

實習的感悟心得篇24

__年8月4日，我拿著學校開具的實習證明來到__電業局，人力資源處x處長得知我是電自研究生之后，笑著對我說：“去修試工區怎樣樣？那里的工作和電力系統自動化比較相關，是個技術含量很高的工區。只是可能會苦點，你會學到很多東西的。”于是，我便帶著第一次接觸“修試”這個詞的茫然，以及即將應對新事物的興奮，還有害怕自我不能適應的不安，踏入這個之后讓我感嘆半個月太短的修試工區。

__電業局高壓修試工區，是一個負責變電設備檢測、檢修管理工作的基層單位。工區的任務是艱巨而繁重的，可是并不是我一開始想象的那樣每日繁忙。在這度過的兩周實習生活，實則相當平淡。每日都按照工區作息表早早來到單位，與師傅們一齊上崗、出巡、檢測、調試、看圖紙、整理資料。期間最有幸的，是加入了工區～年夏季“迎峰度夏奧運保供電”異常巡查的隊伍，為了舉國榮耀的奧運，也出了份綿薄之力。

由開始時的茫然、期待，到離開時的堅定、不舍，所收獲的并不像大多數人（包括最初的我）猜想的那樣：深奧的專業知識，或是高明的職業技巧，亦或電力公司的就業預訂單；相反，更多的是淡定的生活感悟，完成瑣碎任務的耐心，拓展開來的眼界，以及強烈的對自我的無知的焦慮。

回想這個暑假，雖然沒有了簡便，但簡便的人生亦易流于平淡。讓自我苦點沒什么，對將來的茫然以及對眼前的無知才是最可怕的。如烏申斯基所說“僅有正視自我的無知，才能擴大自我的知識。”而“神圣的`工作在每個人的日常事務里，夢想的前途在于一點一滴做起。”

實習的感悟心得篇25

一.實習單位：紅河卷煙廠

二.實習的時間：__年7月7日—__年7月8日

三.實習的目的

為了適應社會的需要個以后的工作打下基礎，深入了解物流行業的發展，結合理論學習與 實際操作的聯系，提高自身的操作能力，并能靈活應用，使自己的專業知識，專業技能及實踐能力得到全面的提升。

四.紅河卷煙廠集團簡介

紅河煙草(集團)有限責任公司位于云南省東南部，地處素稱紅河州“北大門”的彌勒縣城;北距省會昆明 143 公里，南至州府蒙自 140 公里;通往東南亞的 326 國道經彌勒縣城縱貫全州南北抵國家級開放口岸河口;紅河州屬典型的亞熱帶季風氣候，北回歸線穿越中部，具有得天獨厚的烤煙生產自然條件，有 “ 烤煙之鄉 ” 的美譽，擁有優越的自然地理環境和良好的區位、交通優勢。

紅河卷煙廠于 1985 年籌建， 1987 年試產， 1988 年正式取得國家煙草生產經營許可證，并上劃云南省煙草公司，現企業法定代表人畢鳳林，現有在崗員工 1029 人，平均年齡 33 歲，資產總額 98.73 億元，是國內裝備配套、技術先進的卷煙企業之一。目前，集團年生產能力達到 160 萬箱， 日創稅金上千萬元，人均實物勞動生產率居行業前列，且連續 12 年實現了產銷規模和效益的同步增長。

1993 年起，紅河卷煙廠實現單品牌生產，是全國唯一只生產單一品牌的煙草工業企業。目前形成一個品牌(紅河)， 15 個品種，兼顧高、中、低檔次，滿足不同層次消費需求的品種結構。 “ 紅河 ” 品牌 深受消費者喜愛，先后被評為“全國名優卷煙”、“中國最具競爭力的民族品牌”、“中國名牌產品”、“中國十大夢想品牌”等。__年品牌產量 161.5 萬箱，品牌銷售收入 160.2 億元，實現稅利 99.8 億元。

