2023上海賽艇對運動員體重的要求

男子輕量級單人雙槳運動員的體重不得超過72.5千克;單人以上項目一條艇槳手的平均體重不得超過70千克，每個槳手體重最多不得超過72.5千克。女子輕量級單人雙槳運動員體重不得超過59千克;單人以上項目一條艇槳手的平均體重不得超過57千克，單個槳手體重最多不得超過59千克。舵手的最輕重量為男子55千克，女子50千克;當體重不足時，應增加相應的加重物，放在離舵手最近的地方，加重物不得超過10千克。

輕量級運動員和舵手應在每天所參加項目第一次比賽開始前2小時至賽前1小時這個時間段內(nèi)稱量體重。

劃賽艇的方法和技巧

1、開始準備，把賽艇放到水上，上船固定好雙槳，穿好鞋并來回滑動底座看是否舒適，同時雙槳槳葉始終平放水上保持平衡。

2、離開碼頭，雙腿平放，雙手握槳，雙手上下擺槳調(diào)整平衡，用手來回劃槳開試試槳是否固定好。

3、開始慢慢往前平推，同時兩腿彎曲至用力最佳角度，雙手推至前方，注意腿不要受慣性影響彎曲到盡頭，只要找到最佳用力角度即可。

4、推漿到盡頭后，翻漿入水，接著腿用力蹬，手用力拉，靠槳扒水的力量推動船迅速前進，然后再次屈腿推槳，反復進行即可。

上海賽艇的重要賽事

世界賽艇錦標賽：國際賽艇聯(lián)合會舉辦的國際賽艇比賽。首屆比賽于1962年在瑞士盧塞恩舉行，每4年舉辦一屆，從1974年開始每年一屆。1974年開始，世界賽艇錦標賽增加男子輕量級和女子無差別級，1985年增加女子輕量級。

亞洲賽艇錦標賽：亞洲地區(qū)規(guī)模最大、水平最高的賽艇賽事，每兩年舉辦一次。

全國賽艇錦標賽：中國最高級別的賽艇賽事，每年舉辦一次。

上海

賽艇是由一名或多名槳手坐在舟艇上，背向舟艇前進的方向，運用其肌肉力量，通過槳和槳架簡單杠桿作用進行劃水，使舟艇前進的一項水上運動。

賽艇比賽多在江河湖泊等大自然水域中進行，舟艇上可以有舵手，也可以無舵手。賽艇比賽開始時，各艇在起航線后排齊。發(fā)令員發(fā)令后，各艇以最快的速度劃向終點，以艇首到達終點的先后判定比賽勝負。

1829年，英國牛津大學和劍橋大學在泰晤士河上舉行了首次校際賽艇比賽，這被視為現(xiàn)代賽艇運動的起源。1976年，蒙特利爾奧運會設立女子賽艇項目，此后，賽艇賽事日益多樣化，并逐漸進入了人們的視野。

上海

賽艇比賽必須在靜水水面上進行。從起點到終點，應是同樣寬度的直航道。航道長2000米，寬度為13.5米。國際性賽艇比賽通常有6條以上航道。比賽的航道除有2000米的比賽距離外，還有適當?shù)臏蕚浠顒铀颉＝K點線外至少留有100米的自由水域。航道兩邊，應各留有一條航道寬度的安全警戒水域。

航道由串聯(lián)在一起的浮標區(qū)分。浮標的間隔為10米或12.5米，浮標表面應該是柔軟的，直徑不得超出15厘米。整條航道上的浮標顏色呈規(guī)律分布。浮標從起點至100米為紅色，從100米后至1750米為橙色或白色，從1750米后至終點為紅色。在整個賽道兩側(cè)每間隔250米應有明顯的距離標志。