2024年教師心理健康培訓學習心得
當我們有了新的感悟時，可以好好地寫一份心得體會，那么關于教師心健康培訓學習心得怎么寫呢?以下是小編的一些關于教師心健康培訓學習心得，僅供參考。
最近參加了中小學教師健康教育培訓，受益匪淺，感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養》楊老師的發展心學，周老師的社會心學。她們都通過不同案例結合論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心。教師是學校心健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心健康的重要性。中小學階段學生的心健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的`方法教育子女。例如，可以盡量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質教育和心健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心變化進行教育。才能使學生形成健康的心。
這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在論知識還是方法技巧上我對心教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中！
我有幸參加了心健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的論課，最讓我受益的是這句話找回職業生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環境的影響，但自我的努力與調節更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感，建立社會支持系統，用探究打敗無聊，積極的自我調節。
一、心健康教育的重要性
通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心健康教育的重要性與迫切性。調查表明，學生中存在心異常的約占30%，患有心疾病的約占15%。學生心健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心嚴重、對新環境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心健康教育越來越被重視。可是，不正確的關注，反而引發一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心有問題的學生；心健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的；不應把心健康教育簡單地解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心健康教育不是要你生搬硬套論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。
二、心教育培訓對于教師自身的重要性
俗話說，“家家都有一本難念的經”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發火的老師的。教師樂觀積極地穩定地情緒對于學生的心健康形成有積極地促進作用。
三、提高心健康的時效性
在新形勢下，小學生不同階段表現出各自的'心特點和心需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心評價系統建立小學生的心檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心素質和個體心差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統活動日益發展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心咨詢、心訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心問題。同時通過心健康指導，開發學生潛能，建立心健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀，推進體素質教育的貫徹實施。
通過一線的教學經歷，我深深的體會到教師自身的心健康直接影響到周邊的人，心不健康就不能正確解學生的行為，更無法巧妙地處學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心健康的人。通過張老師的心輔導，我受益匪淺，體會良多：
一、教師自己必須是心健康的人
教師是學校心健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。教師完善的心素質和人格，是構成良好師生關系的'基礎，是實施心健康教育、情感教育的出發點和首要原則。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心衛生知識和心健康知識，掌握心調節的方法，學會緩解心壓力，改善不良人格，提高心承受能力；調情緒，保持心的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的心輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。在考慮學生一般心規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心輔導室兼職心教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導，打通教師和學生的心通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心困惑。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心健康教育網絡，齊抓共管，學生的心素質和心水平一定能朝著健康的方向發展。