紅河卷煙廠創業之初，工廠生產水平低下，產品質次價低、入市困難， 1991年前連年虧損。企業處于極度困難乃至困境之中， 1992 至 1993 年兩年間，通過整合品牌，實現了全嘴單品牌生產，產品質量有所提升，同時企業確立了 “不求最大，但求最好”的發展理念，系統實施了原料、技改、人才、管理、名牌“五項工程”，重視技術發展，完成了 從拿來主義到局部創新，進而到以企業為主體的全面技術創新，多項科技成果獲省部級科技進步獎;多項新型實用技術獲國家專利。 1992 年扭虧為盈， 1993 年起對企業內部的各種資源多次重組、定位; 1997 年始企業轉入全面的軟件建設發展階段，優化人力資源配置，進入以人本管理為主體的智力時代; 1998 年開始為實現企業高度的信息自動化啟動 CIMS 信息系統工程。經過紅煙人的艱苦探索和努力，逐步建立了市場化程度極高的有效運行機制，企業不斷發展壯大，取得了良好的社會效益和經濟效益，對滿足市場需求、解決勞動就業、拉動相關產業發展、促進地方經濟建設等方面做出了重大貢獻。

20__年，紅河卷煙廠緊緊圍繞國家局提出的 “ 深化改革、推動重組、走向聯合、共同發展 ” 的行業主要任務，推進企業間的聯合重組，與昭通卷煙廠重組，成立紅河卷煙總廠。 2005 年，又完成了與新疆卷煙廠的聯合重組工作，進一步增強了企業的綜合競爭能力。 20__年 5 月 18 日，紅河卷煙總廠改制為 “ 紅河煙草(集團)有限責任公司 ” ，邁出了公司化進程的重要步伐。

五.實習的內容

(一)了解紅河卷煙廠的五個子系統。自動化系統、卷煙輔料系統、配方系統、成品系統和箱品系統這五個子系統。并且這五個子系統是相互聯系、共同合作、保證整個物流、生產、運輸的正常運行。

(二)了解決策、管理、設備三個層次系統。決策系統是控制中心控制，它將出現的 問題分析后做出的決策，傳遞給決策主體或其他于系統。管理系統實施了“管理”。人才、技設、原料、名牌、五項工程，實現“優質、高效、低耗”的管理目標，全面推進硬件設備，企業獲得了 長足的發展。在紅河卷煙廠的見學習過程中我初步認識了相關設備。這些設備是從德。意。英。菏蘭等國家進口的，技術水平相當先進，整個配套系統具有當今國際先進水平。

(三)物流實現了全自動化操作。該自動化操作包括空中自動化小車、自動化貨柜、多端點高速穿車、自動化控制系統、AGV系統。該廠實行的自動化系統 ，降低成本，提高作業效率，改変了 傳統的 物流觀念方式，讓我了解到現代自動化的生產設備及信息自動化的先進性。紅河卷煙廠的信息自動化系統涵蓋產、供、人、財、物等細完整的信息、實現物流、資金流、信息流的有效集成。

六.紅河卷煙廠實習的總結

紅河卷煙廠設有四大中心(行政、銷售、物資、技術)，三大總部(制造、機械、電氣)。各中心(總部)經營范圍內的業務自主決策，體現“扁平化”的管理構想。打葉復烤、制絲、卷接包、物流自動化配套系統具有當今國際先進水平。

“八五”以來，紅煙以“不求最大，但求最好”的創新理念，圍繞唯有發展人才能發展企業這一根本，按照“優質、高效、低耗”的管理目標，強化企業管理，深化企業改革，系統地實施了“管理、人才、技改、原料、名牌”五項工程，全面推進軟硬件建設，企業獲得了長足發展。

紅煙十分重視技術發展，完成了從拿來主義到局部創新，進而到以企業為主體的全面技術創新。當前正全力推進企業信息化工程建設，此工程的目標是使企業實現高度的信息及自動化--信息驅動運行、運行產生信息。

紅煙較早確立了變產品生產為品牌生產的意識，努力做最好的產品，努力塑造最好的形象，努力與客戶真誠合作。目前形成一個品牌(紅河)，五個品種(“紅河99”、“紅河88”、“甲硬”、“甲軟”、“乙級”)，兼顧高、中、低檔次，滿足不同層次消費需求的品種結構。當前，紅河卷煙市場走勢良好，覆蓋全國，實現零庫存通過這次的實習，我了解到了紅河煙廠花園式的生產產區，嚴格的管理制度，嚴謹的工作作風和先進的信息自動化系統。我認識到物流方面的知識，對物流現代化有所了解，在這次的 參觀認知實習過程中，不但對所學習的知識加深了解，更加重要的是更正我們的對物流的觀點和提高了對現代物流的認識。

