霜降的傳統(tǒng)習(xí)俗

針對霜降這個節(jié)氣，我國傳統(tǒng)人民也有許多習(xí)俗，其中包括飲酒賞菊，因為此時正是菊花盛開的好時節(jié);有一種說法是，霜降這天要吃柿子，不然冬天的時候嘴唇會裂開;還有進(jìn)補(bǔ)，民間有“補(bǔ)洞不如補(bǔ)霜降”，覺得“秋補(bǔ)”比“冬部”更重要，因此霜降時節(jié)，民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“煲兔肉”等食俗;除此之外還有登高遠(yuǎn)眺、掃墓祭祖等習(xí)俗。

廣西的居民在霜降這一天習(xí)慣吃牛肉，以祈求冬天里身體暖和強(qiáng)健;在廣東地區(qū)，霜降前還有“送芋鬼”的習(xí)俗，先把瓦片堆砌成河內(nèi)塔，放入干柴點燃，等瓦片燒紅后推倒，用燒紅的瓦片熱芋頭，最后將瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”，大家用這種方式來辟兇迎祥;福建地區(qū)喜歡吃鴨子，霜降這天要進(jìn)補(bǔ)，閩南有句諺語叫“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，而在北方的說法則是“貼秋膘”。

霜降節(jié)氣的禁忌

1、忌無霜

我國江蘇太倉地區(qū)，有忌諱霜降日不見霜之說。有句諺語：“霜降見霜，米爛陳倉。”若未到霜降而下霜，稻谷收成受到影響，米價就高，有諺語說：“未霜見霜，糶米人像霸王。”云南謗語說：“霜降無霜，碓頭沒糠。”霜降無霜，來年可能鬧饑荒。也有該語云：“霜降無霜，來年吃糠。”意思為霜降無霜，主來歲饑荒。彝族還忌霜降日用牛犁田，否則將會導(dǎo)致草枯。

2、忌秋凍

霜降”之時已進(jìn)入深秋。民間歷來有“春捂秋凍”一說，但霜降后溫差變化較大。霜降期間，晝夜溫差很大，一旦有寒潮來襲，晝夜溫差可達(dá)10T以上。在寒冷的刺激之下，人體的植物神經(jīng)功能容易發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律或被擾亂。人體的血管也會在受到寒冷刺激后，出現(xiàn)相應(yīng)的收縮，使血壓驟升。因此，在霜降時節(jié)心腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦梗等發(fā)病率也開始上升。此外，霜降時節(jié)也是易犯咳嗽的季節(jié)，是慢性支氣管炎容易復(fù)發(fā)或加重的時期。因此，這個時節(jié)忌諱“秋凍”，尤其要注意保暖。

3、忌秋燥

秋季風(fēng)干物燥，如果此時不注重養(yǎng)生保健的話，燥邪就會損傷人體津液，其癥狀為唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、肌膚干燥甚至?xí)霈F(xiàn)皸裂。秋燥吃什么好?為了預(yù)防秋季帶來的秋燥現(xiàn)象，日常生活中應(yīng)當(dāng)多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤食物。另外，還要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因為早睡能養(yǎng)陰，利用早起的時間呼吸新鮮的空氣，這樣不僅能舒心養(yǎng)肺，還能保證肌體津液充足、精力充沛。

4、忌濕邪

健康養(yǎng)生專家指出，進(jìn)入霜降節(jié)氣后，就應(yīng)該預(yù)防濕氣陰邪給身體帶來的危害了。因為濕氣陰邪會困傷脾陽使身體發(fā)生水腫或腹瀉現(xiàn)象，如果秋季脾受到濕氣的侵害，那么到了冬季，一些慢性支氣管炎等疾病的患者就容易復(fù)發(fā)。因此，此季節(jié)預(yù)防濕邪尤為重要。專家提示，秋季養(yǎng)生多食用一些袪濕化滯以及和胃健脾的食物，比如蓮子、冬瓜、蓮藕、山藥等。

5、忌秋郁

為什么秋天容易傷感呢?霜降過后，小草開始枯黃，樹葉開始飄落，凄風(fēng)慘雨的。此時人們會因為季節(jié)的變化而變得憂思起來，如果調(diào)理不當(dāng)，極易誘發(fā)抑郁癥，會出現(xiàn)意志消沉，萎靡不振、抑郁不樂等不良情緒。秋天情緒不佳時如何處理?專家提示，為了預(yù)防秋郁，生活一定要有規(guī)律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、豆類食品等。經(jīng)常參加一些對身體有益的娛樂活動，比如唱歌、跳舞、登山等，多與人交流溝通。大家不僅要明白溝通的重要性，而且還要掌握溝通的技巧。

6、忌賊風(fēng)

秋季氣候變化無常，早晚溫差也比較大，時冷時熱的，經(jīng)常會讓你感到措手不及，此時預(yù)防不當(dāng)，賊風(fēng)就會乘虛而入。專家提示，為了預(yù)防賊風(fēng)的侵襲，經(jīng)常注意天氣變化，隨時增減衣服。千萬不要過早的穿上冬天的衣服，春捂秋凍，這樣不僅能能有效地抑制賊風(fēng)的侵襲，還能增加身體的抗寒能力。

 霜降是什么意思

天氣漸冷、初霜出現(xiàn)，意味著冬天的開始。霜降，顧名思義，就是秋之末，冬之始，初霜開始降臨，天氣漸冷，草木枯黃，黃河以北，大地萬物開始變得荒漠蕭瑟;黃河以南，則是深秋之際，秋雨不絕，凄凄慘慘冷冷清清。