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心健康的培訓，不僅有論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，使我在思想念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認識心健康重要，促發展。
通過本次的學習，我認識到了教師心健康的重要性。我認為，教師是學校心健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質，助成長
通過培訓，自身有了提高。我對心調適的技能，提供維護心健康和提高心素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能！
通過這次培訓，我對教師的心健康問題有了新的認識。心健康的教師應表現為：在人格上是完和諧的；在情緒上是樂觀穩定的；在意志上是堅韌不拔的。在人際關系上是協調和諧的；教師不僅要教書，而且要育人，只有心健康的教師才能培養出心健康的學生。正是教師勞動的這種特殊性，決定了教師必須具有健康的心素質。教書幾年，和學生斗智斗勇，更明白教師的心健康的重要性！以下是我的心得。
一、保持健康的情緒良好積極的情緒狀態。
凡是心健康的人，他們的情緒總是愉快的、樂觀的，對生活、工作充滿熱情。人們的情緒越是樂觀，心健康的水平越高。一般認為健康的情緒應當是輕松、愉快、精神振奮、適度，一切發生很自然，從原因、強度、時間的變化上都是常態的。如果喜怒無常，強弱顛倒，時間上延續的長短也有變異等，都屬于不正常的情緒。影響人的情緒變化的原因是多方面的，所以我們作為教師要善于調節、控制自己的情緒。
（一）控制爆發情緒。
爆發情緒就是激情，它是一種十分猛烈的、暴風雨般的、為時短促的情緒體驗。我們常用&t;大發雷霆&t;、&t;火冒三丈&t;等形容之。爆發情緒在生活中既有積極因素作用，也有消極作用。其積極方面，可以在艱難險阻時，爆發出像黃繼光用胸口堵敵人槍眼，董存瑞手托炸藥包去炸敵人碉堡那種舍生取義的激情。消極的爆發情緒則是工作的阻力，事業的障礙。&t;激石成火，激人成禍&t;，它容易使人失去智的思考，一旦遇到強烈的刺激就頭腦發漲，不計后果，做出簡單粗暴、盲目無忌的蠢事來。有些教師在工作中不能控制自己的情緒，一時性急打罵學生，以致失手打傷學生，造成嚴重的后果，就是明證。轉化、控制爆發情緒，必須充分利用認識問題的誘導規律，將一時產生的消極激情，轉化到積極方面去。心學認為，激情爆發程度取決于人的認識問題的能力。提高教師控制激情的能力，最根本的是提高其思想覺悟和辨別能力。
（二）培養持久情緒。
持久情緒，在心學中稱為&t;心境&t;。心境是指在長時間內影響人的個行為的比較持久的一種情緒狀態。有的心學家形象地稱心境是被拉長了的情緒。積極的心境使人朝氣蓬勃，處于欣喜狀態，頭腦清醒，求知欲旺盛，能提高工作效率；而消極的心境則使人消沉，常處于一種被動的抑郁不歡狀態，因而影響工作和學習。職業和環境對教師的心境提出了很高的要求。因為教師的工作對象是活生生的、正在成長著的、有個性的人。
一位教師在談到一次作文批改中的感受時說：它給予我的是事業心的鼓舞，是責任感的鞭策，是心靈美的享受，當我一次又一次陶醉在這種崇高的心境中時，我是那樣的興奮欣喜，如同在道德的高山攀援，峰巒座座，山外有山，……我感到自己是這樣年輕而心又火熱，忘卻了在二十多個春秋的燈下伏案中，白發已爬上了雙鬢。這種輕松愉快的心境和忘卻了白發爬上了雙鬢，甘當&t;紅燭&t;的'精神，是教師內心的真實體驗。當一個人心境愉快的時候，往往傾向于用肯定的目光來看待周圍的一切；相反，一個人心境不愉快的時候，他所看到的一切都會覺得不順眼。所以，教師應設法消除惡劣的心境，培養自己積極向上的持久情緒。
（三）培養幽默感。
幽默感是種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，使人們對生活總是持積極樂觀的態度，許多看來令人痛苦、煩惱、厭惡的事物，用幽默的辦法對付，往往使不快的情緒蕩滌無余，立即變得輕松起來。當人們長期以來對某事抑郁不歡時，旁人如用幽默、風趣的言辭敘述或形容，以生動逼真的情態摹仿或扮演，總會惹人哈哈大笑，頭腦中的煩惱頓時煙消云散。教師應該在學生面前表現出親近、平靜而又幽默的情緒。單純的平靜會使人感到索然無味。如果一個教師談話機智、風趣、幽默，這有助于發揮他的課堂講授技巧和藝術效果。幽默可以調節課堂氣氛，調動學生的學習和思維的積極性，使學生聽起來不覺得累，反而感到輕松愉快。缺少幽默感和教育機智，常常在師生之間筑起一道無法解的墻，增加許多無謂的矛盾。實踐證明，富有幽默感的教師比起缺少這些特點的教師來，更善于緩和教育教學工作中的緊張局面，因而也更能以一種積極、樂觀的態度來處置矛盾，從而使自己內心保持輕松、平靜。
二、建立良好的人際關系，人際關系是人與人彼此間的交際關系。
每一個人都有合群的需要，通過相互交往，訴說各自的喜怒哀樂，增進彼此情感的共鳴，求得心的滿足。培根曾說過：&t;當你遭遇挫折而感到憤悶抑郁的時候，向知心摯友的一席傾訴可以使你得到疏導。否則這種積郁會使人致病……&t;人類的心適應，最主要的是對人際關系的適應。那么教師如何才能建立良好的人際關系呢？
（一）形成良好的師生關系
1樹立正確的學生觀。
教師應克服居高臨下、把個人凌駕于集體之上的錯誤思想；教師要了解學生和研究學生，對學生既要尊重和信任，又要熱愛和嚴格要求，熱切地期待每個學生獲得成功；教師要充分發揮每個學生的積極性和主動性，民主公正地對待學生，客觀地評價學生，盡最大努力使每個學生都產生良好的皮格馬利翁效應。只有這樣，教師才能調動全體學生的積極性，被全體學生所愛戴，增強師生之間的聚合力，形成健康的和諧的師生關系。
2增進師生之間的溝通。
教師要縮短與學生之間的距離，就要增強教師與學生之間的溝通。美國教育心學家林格倫1967年提出了學校領域內師生之間交往的四種形式。
其一，教師在課堂上與學生保持單向交往，效果較差。
其二，教師在課堂上與學生保持雙向交往，效果較好。
其三，教師和學生保持雙向交往，但也允許學生之間的交往，效果較好。
其四，教師成為相互交往的中心，并且促使所有的成員雙向交往，效果最佳。學校中最主要的人際關系是師生關系，因此，研究師生間的交往形式對密切師生關系有重要的意義。
（二）建立融洽的教師之間的關系
1相互尊重。
教師都是知識分子，他們有豐富的科學文化知識和專業知識，有強烈的自尊心。教師之間只有相互尊重，才能做到感情融洽，合作共事。如果傷害對方的自尊心，容易引起極端行為。
2利益協調。
