一、好處：

1、提神：茶葉中含有咖啡因、茶多酚，可以刺激神經中樞，振奮精神，起到提神的作用;

2、防蛀牙：茶葉中含有氟離子，可以為牙齒生成一層保護膜，起到保護牙齒、預防蛀牙的效果;

3、有利于減肥：茶葉中的芳香族化合物，可以促進胃液的分泌，起到解油膩、助消化、溶解脂肪的效果;

4、輔助預防心血管疾病：茶葉中含有咖啡因、茶堿，適量飲用可以促進血液循環，保護血管，對心血管方面起到輔助預防的效果。

二、壞處：

1、腸胃不適：茶進入胃內會促進胃酸分泌，所以有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病者會加重病情。如茶水放置時間過久或超過24小時，容易產生細菌繁殖，使茶水變質，喝了容易引起腸胃不適，空腹喝茶或喝濃茶會稀釋胃酸，引起腸胃功能紊亂;

2、失眠或神經衰弱：喝茶過量或喝濃茶導致茶葉中的咖啡因攝入過度，容易引起失眠、頭疼、心悸、神經衰弱等不良癥狀。

喝茶能不能減肥

喝茶一般沒有直接減肥的作用，但是喝茶對于減肥具有一定的輔助作用。由于茶葉一般并沒有消耗脂肪、減少熱量攝入等作用，因此對于減肥沒有直接的作用，所以通過單純的喝茶并沒有減肥的功效。

肥胖的發生主要是由于人體吸收的熱量超過了人體運動后消耗的熱量，使攝入體內的過多熱量在體內以脂肪的形式儲存，因而導致肥胖發生。因此如果我們能在適當控制飲食，增加運動量的基礎上，再適當喝茶是可以有助于減肥的。因為喝茶對于消化液的分泌有促進作用，這樣可以促進人體脾胃的運化，避免攝入體內的食物發生儲留。

而且喝茶對于人體的新陳代謝有一定的促進作用，還具有清腸排毒等作用，因此對減肥有輔助作用。但是應該注意喝茶不宜過多，容易引起人體興奮，影響到夜間睡眠。

喝茶是護肝還是傷肝

適當喝茶有護肝的效果，但如果肝功有受損傷的情況，喝濃茶不具有護肝的效果。

適當的飲用綠茶、菊花茶等，能起到護肝的作用，還能起到一定的清肝、疏肝解郁的功效。但在飲茶時注意不要飲用過于濃的茶水，也不要在睡前大量飲茶可能會造成失眠。如果患者的肝功能有明顯損傷，建議最好不要飲茶，可能會對肝臟產生二次傷害。

茶葉中含有鞣酸的物質，會和藥物發生反應，可能會使藥物失效，建議需要服藥的患者，在服藥前后一小時左右不要飲茶。

茶葉解藥性是真的嗎

茶葉解藥性一般不是真的。茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸等成分，與藥物成分相結合后會產生沉淀，從而影響藥效的發揮，因此喝茶會影響藥物的治療效果。

茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸等成分，可以促進身體的新陳代謝，同時還可以刺激中樞神經系統，使中樞神經系統保持興奮，從而起到提神醒腦的作用。如果在服用藥物期間喝茶，可能會導致藥物中的成分和茶葉中的茶多酚發生反應，從而影響藥效的發揮，導致治療效果減弱。另外，茶葉中含有咖啡因和鞣酸等成分，可能會和藥物中的有效成分發生反應，從而使藥物的作用減弱，因此在服用藥物期間是不建議喝茶的。

在服用藥物期間，建議患者應保持良好的飲食習慣，避免吃辛辣刺激和過于油膩的食物，以免影響藥物的吸收。同時還應禁止吸煙喝酒，以免影響藥物的治療效果。如果在服用藥物后出現了不適的癥狀，應立即停止用藥，并及時就醫檢查，以免延誤病情。

茶葉與什么食物相克

茶葉是一種常見的飲品，該飲品與含鐵食物、高蛋白食物、酸性食物、柿子這幾類食物相克。

1.含鐵食物：茶葉含有豐富的鞣酸，可以抑制人體對鐵的吸收，因此，茶葉與含鐵的食物，比如牛肉、動物肝臟等，不建議一起食用，會影響身體健康。

2.高蛋白食物：茶葉中的茶多酚和蛋白質結合后，會影響人體對蛋白質的消化和吸收，因此，茶葉與高蛋白食物，比如牛奶、雞蛋，不建議一起食用。

3.酸性食物：茶葉中的茶多酚和醋酸反應后，會形成難以消化的物質，影響人體對營養的吸收。因此，茶葉與酸性食物，比如酸菜，不建議一起食用，可能會影響營養的吸收。

4.柿子：柿子中含有大量的鞣酸，與茶葉中的鞣酸相遇后會形成不易消化的沉淀物，會對胃腸道造成刺激和損傷，因此柿子不宜與茶葉一起食用。