實習的感悟心得篇26

因對金虎便利核心價值“熱心、誠心、耐心、細心、貼心”和其企業文化“人誠物實萬商之本，質優價平八方共信”的經營原則的認同，為追隨“太原市優秀企業家””杰出企業家”、“太原市青年功勛企業家”“太原市勞動模范”公司總裁金根虎先生學習執行力，拓展知識、累積經驗、錘煉智慧，于2010年11月1日走進山西金虎便利連鎖股份有限公司這個大家庭，現服務于金虎便利學府二號店，負責該店的理貨工作。

檢討是改善的前提，改善是進步的源泉。通過工作總結與檢討，可以不斷發現自身存在的缺失，并以此為契機，改善自我、超越自我。藉此試用期滿之際，特就入職以來的學習、工作等方面情況向各階主管匯報如下：

一、工作中學習

通過三個月的努力，我對自己的評價是：融入企業文化比較快，適應工作環境比較好，工作積極性高、責任心強。這一切，首先得益于平時的的學習。個人的進步源于各階主管的身體力行、言傳身教。上至督導，下至店長，都有著十幾年甚至是幾十年的工作經歷，經驗十分豐富且平易近人，工作中、生活中都是我學習的良師益友。我剛接手工作時，對各方面均不熟悉，店長在做好新人“傳、幫、帶”的同時，耐心地講問題、細致地教方法，一絲不茍、盡心盡力。我自信沒有讓督導和店長失望。工作中，先來的同事各方面經驗也非常豐富，得心應手，在我工作中遇到不明白、不熟悉、不了解的情況的時候，這些同事自然是我請教的對象，而他們往往也非常樂意幫助我，增進了自身對集團的了解、增強了個人的集體榮譽感和事業上的歸屬感。

三個多月以來我參加了培訓考試，得到了12月份考試第一名的好成績。這是證明。

二、心得體會

通過三個月的試用期工作，個人主要有以下幾點認識和體會：

1、通過工作歷練，自身的組織協調能力得到鍛煉，溝通能力和水平得到提高。通過三個月的工作，我能做到很好地與同事溝通、交流，盡力把工作的阻力降到最低；同時，與店長、同事保持良好的溝通，也可以得到更多的幫助和指導，無形中學到很多東西，可以幫助提高工作效率。

2、金虎便利是一所大學校――工作中學習無止境、創新無止境。在公司十來年年的發展歷程中，形成了一整套完備的系統，各項工作流程非常清楚、表單十分詳盡，大到管理制度、企業文化，小到一個專案、每一項工作、每一個流程，都是我學習的機會、都有我學習的地方。我的工作很簡單，但是要把簡單的工作做好，做到讓大家都滿意就不是那么容易了。如何順應同事心聲，推陳出新，激發大家的參與熱情，這就需要在工作方法的創新上下功夫。創新不是對以往經驗的否定，原則和方向一定要堅持，否則就容易犯錯誤。

3、開源節流、控制成本不單是管理者的事，也是每個人的重要職責。“選人、育人、用人、留人”每項工作都離不開經費的支持。因此在工作中一定要有一種主人翁的姿態，該花的錢不要省，但不該花的錢一分錢都不能多花，從點滴入手，培養“少花錢、辦大事”的習慣。我想，目前事業處還處在創業階段，該省的錢一定要省，哪怕只是一分一角；不拘小節無以成大禮，不顧細槿無以成大行。

4、安全工作做不好，一切等于零。安全無小事、事事牽全局。三個月來，我所經手的各項工作安全無事故。

5、工作中要常懷感恩的心、感激之情――感謝店長給我歷練的機會。我非常感激店長的栽培，始終帶著一顆感恩的心投入工作，珍惜每一次歷練的機會，認真、專注、負責任地去做，心中時刻牢記一個概念：工作要做得漂漂亮亮的，不能讓店長失望。

6、團結就是力量――團隊合作是克敵制勝的法寶。孤掌難鳴，任何一個人離開團隊的支持，既便有再大的本事，也難以取得長久的成功。在工作中，雖然有我的一份力，但是也離不開同事們的支持和配合。