教師在協調人際關系的時候，應該從分岐利益中發現一致利益，縮小手段競爭的范圍，擴大手段合作的范圍。隨著人們心發展水平的提高，可以不著眼于一時一事的得失，而著眼于長遠的利益和更高層次的精神滿足。這樣有利于建立融洽的教師與教師之間的關系。
（三）建立與學生家長的和諧關系
教師要尊重學生家長。教師要尊重學生家長的意見，尊重他們的人格，在教育學生時，教師決不能貶低家長，不負責任的隨便指責家長。教師要虛心向家長學習，以提高自身的修養。其次，端正與學生家長聯系的動機。教師與學生家長聯系，其目的是為了和家長互通情況，統一步調，調動家長積極性，共同教育孩子。而不是告狀、解恨、推卸責任。再次，教師應主動和學生家長聯系合作，征求家長意見，這樣有利于和學生家長建立和諧的人際關系。此外教師還應該建立與行政管人員以及其他人員的和諧的人際關系。
一、教師要審時度勢，自覺加強心調適
教師心不健康就可能導致學生的性格不完，就不能正確的處學生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發，就可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心健康的人。其次教師要做到語言規范。小學生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發展。另外，作為教師就要“學高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心健康有重要意義。
二、教師要加強修養，堅決抵制各種誘惑
紛繁復雜的現代社會給人們帶來種種誘惑，因此，尤其需要教師樹立起自尊、自強與自律的人生態度和高尚情操。教師是學校心健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心調節及保健工作，了解自己，辯證地看待自己的優缺點。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
三、教師要發掘潛能，促進學生健康成長
我對心調適的技能，提供維護心健康和提高心素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心特別現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的體效益。
四、教師要面向學生，爭做一名陽光教師
作為教師，要以當人民教師為榮，提升人生信念，面向學生，擔負起教育的責任，堅守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業的教師，決不會成為好教師，更不能培養出杰出的人才。教師要力爭做一個陽光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態，有化尷尬為融洽，化壓力為動力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉；面對同事，要有陽光般溫暖的態度；面對家長，要能陽光般真誠的交流；面對教育，要有陽光般平和的心態；面對教研，要有陽光般積極的熱情；面對發展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會給學生撒播陽光，給大家帶來陽光。讓我們永遠記住：“給你點陽光就燦爛。”調好自己的心態，熱情地學習，快樂地生活，幸福地工作。
培十天的培訓學習已結束，我找到了自己以后努力的方向，我要從心教育的層面上去教育我的學生，更多的關注學生的心發展。相信這次培訓給予我的東西決不止論知識，它會有一種延續，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學習，并將所學運用到實際工作之中！
教師的職業是一種特殊的職業，是一種用生命感動生命，用心靈去澆灌心靈的職業，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”教師工作的這一特殊性決定了教師心素質的重要性。所以，要讓學生具有良好的心素質，首先教師要有良好的心素質，要提高學生的心健康水平，首先教師要有較高的心健康水平。因此，關注教師的心健康同關注學生的心健康具有同等的重要性。
作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心健康的人。因為，教師的一言一行在學生心目中將產生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學藝術去培養學生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心素質源于教師的心健康。讀了《教師心健康》一書后，使我更加認識到了教師心健康的重要性。
教師是學校心健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心健康的'角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過讀了這本書后，使我更加明白了教師要善于做好自身的心調節及保健工作，了解自己，辯證地看待自己的優缺點；學習心衛生知識和心健康知識，掌握心調節的方法，學會緩解心壓力，改善不良人格，提高心承受能力；調情緒，保持心的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
通過這次的教師心健康培訓，讓我深深感受到教師心健康對于教師的重要作用。教師是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心素質源于教師的心健康。以下幾點是個人對維護教師自身心健康的幾點體會。
1、教師要正確認識自己、接納自己。正確認識自己、接納自己是一個心健康教師應具有的特點。
只有坦誠地承認自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優點，才能獲得別人對自己相應的尊重。
2、不斷改善教師的心環境。
一個教師具有樂觀積極的自身心環境，就會對教師工作充滿信心，能以工作的勞苦為歡樂。反之，當一個教師的心環境處于消極狀態，她的'情緒、教育行為就會特別表現，對教育教學工作會產生負面影響。在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創設良好的精神氛圍。同時，注意將“獎懲性評價”逐步轉變為“發展性評價”，使每位教師看到自己每個階段的進步與發展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進取。
