一、好處：

1、提神：茶葉中含有咖啡因、茶多酚，可以刺激神經(jīng)中樞，振奮精神，起到提神的作用;

2、防蛀牙：茶葉中含有氟離子，可以為牙齒生成一層保護(hù)膜，起到保護(hù)牙齒、預(yù)防蛀牙的效果;

3、有利于減肥：茶葉中的芳香族化合物，可以促進(jìn)胃液的分泌，起到解油膩、助消化、溶解脂肪的效果;

4、輔助預(yù)防心血管疾病：茶葉中含有咖啡因、茶堿，適量飲用可以促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)血管，對(duì)心血管方面起到輔助預(yù)防的效果。

二、壞處：

1、腸胃不適：茶進(jìn)入胃內(nèi)會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，所以有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病者會(huì)加重病情。如茶水放置時(shí)間過(guò)久或超過(guò)24小時(shí)，容易產(chǎn)生細(xì)菌繁殖，使茶水變質(zhì)，喝了容易引起腸胃不適，空腹喝茶或喝濃茶會(huì)稀釋胃酸，引起腸胃功能紊亂;

2、失眠或神經(jīng)衰弱：喝茶過(guò)量或喝濃茶導(dǎo)致茶葉中的咖啡因攝入過(guò)度，容易引起失眠、頭疼、心悸、神經(jīng)衰弱等不良癥狀。

喝茶能不能減肥

喝茶一般沒(méi)有直接減肥的作用，但是喝茶對(duì)于減肥具有一定的輔助作用。由于茶葉一般并沒(méi)有消耗脂肪、減少熱量攝入等作用，因此對(duì)于減肥沒(méi)有直接的作用，所以通過(guò)單純的喝茶并沒(méi)有減肥的功效。

肥胖的發(fā)生主要是由于人體吸收的熱量超過(guò)了人體運(yùn)動(dòng)后消耗的熱量，使攝入體內(nèi)的過(guò)多熱量在體內(nèi)以脂肪的形式儲(chǔ)存，因而導(dǎo)致肥胖發(fā)生。因此如果我們能在適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量的基礎(chǔ)上，再適當(dāng)喝茶是可以有助于減肥的。因?yàn)楹炔鑼?duì)于消化液的分泌有促進(jìn)作用，這樣可以促進(jìn)人體脾胃的運(yùn)化，避免攝入體內(nèi)的食物發(fā)生儲(chǔ)留。

而且喝茶對(duì)于人體的新陳代謝有一定的促進(jìn)作用，還具有清腸排毒等作用，因此對(duì)減肥有輔助作用。但是應(yīng)該注意喝茶不宜過(guò)多，容易引起人體興奮，影響到夜間睡眠。

喝茶是護(hù)肝還是傷肝

適當(dāng)喝茶有護(hù)肝的效果，但如果肝功有受損傷的情況，喝濃茶不具有護(hù)肝的效果。

適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶、菊花茶等，能起到護(hù)肝的作用，還能起到一定的清肝、疏肝解郁的功效。但在飲茶時(shí)注意不要飲用過(guò)于濃的茶水，也不要在睡前大量飲茶可能會(huì)造成失眠。如果患者的肝功能有明顯損傷，建議最好不要飲茶，可能會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生二次傷害。

茶葉中含有鞣酸的物質(zhì)，會(huì)和藥物發(fā)生反應(yīng)，可能會(huì)使藥物失效，建議需要服藥的患者，在服藥前后一小時(shí)左右不要飲茶。

茶葉解藥性是真的嗎

茶葉解藥性一般不是真的。茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸等成分，與藥物成分相結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生沉淀，從而影響藥效的發(fā)揮，因此喝茶會(huì)影響藥物的治療效果。

茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸等成分，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，同時(shí)還可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，從而起到提神醒腦的作用。如果在服用藥物期間喝茶，可能會(huì)導(dǎo)致藥物中的成分和茶葉中的茶多酚發(fā)生反應(yīng)，從而影響藥效的發(fā)揮，導(dǎo)致治療效果減弱。另外，茶葉中含有咖啡因和鞣酸等成分，可能會(huì)和藥物中的有效成分發(fā)生反應(yīng)，從而使藥物的作用減弱，因此在服用藥物期間是不建議喝茶的。

在服用藥物期間，建議患者應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，避免吃辛辣刺激和過(guò)于油膩的食物，以免影響藥物的吸收。同時(shí)還應(yīng)禁止吸煙喝酒，以免影響藥物的治療效果。如果在服用藥物后出現(xiàn)了不適的癥狀，應(yīng)立即停止用藥，并及時(shí)就醫(yī)檢查，以免延誤病情。

茶葉與什么食物相克

茶葉是一種常見的飲品，該飲品與含鐵食物、高蛋白食物、酸性食物、柿子這幾類食物相克。

1.含鐵食物：茶葉含有豐富的鞣酸，可以抑制人體對(duì)鐵的吸收，因此，茶葉與含鐵的食物，比如牛肉、動(dòng)物肝臟等，不建議一起食用，會(huì)影響身體健康。

2.高蛋白食物：茶葉中的茶多酚和蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化和吸收，因此，茶葉與高蛋白食物，比如牛奶、雞蛋，不建議一起食用。

3.酸性食物：茶葉中的茶多酚和醋酸反應(yīng)后，會(huì)形成難以消化的物質(zhì)，影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此，茶葉與酸性食物，比如酸菜，不建議一起食用，可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。

4.柿子：柿子中含有大量的鞣酸，與茶葉中的鞣酸相遇后會(huì)形成不易消化的沉淀物，會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激和損傷，因此柿子不宜與茶葉一起食用。