霜降二十四節(jié)氣之一，天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時為二十四節(jié)氣中的霜降。這個時候秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細(xì)微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結(jié)構(gòu)疏松。

在古代，霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。

一候豺乃祭獸。“豺乃祭獸”這個詞最早出現(xiàn)在《逸周書》中：“霜降之日，豺乃祭獸”。又曰：“豺不祭獸，爪牙不良”。意思是說此節(jié)氣中豺狼開始捕獲獵物，并以先獵之物祭獸，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義。如同人間新谷的收獲，用以祭天，以示回報，并以此祈禱來年風(fēng)調(diào)雨順。是獸之義，也是人之本也。

二候草木黃落。秋盡百草枯，霜落蝶飛舞。秋天，西風(fēng)漫卷，催落了葉，吹枯了草。逐漸寒冷的氣候，將大自然所有的生命力進(jìn)行了一次次毀滅性的摧殘。翠減紅消，雁影無蹤。而人的情感，也進(jìn)入深沉的低谷。離愁別恨，凄風(fēng)苦雨，盡皆展示深秋的悲苦，觸及人心。

三候蜇蟲咸俯。蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。此時的大自然，是一種寂靜的美。經(jīng)過了生機(jī)勃勃的春，熱鬧蓬勃的夏，收獲喜慶的秋，生命的輪回，又進(jìn)入休眠的狀態(tài)。蜂蝶不見蹤跡，蜇蟲無聲，都為經(jīng)歷漫長的冬天而作準(zhǔn)備。那是以修行的姿態(tài)，期待來年的新生。

霜降的歷史典故

話說明朝開國皇帝朱元璋起義之前，生活很不好，經(jīng)常風(fēng)餐露宿，有了上頓沒下頓。有一次恰逢霜降，朱元璋饑寒交迫，不慎滾下一個山坡，幸好，被一顆柿子樹擋住了，才得以逃脫一死。朱元璋一看這柿子樹，滿樹的柿子，金燦燦、黃澄澄的，頓時不顧傷痛，飽餐了一頓。

后來，朱元璋參加了義軍，很快便坐上了首領(lǐng)的位置。可是朱元璋一介草民出生，不懂得管理軍隊，治軍無方，發(fā)展很慢。又是在霜降那天，朱元璋夜里做了一個夢，夢里一個老人站在一顆柿子樹下，笑吟吟的對著朱元璋說：“柿子救命，士子治國!”醒來后朱元璋左思右想不得其解，便漸漸忘了這個夢。直到攻下定遠(yuǎn)，見到了定遠(yuǎn)城中的名士李善長，便突然想起那個夢，于是便重用了此人。而李善長也沒有辜負(fù)朱元璋的期望，很快就將軍隊管理得井井有條，幫助朱元璋快速發(fā)展壯大。

開國之后，朱元璋封賞功臣，欲封李善長為公爵，又恐其他武將不服，便心生一計想要試探一下。

于是便帶著眾臣子來到了當(dāng)年救過他的那顆老柿子樹下，并對臣子們說了自己的那次遭遇。最后講到動情處，便解下自己的披風(fēng)，披在了老柿子樹上，并說：“柿子救命，士子治國，士子當(dāng)封凌霜侯。”眾臣子聽完無不感動，對于封侯一事再無異議。

第二天，朱元璋便頒布圣旨，封李善長、徐達(dá)、常茂、李文忠、馮勝、鄧愈六人為公爵，而李善長居首位。于是，“柿子救命”的說法便漸漸流傳開來，人們到了霜降的時候都會吃柿子以期度過這個寒冷的節(jié)氣。

我國古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。

意思是在霜降這個節(jié)氣中，豺狼會將捕獲的獵物先陳列再食用;大地上的樹葉開始掉落;而蛇蟲鼠蟻開始進(jìn)入冬眠時期。又有“濃霜猛太陽”一說，意思是霜只會在有太陽的時候才會形成。

霜降的到來，標(biāo)志著秋天就要過去，該準(zhǔn)備厚衣服迎接寒冬了，此時此刻唯有吃一頓柿子大餐能滿足自己的口腹。

描寫霜降的古詩

1、霜降草花落，林柯亦紛披。耿耿園中菊，煌煌發(fā)幽姿。——宋·朱豈《采菊亭》

2、火燒寒澗松為燼，霜降春林花委地。遭時榮悴一時間，豈是昭昭上天意。——唐·白居易《謫居》

3、黃葉已先霜降落，白云長在雨余生。龍門林屋無多遠(yuǎn)，此去尋幽莫計程。——明·徐賁《送張山人還天平》

4、霜降三旬后，蓂馀一葉秋。玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。——唐·元稹《賦得九月盡》

5、禾黍與稂莠，雨來同日滋。桃李與荊棘，霜降同夜萎。——唐·白居易《讀漢書》

6、霜降山水清，王屋十月時。石泉碧漾漾，巖樹紅離離。——唐·白居易《早冬游王屋》

7、霜降水反壑，風(fēng)落木歸山。冉冉歲華晚，昆蟲皆閉關(guān)。——宋·黃庭堅《謫居黔南十首》

8、老樹轉(zhuǎn)斜暉，人家水竹圍。露深花氣冷，霜降蟹膏肥。——元·王冕《舟中雜紀(jì)·其十》

9、霜降水泉涸，風(fēng)緊草木枯。柴扃常自閉，淡泊守園廬。——宋·舒岳祥《送達(dá)善歸玉塘》

10、雪來松更綠，霜降月彌輝。即日調(diào)殷鼎，朝分是與非。——唐·賈島《謝令狐绹相公賜衣九事》