三、發展愿望

1、繼續學習，積累經驗，為服務公司、服務顧客打下堅實基礎。

2、尊重店長，服從管理，向優秀同事學習。

3、立足本職，扎實工作，為公司事業發展壯大貢獻自己的一份力。

4、專注重復，挑戰自我，堅持創新，不斷開拓工作的新局面。

5、做好服務工作，在服務金虎便利的過程中建功立業。

以上是我入職以來的轉正工作心得報告，懇請人力資源部領導指正！

實習的感悟心得篇27

雖然已經經歷了許多次的暑假了，可是今年的假期卻過得特別的不同。過去每到放假我就覺得解放了，就可以完全放松了，所以總的說來假期都過得很閑散。但是仔細想想，好像不僅什么東西都沒有學到，而且還養成了許多不好的習慣。但是今年的假期，我早早的就做好了計劃和安排，而且一放假我就一步步按計劃執行了。

本次假期，我主要是做的家教，對象是中學生。這段時間我的生活過得特別的忙碌，但是卻也非常的有意義，讓我學到了許多知識的同時擁有了一定的社會經驗。而且我的思想得到了極大的改變，然我對我未來的職業規劃有了更深刻地認識和了解。過去的我是很排斥教師這個職業的，但是現在我卻覺得能成為一名合格的人名教師是多么偉大與高尚的事。我體會到了幫助別人的快樂，和學生一起努力的快樂，所以從現在開始我就要努力學習，為將來能成為一名優秀的人名教師而奮斗。

這次假期實踐還讓我變得更加的自信了。起初的我，對自己可是一點信心也沒有。因為我已經很多年都沒有讀過初中的課本了。我擔心自己已經不記得了；擔心自己表達不清楚，不能給學生講清楚；擔心課改后，我會有許多不會的新知識；擔心有錢人家的孩子會比較高傲，不好相處；總之，一切都在擔心害怕中。我甚至擔心的有想過放棄，可是我怎么一遇到困難就退縮呢？所以我還是硬著頭皮堅持下來了。我相信只要我足夠認真，足夠努力，我一定沒問題的。所以為了第二天我能為我的學生帶去一堂精彩且有意義的課堂，每天晚上，我都要加班熬夜的為他們精心的準備。要上網查閱各種資料，做題備課，然后第二天為他們帶去有意思的課堂。我就這樣每天認認真真的，不怕辛苦，不怕累的努力著，犧牲掉了自己的休息時間，玩耍的時間。當然最后的結果肯定也就是美好的了。學生們都很喜歡我，我不僅給他們補習了許多知識，讓他們的學習成績得到了極大的提高，而且還和他們成為了好朋友。家長們也很滿意。所以我也覺得非常高興與自豪！

當然，在過程中我也遇到了許多困難。比如說：天氣太熱的時候，學生們都打不起精神來；有一些學生比較頑皮，愛在課堂上搞小動作；還有同學們之間還會遇到鬧矛盾、打架等情況的一系列非常令人頭痛的事情。還有在知識上你也可能會出現問題，不是你知識不會，而是有些對于你來說很簡單的題目，或許對學生來說卻非常的難，所以你一定要用他們都會的方法來解題，這樣才能讓他們明白。遇到這些問題時就特別能鍛煉你的能力了。你將要認真去面對，不能逃避，也逃避不了，你不僅要及時拿出解決方案，而且還要做到有責任，有擔當，要為他們做一個好榜樣。當你能把問題一件件很輕易的解決的時候，你的能力就得到了提高。

總之，這個學期學到了許多書本上沒有的知識和經驗，讓我對未來的路有了更明確的方向，對未來的自己的生活和工作更加的期待和自信。

實習的感悟心得篇28

這周已經是我實習周期的倒數第二周了，這周過去，只剩一周我就要回學校了，越是到最后，我越發現自己沒有學習到的東西還有很多，真想再延長幾周時間，但這是不可能的，因為還要回校進行我的實習匯報。