3、重視改進教師人際關系。
教師與其他各行各業的人一樣，都生活在一定的人際關系之中。教師的人際關系主要是教師與學生、教師與教師、教師與領導等之間的關系。這些人際關系構成了教師工作、生活的特殊環境也是教師心健康的重要條件。教師與家長是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”；領導與教師是“平等”的，他們是一個學習的共同體；教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰豪里的“戰友”。教師要用兒童的眼光去分析學生，改善自己的教育行為；教師之間應建立互幫互學制度，互相取長補短、共同提高，形成一個團結、健康的學習工作氛圍，使教師的心態處于“平穩”的狀態。
4、加強教師心健康防衛。
雖然教育教學工作與其他職業相比性質較單純，校園內的人際關系也相對簡單，但教師心健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內部心狀態是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心狀態失衡，導致心健康水平下降。應該開展心健康咨詢、心健康講座，組織一些社會活動，通過“走出去、請進來”等形式，提高教師心健康水平。
通過這次學習，作為一名班主任，我深深感到做學生心工作的重要性，不能把學生的任何問題都定位在表面處上，而且應該通過現象看學生行為的心因素，從根本上指導學生心健康地發展。
在這里，我談一下自己這次學習的感受和想法。
（一）這次培訓幫助我認識了小學心健康教育學科的重要。
真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎，而心健康教師只有通過自己的努力、發揮自己的作用，贏得學生、家長、學校的認同，才能更好的發揮中學心健康教育的作用。
（二）這次培訓幫助我重新認識了學生、認識了自己、認識了教育。
可以說每一位教師都是愛學生的，正是有了這份愛，我們才對學生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現在真正體味到：沒有教不會的學生，只有不會教的老師這一句話的內在含義，那就是我們沒有真正了解學生、沒有把握學生的心需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預期，簡言之我們的愛不是學生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬于自己的快樂，這也許就是不懂心教育、不會運用心教育的必然結果吧！讓我們每個人都學會去觀察學生、去了解學生、去把握學生的心需求，再循序漸進、因材施教。
（三）每一名教師都應該成為一名合格的心健康教師。
作為一名正規師范院校的畢業生，每一個人都接觸、學習過心學，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心學的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心學的術語，那也不過是裝裝自己的門面罷了。可以說那是真的不懂心學，更沒有想到如何正確在教育教學上運用心學的知識，所以在工作上產生了許多的困惑。正是這次學習它幫我才開始認識到心學的重要，更幫我認識到心健康的重要。原來我們在不經意之中雖運用著心學，我們的困惑也正是源于不了解學生、不了解心學啊！只有每一名教師都成為合格的心健康教師，我們才會更了解自己、更了解學生，從而更好的做好教育工作。
（四）通過培訓我學到了更多的進行心健康教育的方法。
以往，自己將心健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學心健康教育的實質，而忽視了學生的心感受和心需求，通過培訓我明白了小學心健康教育的實質，那就是：源于學生，服務學生；引導學生，把握人生！
（五）這次培訓幫助我明白了學無止境的道，人非生而知之者，不學習，不及時充電，不及時改變自己的知識結構，我們就將被時代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們去做。作為班主任，我們始終應該把心和德育工作放在首位，以其來促進智育的發展，使得學校能培養出健康的學生。
通過對心健康教育的研究、探討、開展，結合學生實際，我校大部分老師都寫了關于心健康方面的論文、案例分析和調研報告。
大部分學生從心不健康向健康的方向轉化。如四年級的申閏武同學曾經嚴重違紀，有時上課他競在地上打滾。自開展心育活動起，在老師的耐心教育下，這個貪玩好動的男生慢慢開始好轉，現在已成為全班最守紀律的學生之一。又如三年級的張海洋，他經常逃學，針對這種情況，老師不厭其煩的找他個別談話，動之以情，曉之以。真誠所至，金石為開。如今的張海洋以是班里的學習尖子，與過去厭學相比，判若兩人。
心育工作的開展，優化了班級管，學生的思想品德在心育中逐漸升華。心育前，有個班級管不善，常出亂子。經過三年努力，現在該班基本上實現了學生自治，班風大有好轉。于全校師生的通力協作，學生中形成了講文明、守紀律、做益事的校園新風尚。
以教育科研為動力，促進心健康教育發展。
學校心健康教育，主要是一種面向學生的全新的教育活動，而且是一種科學性和實踐很強的教育活動。全體教師心素質和心健康教育觀念的提高雖然重要，但能使他們在教育教學實踐中應用更加重要。為此，我們動員教師參與到心健康教育科研中來，讓他們邊實踐邊科研，在實踐中不斷提高，再回到實踐中去，反復循環，形成各具特色的心健康教育風格。在課題研究實施的過程中，課題組成員積極撰寫論文，及時總結，用于指導教學，并進行教育科研，以教育科研為動力不斷地推動了心健康教育的發展。
進行學科滲透。課堂是實施素質教育的主渠道，當然也是落實心健康教育的主渠道。校園生活對學生心發展起到很大影響，其中最重要的是學生的課堂學習，因此學校心健康教育的主渠道應該在課堂教學，教師的教育教學行為與方法、師生間的情感交流、學生間的學習交往都成了學生心發展的主要外部環境。所以我們除了開設專門的心健康教育輔導課以外，把學科滲透心健康教育作為重中之重來抓。只有每一個教師掌握了學科滲透心健康教育的方法與技能，運用心學、教育學的原指導教學，把心健康教育滲透到每一門學科、每一節課堂之中，心健康教育才真正得到了體現。
