2023杭州亞運會游泳比賽時間

比賽時間：9月24日-29日

杭州亞運會游泳賽程表

游泳項目重要賽事

國內賽事

全國游泳錦標賽，由國家體育總局游泳管理中心主辦，每年舉行一屆，是全國泳界最高水平的賽事。

全國大學生游泳錦標賽，由中國大學生體育協會游泳分會主辦，每年舉行一屆，參賽運動員均為全國高校統一招生且具有正式學籍的在校本科生和研究生。

全運會游泳比賽，是國內規模最大、影響最廣、項目最全、水平最高的大型體育盛會，對推動全國的游泳事業的發展具有直接而重大的影響。它主要是由國家游泳協會具體管轄。一般情況下為每四年舉辦一屆。

國際賽事

國際泳聯游泳世界杯，國際泳聯游泳世界杯始于1989年，是國際頂級游泳賽事。每年8-11月份，在全球6-7個城市舉行分站賽，匯集世界頂尖游泳運動員。 [6]

世界游泳錦標賽，含游泳、跳水、花樣游泳、公開水域游泳、水球、高臺跳水6大項目，于奇數年7-8月進行為期16天的比賽，下一屆于2019年7月12-28日在韓國光州舉辦，同年8月，還將舉辦FINA成人世錦賽。

世界短池游泳錦標賽(25米)僅含短池游泳項目，于偶數年12月進行為期6天的比賽，同時舉辦FINA世界水上運動大會/金牌教練研討會，下一屆于2020年在阿聯酋阿布扎比舉辦。

世界冠軍游泳系列賽，國際泳聯于2019年新設立的賽事，參賽選手計劃為奧運會和世錦賽的獎牌獲得者，賽事旨在為這些最高水平的游泳運動員提供一個全新的世界級平臺，讓他們在FINA的賽事中聚首。

國際泳聯冠軍游泳系列賽將設置50米、100米和200米的自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳比賽，還包括200米和400米的個人混合泳以及4項接力。比賽將在50米泳池舉行，并且只有決賽，每站比賽時間為3天。

該賽事為邀請參賽制，受邀選手將包括奧運冠軍、世界冠軍、世界紀錄保持者、各項目世界排名第一的泳將等。賽事還將為運動員們提供總額390萬美元的獎金。

奧運會游泳比賽

奧運會游泳比賽，是全世界規模最大、水平最高、影響最廣的游泳比賽。吸引著各委員國最優秀的世界一流選手參加比賽。奧運會每四年舉辦一次;1986年第一屆現代奧運會在希臘的雅典舉辦。

亞運會游泳比賽

亞運會游泳比賽，是由亞洲泳聯負責管轄的屬于亞運會中的第二大項的比賽，是衡亞運會游泳比賽，是由亞洲泳聯負責管轄的屬于亞運會中的第二大項的比賽，是衡量亞洲各國游泳水平的重大賽事之一，亞洲各國的優秀選手都登臺亮相，一展英姿，為量亞洲各國游泳水平的重大賽事之一，亞洲各國的優秀選手都登臺亮相，一展英姿，為國爭光。它每四年一屆。

游泳項目代表人物

周繼紅：1994年，國際游泳名人堂第一次迎來的中國選手是周繼紅，她贏得了1984年洛杉磯奧運會女子10米跳臺金牌。

孫楊，1991年12月1日生于浙江杭州，中國國家游泳隊隊長，男子1500米自由泳世界紀錄保持者，男子400米自由泳奧運會紀錄保持者。 2012年倫敦奧運會男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠軍; 2016年里約奧運會男子200米自由泳冠軍。 孫楊是世界泳壇歷史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奧運會世錦賽大滿貫冠軍得主，史上唯一一位男子400米自由泳世錦賽四連冠， 唯一一位男子800米自由泳世錦賽三連冠， 男子自由泳個人單項金牌數居世界第一。

邁克爾·菲爾普斯，14個奧運冠軍得主，罕見的游泳奇才。他已經被一些人視為他所從事的運動歷史上最偉大的全能運動員。在2004年的美國選拔賽中，菲爾普斯取得了6個單人游泳項目的雅典奧運會參賽資格，這些項目包括了每種可能的游泳姿勢。他最終獲得了6枚奧運會金牌，2枚銅牌。在2008年北京奧運會上他又破紀錄的獨攬八枚金牌而震驚世界。2011年7月27日，菲爾普斯奪得上海世錦賽200米蝶泳冠軍。

游泳技巧介紹

1、蝶泳

身體姿勢：首先我們的肩部一定要保持在水平面上，臀部接近水面，頭要比雙臂先進入到水里，抬頭也要低。

臂部動作：入水、向外劃和抱水、下劃、內劃、上劃和移臂。

打腿：開始時，不屈膝，雙腳并攏。一旦腳后跟露出水面，彎曲雙腳向下打水。

呼吸：在向上劃動作開始時呼吸。

節奏：劃臂一次，打腿兩次。

2、仰泳

身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好在水面下，雙腳剛好露出水面，頭保持穩定。

臂部動作：入水、抱水、向下劃、向后劃，第二次下劃、復位、移臂。

打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。

呼吸：一只胳膊移動時呼氣，另一只移動時吸氣。

節奏：劃臂一次，打腿六次。

3、蛙泳

身體姿勢：頭部和臀部盡量保持高位、身體以胸部為基準。

臂部動作：向外劃、抱水、向下劃、向內劃、伸展。

打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿。

呼吸：在臂部做有力的內劃動作時呼吸

節奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。

4、自由泳

身體姿勢：身體盡可能平直，腿面的動作剛好露出水面打水。

臂部動作：入水、伸展、抱水、向內劃、向上劃、移臂。

打腿：雙腿并攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。

呼吸：頭朝肩膀出水面轉動時呼吸。有輕呼吸和爆發式呼吸。

節奏：打腿六次，兩臂各劃水一次。