這么多周下來，我深切體會到了檢驗專業的特殊性，由開始的檢驗到最后的出報告，這都是一個嚴謹、科學的過程，以前我們在媒體上經常會看到“__檢測機構已取得了質量技術監督局頒發的CMA合格證書”。那么什么是CMA證書，它有什么效力，與我們的日常生活有何關系呢?我在這里找到了答案。CMA是“ChinaMetrologyAccreditation”的縮寫;中文含義為“中國計量認證”。它是根據中華人民共和國計量法的規定，由省級以上人民政府計量行政部門對檢測機構的檢測能力及可靠性進行的一種全面的認證及評價。這種認證對象是所有對社會出具公正數據的產品質量監督檢驗機構及其它各類實驗室;如各種產品質量監督檢驗站、環境檢測站、疾病預防控制中心等等。取得計量認證合格證書的檢測機構，允許其在檢驗報告上使用CMA標記;有CMA標記的檢驗報告可用于產品質量評價、成果及司法鑒定，具有法律效力。

實習是一個短暫的過程，我學到了很多，不僅僅是知識還有能力與意識。

實習的感悟心得篇29

回想這一段時間的實習，在磨礪自己的同時，我對自己的能力有了更深的了解，使自己的專業理論知識和實踐充分地結合起來。我深切意識到紙上談兵是遠遠不夠的。

大學的第3學期我們建筑工程技術專業學習了工程測量課程，并于開始進行了為期一周的工程測量實習，地點在學校南門與北門之間，內容是控制測量、實地放樣、繪制圖表與數據計算。這次實習內容的特點是對工程測量知識的實踐化,實習的要求是讓每個同學都能夠熟練操作測量儀器，并用儀器完成相應的測量工作。為期一周的實習已經結束了，通過這次實習，讓我深刻的明白了理論聯系實際的重要性。由于是在冬季，又加上前兩天下了很厚的雪，但在實習過程中，同學們都表現出了較高的工作熱情和協作精神。不畏嚴寒，甚至廢寢忘食。白天測量數據，晚上還要進行數據的處理。

通過測量實習，也有一些心得體會。首先測量學是一項精確的工作，通過在學習工程測量這一門課程的過程中，使我在腦海中形成了一個基本的、理論的測量學輪廓，而實習的目的，就在于要將這些理論與實際工程聯系起來。從本質上講，測量主要完成的任務就是確定地面目標在三維空間的位置。作為建筑工程系的學生，我們要學習測量的各個方面。測繪學基礎就是這些專業知識的基礎。

通過這次實習，學到了測量的實際能力，更有面對困難的忍耐力；

為了盡快盡質的完成任務，我們每一天都在頂著嚴寒工作，盡管很累，很辛苦，可我們還是克服了種種困難，同時我們也在實習中感覺到了充實，也學到了小組之間的團結、默契，更鍛煉了自己很多測繪的能力。首先，是熟悉了水準儀、經緯儀的用途，熟練了水準儀、經緯儀的各種使用方法，掌握了儀器的檢驗和校正方法。其次，在對數據的檢查和矯正的過程中，明白了各種測量誤差的來源，其主要有三個方面：儀器誤差（儀器本身所決定，屬客觀誤差來源）、觀測誤差（由于人員的技術水平而造成，屬于主觀誤差來源）。這樣更好了解了如何避免測量結果錯誤，最大限度的減少測量誤差的方法，即要作到：

（1）在儀器選擇上要選擇精度較高的合適儀器。在儀器精度有限的前提下通過機械回轉等方法消除誤差。

（2）提高自身的工程測量水平，掌握正確的方法，規范操作。降低誤差水平。

（3）通過各種處理數據的數學方法如：尺長改正，多次測量取平均值，校正數值等來減少誤差。第三，除了熟悉了儀器的使用和明白了其原理掌握誤差的來源和減少措施，還應掌握一套科學的測量方法，在測量中要遵循一定的測量原則，如：“從整體到局部”、“先控制后碎部”、“由高級到低級”的工作原則，并做到“步步有檢核”。這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率及精確度。通過實踐，真正學到了很多實實在在的東西，比如對測量儀器的操作、整平，對中更加熟練，學會了數字化地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無法學到且做到的東西，但在實習過程中，我做到了，雖說并不完美，在曲折失敗中還是取得了成功。在很大程度上提高了動手和動腦以及處理各種情況的能力。

一周以來，我們都堅守在自己的“陣地”，觀測、記錄、計算、描點.....我們分工合作，力求更好地完成任務。在測量過程中，我們也有遇到了很多問題，疑難以及困難。通過老師的提點以及我們的認真地對待還是很好的克服了。非常感謝這一次實習，為我們提供了一個共同學習，共同進步，團結合作完成一項項目的機會，我從中受益頗多。