把學生的不良行為消滅在萌芽時期。去年下學期，據學生反映，高年級個別學生在來回學校的路上有吸煙的不良行為。我們得知這一情況之后，及時進行了核實，確有此事，于是我們把吸煙的幾位學生請到學校心健康教育輔導室，進行了耐心而細致的教育，通過及時的教育，使他們深刻的認識到吸煙的危害性，并決心痛改前非，不再吸煙了，針對此事我們在全校學生中宣傳有關吸煙的幾大害處：
A、違反了校規及《小學生日常行為規范》。
B、影響了自身的身體健康（煙里含有一種有毒物質）。
、浪費了錢物。
D、同時吸煙也影響了學校的衛生。
E、煙霧吐出來污染了空氣。
G、煙牙嚴重影響了容貌。
F、而且亂丟的煙頭有可能導致火災，進而燒毀房屋，甚至引起爆炸摧殘人身，殃及生命（并舉了一些具體的實例），從此以后再沒聽說過或發現有學生吸煙了。
耐心挽救心反常的學生。譬如本期來我校五年級學生曾靖同學在家不吃早餐，在學校不吃中餐，餓得面黃肌瘦，讀書也是三天打魚，兩天曬網，天思念在外打工的媽媽，班主任對此與家長進行了及時的聯系，也做了多次工作，但這一問題一時無法得到妥善的解決，遠在外地打工的父母十分著急，在家監管的奶奶也萬般無奈，奶奶專程送他來學校多次，并要求學校停餐算了，學校沒有答應她的要求，學校得知這一情況以后，立即找他進行談心，很快弄清了事情的原因（是因為暑假期間父母過于溺愛而引起的），學校老師首先及時肯定了他以前所取得成績，肯定他天生的素質（因人較聰明，樣子長得逗人喜愛），因勢利導，提出怎樣才有強健的身體，怎樣才能學好文化科學知識，從而來報答父母和祖國，通過我們耐心及時的教育之后，他答應堅持每天三餐不間，做到不曠課了。從那天開始，直到現在堅持提早到校，在校就餐，再沒有出現反常現象。
這次我參加了白下區首屆心教師的培訓，通過一學期的學習，讓我對心教育有了一定的了解，也為我解決了不少在工作中所出現的難題，可以說是受益匪淺。
我國教育改革和發展在現階段面臨的最大任務就是全面實施和推進素質教育。而素質教育的重要內容和任務之一，就是使學生養成良好的心素質，提高學生的心健康水平。現在的孩子都是獨生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛，獨生子女家庭經濟相對寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學習條件。但孩子在家庭中地位獨一無二，若教育不得法，輕易出現一些心偏異。比如輕易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想。
而且獨生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小伙伴一起游戲的集體活動，既不易養成與人協同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨生子女的許多本應自的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動自覺性。這些都是我在平時的班主任工作中所碰到的問題，經過學習我試著將所學到的'心知識運用到教育工作中，現小結如下：
一、調自己，優化與學生的關系。
作為一名教師，在與學生的相處中會產生心優越感，有時考慮問題會站在成人的角度來思考，輕易忽略學生的感受，而導致一些不夠客觀甚至是武斷的結論。因此首先要調自己，放低姿態，多站在學生的角度來看待問題，學生用學生的眼睛觀察四周的事物，取得學生對自己的認同和信任，讓學生在情感上、心上接受我。在平等尊重的立場出發，尊重學生的人格，對所有學生一視同仁，相信學生對自己的誠意和談話內容，建立一種朋友式的友好信賴關系，這樣才能確保心健康教育工作的順利進行。
二、深切關心，了解學生的內心
當學生出現心問題時，往往會給他在情緒上或是行為上帶來一些影響，這時學生需要別人的支持和鼓勵，有時教師幾句暖和人心的話，一些關懷的表示，都可以使學生深刻感受到教師對他的關心和解。在得到學生認同的基礎上，教師可以循循善誘，注重啟發鼓勵學生吐露真情，啟發學生正確地表達所要表達地思想。教師應該盡量弄清事情地來龍去脈，冷靜傾聽，不要隨意打斷學生地傾訴來發表自己地建議。當弄清事情原委后，再幫助學生說明他自己的主觀看法，這樣就可以找到問題的癥結。
三、針對差異，不同輔導
每個學生都是獨立的個體，都有他自己的獨特的性格、愛好、習慣、愛好等等。那么在做心教育工作時就是因人制宜，既要注重學生的共同表現和一般規律，又要重視學生的個別差異，努力使教育適合學生的個別特點。教師要明白他的學生來自不同家庭、不同社會背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用各種教育策略，這樣才能取得良好的效果。
一、學習心健康教育的重要意義。
心健康教育是一種對人永久性的要求。良好的心素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。《中小學心健康教育指導綱要》給我們確定了心健康教育的總目標是：提高全體師生的心素質，充分開發學生的潛能，培養學生樂觀、向上的心品質，促進學生人格的健全發展。使學生不斷正確認識自己，增強調控自己、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心品質；對少數有心困擾或心障礙的學生，給予科學有效的心咨詢和輔導，調節自己，提高心健康水平，增強自己教育能力。在中小學開展心健康教育，有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心障礙的排除、心疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心健康教育具有重要的意義。
二、班主任心健康的意義維護好學生的自尊
首先班主任要有一種良好的心或者精神狀態。心健康這個概念，既代表心健康，當然也代表著它的反面——心問題。圍繞著心健康開展的教育，我們稱之為為心健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心健康教育，才能夠全面地提高學生的心素質和全面素質。心健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指在學生中間，或者指個體中間，對自己或者對自己一種積極的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信，因此自尊的問題最重要。
