2023處暑來了,秋老虎還會遠嗎?

處暑過后還有秋老虎，我國民間說的秋老虎指的是立秋(8月左右)以后短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。而處暑的時間是在8月23日，而秋老虎要持續到九月中旬所以處暑之后還會有一段秋老虎的時間。 

2023處暑后的“秋老虎”南北有不同

雖說處暑后天氣真正開始轉涼，但是由于我國地域遼闊，南方、北方氣溫變化還是很大的。處暑之后北方的氣溫明顯下降，秋高氣爽的天氣將占據主流，“秋老虎”開始姓“秋”。而在“副熱帶高壓”稱雄的南方，雖說人們已經開始感受到絲絲的秋意，但是往往在處暑尾聲的時候還會再次感受高溫天氣，所以南方的“秋老虎”還是姓“夏”的。《清嘉錄》的作者顧鐵卿記載曰：“土俗以處暑后，天氣猶暄，約再歷十八日而始涼。”大意就是說處暑之后還要經歷大約十八天的流汗日。不過如果是地處長江中下游地區的話，通常情況下在秋老虎天氣完全結束后也就是10月以后，才會迎來真正秋高氣爽的小陽春。 

2023處暑節氣的特征

1、秋老虎

處暑雖然在立秋之后，但在處暑尾聲的時候，人們通常會再次感受高溫天氣，這樣的天氣被稱為“秋老虎”。長江中下游地區往往在秋老虎天氣結束后，才會迎來秋高氣爽的小陽春。

2、氣溫下降

每年8月底到9月初，氣溫走低是處暑節氣其中一個現象。而產生這一現象的原因在于太陽的直射點繼續南移，太陽輻射減弱，同時也受副熱帶高壓跨越式地向南撤退的影響。

3、秋高氣爽

處暑之后，人們會感到較明顯的降溫，有可能出現較大的降水過程，因此有“一場秋雨(風)一場寒”之說。由于氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不是很適應，很容易引發呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。

4、雷暴活動

處暑節氣里，雷暴活動不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區雷暴活動仍較多。我國大部開始進入少雨期，而華西地區秋雨偏多，且以綿綿細雨為主。

2023

2023年三伏天最后一天是8月19日，而2023年處暑時間是8月23日，所以2023年處暑不在三伏天里面。當我們進入處暑的時候，可以明顯的觀察到氣溫的下降，俗氣的削減，這也就意味著它是夏天的尾聲，天氣雖然炎熱，但實際上已呈下降的趨勢，每年都會在八月中旬，這個時間正好是夏天結束的時候，秋天剛剛開始的時機，處暑節氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關。

立秋節氣如何養生

立秋節氣的養生應該從下面幾個方面入手：

第一，精神方面。夏季陽氣旺盛，進入立秋以后，陽氣機會慢慢減弱，大家在此時要遠離悲傷憂愁的情緒，盡量做到平心靜氣、心情舒暢，同時還應該收斂神氣。

第二，運動方面。秋季應以“收養”為原則。記得將保養身體內的陰氣為關鍵任務。也就是說運動的時候，運動不宜過大，以免出汗過多，耗損過多的陽氣致使體內陰陽失衡。建議選擇平緩輕松的運動項目，如散步、太極等。

第三，起居方面。應早睡早起，以便收斂陽氣舒展肺氣。而且要記得盡量早起，這樣子有助減少血栓的形成，預防心血管疾病。如果早睡睡不著的話，可以考慮睡前喝些蓮子湯、龍眼肉湯，促進入眠。當然，也可以晚上的時候用熱水泡泡腳，同樣起到的助眠效果也是很不錯的，大家都可以去嘗試一下。