實習的感悟心得篇30

實習內容：根據相關的國際貿易法律與慣例，結合我過的實際情況與國際貿易實踐，以出口貿易的基本過程為主線，以模擬設定的具體出口商品交易作背景，針對出口貿易中業務函電的草擬、商品價格的核算、交易條件的磋商、買賣合同的簽訂、出口貨物的托運訂艙、報驗通關、信用證的審核與修改以及貿易文件制作和審核等主要業務操作技能。

實習目的：培養我們的自學和動手能力、理解能力以及思維能力。通過進出口貿易模擬實習，讓我們能夠在一個仿真的國際商業環境中切身體會商品進出口的交易的全過程，能夠在實際業務的操作過程中使其全面、系統、規范地掌握從事進出口的交易的主要操作技能。

隨著中國加入世界貿易組織以及越來越多的企業進入國際市場，社會對外經貿從業人員的需求不斷的發展。這給廣大求職者創造了良好的就業機會。不同國家之間進行跨國界商品買賣。由于進行交易的雙方屬于兩個不同的國家或地區，因此從事這種商業活動比國內更為復雜、困難，因而也更具有挑戰性。從事國際商務活動，尤其是國際間貨物買賣，而這種工作的最大特點就是要求商務人員在掌握基本知識的同時，必須具有很強的實際操作能力。而現代的國際商務活動，對從業人員的知識結構、實踐能力和基本素質提出了更高要求。因此我們也面臨著更大的挑戰。我們必須不斷的提高自己以適應新的形式。

我于2007年2月7日到5月25日去山東岱銀進出口有限責任公司進行實習，山東岱銀進出口有限責任公司是山東岱銀紡織服裝集團的控股公司,主要從事服裝貿易和生產加工，廠區面積30000平方米,廠房面積13000平方米。公司現有員工1800名，各類專業技術人員300人，固定資產300萬美元，生產設備1200余臺，其中平縫機800臺、各類專用設備400余臺、CAD電腦排版機3臺。

公司主要生產加工休閑裝、童裝、防寒服、襯衣、西褲等系列產品，年產量達300萬件，產品遠銷美國、歐洲、香港、日本、韓國等國家和地區，享有較高聲譽。"雷諾"牌西服、西褲在99年第六屆中國國際服裝服飾博覽會上獲金獎。

公司已通過WAL-MART、K-MART、MERVYNS三家公司的驗廠，并獲得ISO9002國際質量認證和ISO14001國際環保標準認證，目前被美國的WAL-MART、K-MART、GAP、JCP、COLBY、CELEBRITY、MERVYNS;歐洲的H&M、NAUTICA和日本的自重堂等多家著名國際公司指定為定點服裝生產廠。

該公司有十個業務部和一個單證部，一個財務部組成了貿易主體，我就是在其中一個業務部門進行實習，這個業務部主要負責服裝的進出口工作，在實習期間，我了解了基本的貿易業務知識，學會了電腦制作外貿銷售合同，以及按信用證要求制作裝運創匯單據，熟悉了客戶通電和業務人員按工廠要求對外報價，了解了專業外貿公司目前的現狀，感受了外貿業務的艱難。

服裝外貿是復雜，可以說是瑣碎的過程。樣品從開始的對等樣、尺碼樣、確認樣，到最后的產前大貨樣和船樣，整個業務就是來回做樣品的過程。以前對衣服的認識非常淺薄，現在明白了一件衣服在做成之前，凝聚了太多的汗水。

剛開始第一天，我被老師帶著去了車間,熟悉了一下環境，簡單認識了制作服裝的各個環節。之后還去了技術處、繡花廠、水洗廠，并和有關的負責人見了面，這為以后的做業務打下了小小的基礎，因為做業務要經常跑這些地方。知道了整個廠的大體環境，后來一個月就是整天就是做各種的樣衣。我漸漸明白了服裝制作的各個流程，以及各種面料的規格。其實，那時還沒有接觸到與國際貿易聯系緊密的地方。外貿知識這一塊是非常簡單的，就是實踐以前在學校里學的專業知識。而最欠缺的是服裝知識，以前沒有接觸過，因此，剛上來感覺有些吃力。但是要做好業務，就必須熟悉并掌握服裝專業知識。