三、區分不同學生心狀況
從學習中來看，人的心狀態可以分為三種：正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學生的心處于正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。
第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處，才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。
特別行為是學生在心不平衡的情況下發生的，是一種偶發性行為，這種行為在學生正常狀態下是不會發生的，它與常態行為不同，可以稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫助學生擺脫心的危機狀態，回復到正常狀態，那么，學校乃至個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態是不健康狀態，當學生處于不健康狀態時，往往會非線性地發生不適應行為，包括反社會行為和特別行為。所謂“非線性”地發生，是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種特別行為，包括他自己在內，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產生就無法預測。
學生在心不健康狀態下所發生的反社會行為或特別行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機，因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。綜上所述，我們可以看到，學生在不同的心狀態下不適應行為的發生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流，一是大部分的學生心健康是主流；二是有些學生于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心不適，他們要求給予指導，以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在面對學生發展中所出現的心偏差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極組織專門機構予以解決。
四、關注學生心健康
（一）結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心發展環境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。
（二）全面滲透心健康教育。
為了更好地實現心健康教育的目標，要求將心健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心健康工作的開展。
注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心健康教育和良好心素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要&t;潤物細無聲&t;的意識和觀念；良好心素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心健康教育的主渠道，只有將心健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
（三）教師對自身心健康教育的重視
教師心不健康就不能正確解學生的行為，更無法巧妙地處學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，我們做為教師自己首先必須是心健康的人。
教師本身的心健康從根本上說還得教師自己維護。我覺得一個優秀的教師應該能夠處好兩個方面的關系——既關注學生的心健康，同時也重視自己的心健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心上的安全感。我們也要不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心健康有重要意義。
總之，教書就是育人。為了讓學生形成健康的心，我們就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正的在健康教育上對學生產生作用。
三天的培訓結束了，總的來講，這三天的培訓給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時間讓我身體有點吃不消，尤其是最后一天，張老師考慮很多老師的家離花街比較遠，下午要趕著回家，中午13：30就開始了。快樂是指心靈上的，這也是我此次培訓最大的收獲。我接觸到了一些新的念、親自體驗到了心活動的樂趣、得到了專家的啟發、堅定了自己工作的目標、認識了幾個同行朋友。
首先，給我留下深刻印象的不是什么先進念和意識。而是宋飛老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述。例如在組織活動時，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時，心輔導員自己首先要做到情緒穩定、鎮定自若。當然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當你碰到孤傲的人時，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。記得有一句話是：當你閉上嘴的時候，你就打開了眼睛；當你閉上眼的時候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發現，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的'就是自己。當我們身心勞累時，嘗試著在一個安靜的環境里閉會眼，找回那個迷失的自己。
除了專家的教誨，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動。我學習到了很多組織主持活動的技巧、方法；從活動中體會到了活動的內涵。這些活動是我不曾體驗的，自己融入到團隊中，從最初的旁觀、被動到后來的積極、主動，我是被活動的魅力一步步吸引進去的。每做完一個活動，我都會想，這個活動我也要給我們學校的學生、老師們做，讓他們也有快樂的體驗、升華的思考。
當然，三天的培訓，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因為初次步入心里健康教育的壓力，一部分是意識到自己的很多能力真是有待提高，自己離一名合格的心教師、活動主持人的距離還很遠。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個強有力的聲音告訴我，一步步地去走，一件件地去做，我終會到達想的彼岸。一切，只因，我熱愛這份工作。加油！
8月22日——8月26日，我在教師進修學校參加了光澤縣首期小學村級骨干教師培訓班培訓，期間認真聆聽了黃國才、黃英琳、黃淙濱、官紅梅等老師的講授，受益匪淺，感受頗深，反思如下：
一、加強了學習
以前培訓也較多，對新課改也有一定的認識，但通過這次培訓，我才發現自己的認識不系統、不全面。特別是黃國才老師的《小學教師做研究寫論文與專業成長》《在教學實踐中改進教學，在改進教學中提升境界》、黃英琳老師的《農村小學實施綜合實踐活動課程思考與策略》，黃淙濱老師的《幸福人教幸福》給我留下了深刻的印象，讓我加強了學習，學到了知識。
我特別喜歡黃淙濱老師關于幸福的言論：早上想上班，晚上想回家，一定的活動是生幸福的必要。是啊，學會面帶微笑才能享受生活，懂得播種快樂才能收獲幸福。我想，我會在今天的工作中享受著教育的幸福，把一堂課精彩地演繹，把每一句話精心地鍛造，把校園變成追求卓越的教育夢工地。，你的那一杯杯清涼的水滋潤著我的心房；你的那一絲絲微笑讓我懂得了享受教育的快樂幸福，你的那一一句親切的話語為我今后的工作指明了方向……如果讓我給你評個級，我會毫不猶豫地寫上“優”。
實驗小學林遐老師的《走進學生的心靈》讓我學到了許多與孩子溝通交流的方法。
（1）把孩子的學習以外的事放在心上。
（2）賞識學生是良方。
（3）講究批評的方式。
李坊中小的曾立軍老師讓我明白了片斷教學的基本要求和教學方法。
二、找到了差距
培訓其實是一個反思、進步的過程，與授課老師所講的標準、與優秀老師、與教學大師相比，自身不足很明顯。今后只有快馬加鞭，加強學習，提高教育教學能力才能不虛此次培訓。
三、解決了一些不惑
當老師的確有些問題總解決不好，我也一樣，如新念的實施，怎樣減輕壓力，當好老師等問題也讓我困惑不解，這次培訓使我在這些方面有了一些新認識，解決了很多疑惑。
華美英教師談到在古詩“初聞涕淚滿衣裳”教學中，“裳”的讀音為“hág”，而我們日常教學中卻讀成了輕聲，聽了這堂課后我受益匪淺。
四、作了反思
通過培訓，我認識到了反思的作用，知道一位優秀教師的成長一定離不開反思。反思讓我認識了自身在教育教學上的不足，反思也讓我認識到了只有努力，只有加強學習，才能做好一名教師。作為語文教師，不是只懂一些語文論知識就行，我們要加強自身的文化修養，培養自身良好的人文精神，這樣才能把自己的人文精神滲透到學生身上教師要培養學生的人文精神，要在以下幾方面加強自身修養。首先是情感上要豐富而真誠，“感人心者莫先乎情。”語文教學是情感教學，主要體現在學生與作者，學生與教師，教師與作者及學生與學生的情感交流上，通過交流來感受對方情感上的美，以使學生受到熏陶，從而內化為自己的思想情感。其次，教師要身正為范。在言行上要有風度。言的風度即指教師的語言有感染力，這主要包括語言的運用和表達上要有藝術性。“行”的風度主要一點就是用自己的行動來教育學生，做學生行為的表率。最后，語文教師要學高為師，有較高的藝術鑒賞能力和藝術修養，只有這樣我們才能引導學生發現教材、生活中的美，才能引導其去感受，去創造美。
好的語文教師是一座橋。是學生與學生，學生與課本，學生與社會之間的橋。在教學中，教材是語文知識的載體，學生是獲取語文知識的主體。教師的任務是如何能讓學生從教材中獲取知識，并把這些知識遷移，運用到自身發展中去，教師這座橋就是為學生走進教材，與教材交流，汲取知識養分而鋪設的一條通道。我們的任務就是解決學生與教材交流時出現的障礙和引導學生怎樣更好解教材，運用好教材。我們不能把我們對教材的認識強加給學生，而是要給學生發揮的余地。同時也要承認學生對教材解的差異性，總之，教師要扮演好橋的角色，就是讓教師不要越權代替學生思考代替作者言論。要讓學生充分發揮自己的能力，與教材交流。也就是說，教師應該是學生與教材聯系的紐帶。在課堂上，教師應該作為引導者出現，而不是主導者。
教師的心健康直接影響教育教學工作的效果，影響學生的身心健康。因此，身心健康是教師應具備的素質，是素質教育的一個重要組成部分。近年來，人們越來越認識到知識的重要性，家長對孩子的期望也提高；隨著課程改革、教材改革、教育體制改革的逐步開展，提高教師素質也被提上了日程。然而，于教師教學任務重，升學壓力大，競聘激烈，工作超負荷等因素導致目前中小學教師不同程度地存在心健康的問題。適當的心壓力是動力，但太大的壓力卻會成為惡夢，有時甚至造成嚴重的后果，教師也不例外。有關權威媒體曾作過一次調查，調查結果表明；有8823%的教師存在心問題。其中，4218%的教師屬于“輕度心障礙”，3556%的教師屬于“中度心障礙”，1049%的教師存在“心疾病”。
因此可以說，教師心健康狀況已非關注不可了，一個心學教授總結出教師心問題的四大癥狀：
（一）生――心癥狀，表現為抑郁，精神不振，對學生漠然冷淡，焦慮，對外界擔心和過分憂慮，有說不出原因的不安感，無法入睡；一些人表現為不關心身邊的事情，但是對以后可能發生的事卻忍不住擔憂，還常常表現為身體癥狀。
（二）人際關系癥狀，教師心不健康會直接影響其人際關系。教師既是學生的老師，也可能是一家之長，要做家庭主要事務的承擔者和社會的模范公民。但是很多教師缺乏時間進行自我心調節，一旦心出現問題，極容易在人際關系中表現出不適應。如有些教師在與他人的交往中沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人勸告和建議，拒絕從另一個角度看問題；有的教師則表現出攻擊性行為，比如，沖家人發脾氣、體罰學生等。
（三）職業行為癥狀，教師心不健康受害最大的是學生。如逐漸對學生失去愛心和耐心，并開始疏遠學生；備課不認真甚至不備課，教學中缺乏新意，講課乏味；對教學中出現的問題小題大做，出現過激反應，處方法簡單粗暴，甚至體罰、打罵學生；有的教師則缺乏責任感，對學生中出現的問題缺乏不，聽之任之。