關于英語方面,首先,來公司是的第一天,經理面試時說今天來的正巧有一個美國的客戶，讓讓我跟著去談判。在和客戶會談的過程中，我感覺到了英語的重要性，特別是口語，的確很重要!在經理和副經理與客戶用英語流利的交談，時常還在我們當地話和英語之間轉化，我暗自佩服他們。會談后經理問我，客戶都說了些什么。我知道這是經理的別有用心，是在考驗我。我回答只是聽的more or less ，把大體意思說了一下。這是我來岱銀公司，經理給我上的第一堂課!當時我就下決心，一定要說好英語。雖然是英語過了六級，但還是啞巴英語。不是單詞發音不準，就是說不出來，體會到口語非常實用，以后一定要多加練習。

其次，關于服裝專業英語，當我第一次拿到英文的制單，大部分的英文單詞都認識，但就是不好翻譯。比如，front dart(前省)，都明白兩個單詞的意思，就是不知道合在一塊的意思，服裝英語有它自己的專業術語。因此，我就找了一些以前的翻譯過的制單，又借了一本服裝英漢詞典，一個一個比照著翻譯。還有就是面料英語，大多數都沒有見過，而且還非常復雜，這就要求以后在英語上多下功夫了。

關于辦公室團隊，應樹立團隊意識是非常必要的。在辦公環境中要有一個積極的、和諧的、具有凝聚力的團隊，因為不是一個人能完成所有的外貿業務，自身只是工作是一部分，做好工作要與他人積極的配合好。如果缺少團隊意識，就是一盤散沙，沒有凝聚力，完成業務就無從談起。

在一個團隊中工作，除了有一個好的環境，還有就是維持良好的人際關系。只有團隊內部溝通好，協調好，才有一個好的工作氛圍，才能顯示出集體的力量。良好的人際關系是團隊具有凝聚力的基礎。這就體現了溝通交流人際關系的重要性。特別是在實習期間，做樣品，經常去找技術人員打板。有時候時間緊，客戶要求在規定的時間內完成，致使我們要與技術員細心交流，進行協調。雖然工作很難做，但是為了完成任務，還要忍受他們的嘮叨、抱怨。耐心細致的交流是對做外貿業務人員的一個小要求。總之，最主要的是要有一顆真誠的心去與他人溝通，老老實實做工作，用真誠感動他人，這樣才能贏得他們以及同事領導的信賴。

在當今國際貿易中，技術進步對一國乃至整個世界的經貿增長貢獻率日益加強。這也是我在實習其間通過對各種外貿進出口案例的學習中感觸頗深的。隨著技術創新，產品創新，國際貿易的產品結構不斷升級;技術含量高的，高檔次，高質量，高附加值的產品在國際市場上才具競爭力。在這種形式下，我國紡織品貿易顯然不能再僅僅局限于利用勞動力資源優勢，而應該立即去尋找一種適應世界紡織品貿易發展趨勢的新戰略。這必將給我們這些國際貿易專業的大學生帶來巨大的挑戰，也可以說是重任。俗話說“業精于勤荒于嘻”，現在的實習對我來說就是一次考驗，而以后在國際舞臺電子商戰中的工作態度和作風都必須從現在開始慢慢培養，所以在現在我做事就時刻對自己說：精益求精。

加入WTO標志著我國紡織工業出口在國際市場上恢復了自由貿易的平等權利，原則上可以得到締約國之間的最惠國待遇以及給予發展中國家的優惠待遇。加入WTO可以利用爭端程序解決與其他國貿易中的爭端，維護我國的經貿權益。這也就要求我們必須掌握更多的相關知識，如《經濟法》《反傾銷法》等，而這一切都是馬上就要開始學習的，我從今天開始就要一點一滴的積累。

為期三個月的實習中，使我學到了課本上不能學到的東西，學有所得，學有所用，使我了解貿易的整個真實過程，使我累積了這方面的經驗，這份工作給我的第一感覺就是外貿競爭力極其激烈，能力及辦事認真你就得到上司及同事的認同，否則就只能走人!但是我相信付出總有回報.這是我人生中很好的一次經歷和一次鍛煉!無論實習也好，今后工作也好，我想對于我來說還是個學習的延伸，不斷努力，不斷提高自己，未來的路就要靠自己的能力來走了!