（四）教師的職業倦怠，這是教師中出現最多的問題，教師在教書生涯中面對的常常是同樣年齡的孩子，做著帶有一定重復性的工作。如何克服自己的倦怠，保持對學生的熱情和愛心，對每一位教師都是一種考驗和挑戰。
那么造成教師心疾患的原因有哪些呢？經過課程學習和自我反思，我想主要有以下一些外部因素：
(1)想與現實之間的差距，外界看法對教育的影響與沖擊很大，有些甚至違背教育規律，但是教師們還是要無奈地面對，有時候教學任務和教學壓力過重；(2)社會對教師的高標準和嚴要求。從教師個人自身而言，主要可能有以下內部因素：(1)個人不能正確對待教師職業問題，對自我要求過高；
(2)教師家庭生活的壓力大，遇到挫折易產生強烈的心失衡，并誘發不良情緒，乃至形成灰暗情緒，有的還出現心機能失調等。
(3)教師之間人際關系緊張造成的壓力。有調查發現，教師在校內除工作關系外，經常與他人交往的只有1699％，在校外經常與他人交往的只有1149%主要表現為缺乏必要的交往技能和手段，不善于處復雜的人際關系，不能與學生、同事、領導融洽相處等。
那么如何去解決這些教師心問題呢？我認為，做好兩方面工作很重要，一是自身調方面；二是社會認可方面。
先談談如何進行自身調吧，我認為可以從以下幾方面進行自我調和適應：
一、教師本身應樹立正確的人生觀和價值觀，了解自我、悅納自我、清醒自我意識、正確評價自我。要認識到自己只是一個普通人，先學會做一個身心健康的正常人，然后努力爭取做一個合格的老師。
二、既對工作負責，又要順其自然，接受現實。教師要充滿自信，樂觀豁達，調適心坐標期望值。教師的職責決定了他必須認真工作，只有依照客觀規律進行教育教學，才能順利進行工作，成功和失敗都是很正常的。教師要學會及時進行自我心疏導，把握情緒提高調解能力，培養良好的意志品質，學會制怒，合宣泄，進行自我調節等。
三、要學會休息和放松，要學會建立良好的人際關系。工作之余，積極參加有益身心的文體活動，努力建立和諧的人際關系，這樣既可以緩解壓力，也可提高心承受能力。
那么如何從社會認可方面進行調呢，我認為，當前要呼吁社會要做以下幾個方面工作，一是要在全社會共同營造有利于教師心健康的氛圍，教師的心問題某種意義上是社會問題在教師身上的折射，因此，全社會都要為教師營造一個尊師重教的良好氛圍，減輕他們過重的工作壓力與心負擔。二是各個教育行政領導要高度重視教師心健康。現代教師不僅需要政治上的關心、物質上的關心，而且需要情感上的關懷、心上的支持。學校是教師主要工作與生活場所，學校領導應主動關注教師心健康，積極借助學校和社會力量組織開展相關教師心減壓和心輔導活動，提高教師心承受能力；建立與教師定期訪談制度，不斷提高教師的心素質，減輕教師工作負擔，提供更多的休息時間和場地，提高教師收入，為教師提供后勤服務保障；盡量避免教師超負荷勞動、努力為教師解決生活困難，充分調動廣大教師的工作積極性。三是教師也要學會主動出擊，多和學生交流，多和家長溝通，多找領導傾訴，多和家人談心，讓他們明白你對教育的熱愛和對孩子的付出是實實在在的，爭取他們對教師工作的解和支持。
教師心健康的維護，是一項系統的社會工程，需要社會、學校和教師三方面通力配合。要維護、培養教師的心健康，教師個人必須明確提高教師心健康的途徑和方法，必須確立心健康的意識和自我保健意識，通過多種途徑作好自身心健康的保健與調適。總之，無論是社會學校還是教師本身都應該積極行動起來，加強教師心健康，為教師、為學生、為學校、為社會樹立起一道綠色的屏障，讓學生能隨著教師一起健康成長！
這次教師心健康培訓很有必要，也很在時。
如今的中小學校里出現了諸多的教師心和學生的心不健康的問題，師生的心健康問題已成為當前學校教育面臨的新任務和新要求下面談談我培訓后的心得體會。
師生心健康問題的成因。
于教師的工作壓力過大、各界對教師的角色期望過多過高、教師的自我定位過于完美、教師評價制度不夠完善乃至家庭負擔、同行人際關系以及其他諸多因素，使得很多教師或多或少地出現心健康問題甚至出現心疾病的先期預兆。
于受各種不良思潮影響和學習上的巨大壓力，使在校青少年學生的心出現了問題。青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心行為偏差。近年來，中學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心偏差，是于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處危機的能力。
改變師生心健康的對策。
首先，我以為改變自己是當今教師適應新時代教育發展的唯一選擇，因為學生的改變是教師的自我改變換來的。一個優秀的教師應該是教育業績和身心健康的和諧統一，他們能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，在長期的教育實踐中，童化了心靈、純化了心靈、美化了心靈，純潔高尚、幸福樂觀。他們用自身的經歷向我們提示了教師工作“自利利人”的本質。
教師的心健康從根本上說還得教師自己維護，一個優秀的教師應該能夠處好兩個方面的關系。
既關注學生的心健康，同時也重視自己的心健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心健康有重要意義。
其次，作為教師“教書”和“育人”是我們的神圣職責。我們不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心和健全的人格，要提高認識，明確心健康教育的重要性。
在教育實踐中，教師要抓學科滲透，扎實推進心健康教育，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心發展的過程。教師在各科備課時注意挖掘心健康教育的教育因素。思品課，抓好心疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文學形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心活動┉另一方面教師還要引導學生家長關心子女的心健康，在發現學生心有缺陷時我們就及時與家長聯系，做到及時矯正，并用過家長學校開展如何對子女進行心健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，加強心健康教育是當前教育改革在新形勢下的新問題，師生心健康教育在現代社會的教育中的地位是及其重要的。